0,00 PLN 0 0 Show cart

Brak produktów

Koszt dostawy Darmowa

Suma 0,00 PLN

Realizuj zamówienie

Produkt został dodany do koszyka!

Ilość:

Cena:

Realizuj zamówienie

Anuluj

Proponowane produkty

Proponowane kategorie

Proponowani producenci

Przeczytaj na blogu

Proponowane kategorie

Proponowani producenci

Proponowane produkty

Przeczytaj na blogu

Zdrowie Odchudzanie Suplementacja Trening Dieta i przepisy Recenzje suplementów 6PAK.TV Sklep

Odchudzanie

Siedzący tryb życia i częste podjadanie fast-food'ów nie sprzyjają temu, aby zachować szczupłą sylwetkę. Nadwaga i otyłość to nie tylko negatywny wpływ na nasz wygląd i samopoczucie, ale także niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Są one przyczyną chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak np. miażdżyca, zawał serca, udar mózgu, nadciśnienie tętnicze. Nasze artykuły na temat odchudzania postarają się przybliżyć ten temat i uczynić zrzucanie zbędnych kilogramów jak najbardziej skutecznymi

Polecany artykuł

Mity na temat odchudzania

Na temat odchudzania, gubieniu tkanki tłuszczowej, utarty masy ciała, wszelkich innych jest mnóstwo informacji. Niekoniecznie prawdziwych i tych, którymi powinno się kierować podczas długofalowego procesu, o którym wspomniano wyżej. W niniejszym artykule rozwiejemy kilka mitów, które krążą w „fit świecie”.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Jak poprawić libido u mężczyzn?

Libido u mężczyzn to temat tabu, gdyż nie każdy mężczyzna chce o tym rozmawiać, gdyż najzwyczajniej w świecie – jest to temat mocno osobisty. Od czego zależy wysokie lub niskie libido u mężczyzn? Jak można rozpoznać u siebie spadek libido i przede wszystkim co zrobić aby poprawić libido u mężczyzn? O tym będziecie mogli przeczytać w niniejszym artykule.

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Jak szybko poprawić sylwetkę przed wakacjami?

Do wakacji tuż tuż, a Wy jeszcze jesteście daleko w drodze do upragnionej sylwetki wakacyjnej? Mięśnie brzucha są w dalszym ciągu przykryte mgięłką tkanki tłuszczowej, a chcielibyście aby każdy mięsień był widoczny na plażach całego świata? W niniejszym artykule przedstawię Wam kilka wskazówek, które przybliżą Was do lepszej sylwetki na wakacje!

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Jakich błędów nie popełniać na diecie?

Niech pierwszy kamieniem rzuci ten, który nigdy nie popełnił żadnego błędu w trakcie diety. Nie ma tu większego znaczenia czy była to redukcja tkanki tłuszczowej czy tez budowa masy mięśniowej - jesteśmy tylko ludźmi, którzy popełniają błędy i popełniać dalej będą, ale z każdym kolejnym jesteśmy mądrzejsi o doświadczenia. W niniejszym artykule wskaże Wam najczęściej popełniane błędy o jak ich unikać!

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Woda – funkcje w organiźmie

Woda jest niezbędna do metabolizmu, transportu substratów przez błony, homeostazy komórkowej, regulacji temperatury i funkcji krążenia. Chociaż zespoły badawcze ds. wartości odżywczych i fizjologicznych oraz organizacje zawodowe opisały dzienne całkowite spożycie wody (TWI, L / 24h) i odpowiednie spożycie (AI) dzieci, kobiet i mężczyzn, nie ma powszechnego konsensusu co do zapotrzebowania na wodę ludzką w różnych grupach demograficznych.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Poziom homocysteiny

Homocysteina jest naturalnie wywarzana przez organizm. W przeciwieństwie do innych aminokwasów, nie jest używany do budowy białek. Zamiast tego jest przekształcany w inne niezbędne substancje. Kwas foliowy i witamina B-12 pomagają przekształcić go w SAMe, podczas gdy witamina B-6 jest potrzebna, aby zmienić go w aminokwas cysteinę. Gdy witaminy wykonują swoją pracę, poziom homocysteiny spada.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Wyrzeźbiony brzuch

Mając kilkuletnie doświadczenie jako trener personalny nie raz nie dwa słyszałem pytania jak zgubić brzuch, jak z tego rejonu ciała schudnąć i czy to w ogóle możliwe?! Dlatego postaram się w niniejszym artykule odpowiedzieć na te nurtujące wiele osób pytania i wskaże Wam kilka wskazówek.

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Kalkulator BMI

Zapewne nieraz słyszeliście o kalkulatorze BMI, jego odpowiednich normach i ich interpretowaniu w ocenie odpowiedniej wagi do wzrostu. Jednak Czy używanie kalkulatora BMI jest zawsze odpowiednie i rzeczywiście daje właściwy obraz stanu zdrowia człowieka dzieki tylko tym parametrom? O tym będziecie mogli przeczytać w niniejszym artykule!

