Alternatywy dla kawy ? Czemu nie !

Kawa to jeden z najbardziej popularnych napojów na świecie. Opinię tą kawa zawdzięcza to nie tylko jej właściwościom pobudzającym ale zwyczajom związanym z jej spożywaniem.

Nietrudno zauważyć, że sama czynność codziennego picia kawy stała się swego rodzaju rytuałem, powtarzanym zwyczajem społeczeństwa na całym świecie. Spotyka się jednak wiele osób, którzy nie spożywają kawy z wielu powodów – najzwyczajniej nie lubią jej smaku, nie chcą lub nie mogą bo akurat kawa podrażnia ich układ pokarmowy itd. Istnieją jednak jej zamienniki i z tego artykułu poznasz te najpopularniejsze oraz najważniejsze z ich właściwości.

Żeń-szeń:

Popularność zyskał korzeń żeń-szenia, który pochodzi z Azji. Jego korzeń ma właściwości poprawiające samopoczucie ponieważ zwiększa Naszą koncentrację, poprawia procesy kojarzeniowe i pamięć oraz przeciwdziała zmęczeniu. Wyciąg z żeń-szenia stymuluje wytwarzaną przez organizm adrenalinę przez co uodparnia Nas na sytuacje stresowe i przemęczenie. Dodatkowo warto wspomnieć, że jest afrodyzjakiem i substancje zawarte w żeń-szeniu, określane jako ginsenozydy, zwiększają wydzielanie hormonów płciowych i dlatego jego przyjmowanie zwiększa libido.

Można go stosować w formie herbat, naparów z korzenia oraz jako kapsułki z wyciągiem m.in. z marki Essence.

Produkty, które mogą Cię zainteresować:

Olimp Żeń-szeń vita-complex - 30 kaps.

 opinii (9)

24,99 pln

Dodaj do koszyka

Yerba-mate:

Yerba mate to wysuszone i zmielone liście ostrokrzewu paragwajskiego. To doskonałe źródło cennych dla organizmu związków i dużej dawki naturalnej kofeiny. Na pobudzenie wpływają zawarte w yerbie teobrominy i teofiliny. Stymulują centralny układ nerwowy, pobudzają do pracy mięśnie oraz serce i przyspieszają przemianę materii.
Wymienione wyżej właściwości naparu przekładają się na redukcję ogólnego zmęczenia, przepracowania i co za tym idzie - na wyraźną poprawę samopoczucia. Pozytywne efekty są widoczne szczególnie w obliczu wzmożonej aktywności fizycznej lub ciągłego obciążenia intelektualnego.Ponad to, picie yerby często posiada swój rytuał parzenia– coraz częściej praktykowany przez smakoszy tego napoju. Do tego konieczna jest tykwa – wydrążona i wysuszona dynia tropikalna oraz bombolina – specjalna słomka filtrująca, która umożliwia picie bez fusów. Na polskim rynku pojawia się coraz więcej dobrej jakości yerba-mate

Matcha:

Samuraje, pili matchę przed wyprawą jako naturalny środek energetyzujący. Matcha zawiera duże ilości L-teaniny oraz innych substancji odżywczych, które pozytywnie wpływają na zmniejszenie stresu, niepokoju i wzmocnienie układu odpornościowego. Poziom energii po wypiciu filiżanki matchy może się utrzymywać ponad 6 godzin. Mimo zawartości kofeiny w matchy, po jej spożyciu nie pojawiają skutki uboczne typowe dla stanu po wypiciu kawy, takie jak nadpobudliwość, wysokie ciśnienie czy nerwowość. Na rynku pojawia się coraz więcej matchy w proszku. Jej smak jest dość specyficzny ale warto wypróbować matchy latte na mleku owsianym lub sojowym z odrobiną miodu ! 

Produkty, które mogą Cię zainteresować:

Intenson Guarana Mielona - 100 g

 opinii (1)

31,99 pln

Dodaj do koszyka

Guarana:

Jej nazwa pochodzi od gorzko-kwaśnego napoju spożywanego z jej nasion. Działa stymulująco na układ nerwowy, podobnie jak kawa czy herbata zaliczana jest do używek pobudzających i orzeźwiających. Poprawia koncentrację, przyspiesza procesy myślowe, zwiększa efektywność, zmniejsza uczucie zmęczenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przez co poprawia ukrwienie wszystkich narządów, usprawnia pracę serca i płuc. Często dodawana jest do napojów energetyzujących.

Guarana, podobnie jak żeń–szeń uznawana jest za afrodyzjak.

Podsumowanie

Kawa to nie jedyny napój energetyzujący z kofeiną i dodatkowymi walorami zdrowotnymi. Warto testować co na Nas działa najlepiej i jak się po danym napoju czujemy. Pamiętajmy jednak, by dbać o higienę snu i regenerację oraz by nie spożywać w nadmiarze żadnych z wyżej wymienionych substancji. A Wy co mieliście okazję wypróbować z omówionych zamienników? A może jeszcze się zastanawiasz? Jak widzisz – wybór jest szeroki. Jeśli kawa nie jest dla Ciebie, z różnych powodów lub po prostu chcesz spróbować czegoś nowego – już wiesz od czego zacząć !