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Zdrowa, idealna sylwetka

Czy jest zdrowia, idealna sylwetka? Jaki jest kanon piękna? Czym powinniśmy lub czym chcielibyśmy się kierować aby ją osiągnąć? Dla każdej osoby pojęcie idealnej sylwetki będzie odmienne – sylwetki docięte, odtłuszczone ciała, widoczne żyły, muskulatura lub smukła postura, delikatny zarys mięśnia, pełniejsze kształty itp.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Erytrytol – korzyści, fakty żywieniowe

Erytrytol – korzyści, fakty żywieniowe. Erytrytol to alkohol cukrowy, który jest naturalnie obecny w niektórych owocach i sfermentowanej żywności. Jest około 60-80% tak słodki jak cukier stołowy i zawiera zero kalorii na gram. Dla porównania cukier ma cztery kalorie na gram, dlatego wielu producentów stosuje erytrytol w celu zmniejszenia kalorii w słodkich produktach.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Zmiany nawyków żywieniowych

To, co jemy, może mieć wpływ na nasze zdrowie i prawdopodobieństwo zachorowania na niektóre choroby. Po pierwsze, zbilansowana dieta może pomóc dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii. Nie można oczekiwać dobrego zdrowia i pełni witalności - jeśli towarzyszą temu złe nawyki żywieniowe i wybory żywieniowe.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Zamienniki wakacyjnych smakołyków

Ogromne lody z dodatkową polewą, gofry pod pierzyną z bitej śmietany oraz frytki belgijskie z ekstra sosem majonezowym. Te i wiele innych przysmaków można spotkać przy podczas urlopu przy nadmorskich deptakach i słonecznych promenadach. Czy należy rezygnować z typowych przekąsek w barach i budkach typu fast-food? Otóż nie! Te i inne przysmaki można wykonać samemu w zdecydowanie zdrowszej i mniej kalorycznej wersji.

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Jak utrzymać sylwetkę w wakacje?

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami i na pewno nie jedno z Was walczyło bądź wciąż walczy o upragniona sylwetkę na wakacje. Powstaje jednak pytanie jak ja utrzymać przez całe wakacje? Czy jest to możliwe, bez odmawiania sobie przyjemności, które gościć będą na niejednym grillu, czy urlopie wypoczynkowym all inclusive? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć w niniejszym artykule!

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Domowa panna cotta z frużeliną truskawkową

Egzotyczna panna cotta podana z musem truskawkowym od 6PAK Nutrition Yummy Fruits in Jelly to wyjątkowo udany i prosty deser na zimno. Za sprawą dostępności frużelin oraz reszty rozmaitych dodatków czy owoców, omawiany deser można przyrządzać przez cały rok. Swoim smakiem i wyglądem przypomina mini-sernik na zimno i jest świetną propozycją przyrządzenia szybkiego deseru, bądź opcją na drugie śniadanie czy kolację. Nie trzeba go kroić ani dzielić,

Napisał: Mateusz Groniewicz

Polecany artykuł

Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia, ale czy jego pomijanie naprawdę szkodzi zdrowiu? Najnowsze badania sugerują, iż wyżej wymienione pomijanie jest mocno demonizowane i wcale nie wpływa aż tak niekorzystnie na całą dietę, jak do tej pory przypuszczano. Śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu dnia po długiej przerwie postu nocnego.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Masa ciała - ile powinienem ważyć?

Wiele osób chciałoby poznać odpowiedź na to pytanie: ile powinienem ważyć? Jednak nie ma jednej idealnej wagi dla wszystkich osób ani jednego magicznego wzoru, wskazującego na konkretną masę ciała odpowiednią dla danej osoby. Każdy organizm jest inny, a różne czynniki odgrywają rolę w określaniu idealnej wagi każdej osoby. Czynniki te mogą być biologiczne, takie jak wiek, wzrost i płeć urodzeniowa, ale równie ważne mogą być czynniki psychiczne.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Jak obniżyć Indeks Glikemiczny?

Na pewno zdecydowanie częściej słyszeliście o indeksie glikemicznym, a mniej o ładunku glikemicznym, który jest równie ważnym tematem w dietetyce i nie należy absolutnie o nim zapominać! W niniejszym artykule poznacie definicje tych dwóch zagadnień, różnice pomiędzy indeksem glikemicznym a ładunkiem glikemicznym oraz na co zwracać szczególną uwagę przy wyborze produktów spożywczych.

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Naturalne sposoby na odchudzanie

Istnieje wiele teorii, wiele diet, ćwiczeń, kombinacji suplementów – mówiących Nam jak łatwo i szybko zrzucić zbędne kilogramy. Niektóre z nich zakrawają o takie kombinacje, jakie się nie śniły dietetykom czy innym specjalistom. Czasami kluczem jest podstawowa wiedza, znalezienie balansu i zaczynanie od (niczego innego) jak podstaw

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Plusy i minusy liczenia kalorii

Chyba każdy z nas był kiedyś na diecie i nie raz mieliśmy do czynienia z wagą kuchenną oraz aplikacją do liczenia kalorii. Jednak czy liczenie kalorii to same plusy, czy zdarzają się także minusy takiego postępowania? O tym będziecie mogli przeczytać w niniejszym artykule.

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Kilka praktycznych porad na redukcji

Niech pierwsza osoba rzuci kamieniem, która nigdy nie miała gorszych chwil w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Jesteśmy tylko ludźmi, miewamy lepsze i gorsze chwile. Mam nadzieję jednak, że po przeczytaniu niniejszego artykułu Wasza redukcja będzie nie tylko bardziej efektywna, ale przede wszystkim przyjemniejsza!

Napisał: Michał Lebiest

Polecany artykuł

Ukryte kalorie - jak łatwo je przeoczyć!

Praktyka dietetyka pokazuje, że znaczna część społeczeństwa nie zdaje sobie zupełnie sprawy z tego, jak pokaźne ilości dodatkowych kilokalorii przemyca w swoim codziennym żywieniu w postaci bardzo chętnie kupowanych, rozmaitych przekąsek i napojów. Jest to zjawisko niekorzystne zarówno z punktu widzenia zdrowotnego, jak również sylwetkowego, ponieważ duże ilości nadprogramowej i niespożytkowanej należycie przez organizm energii, zostają zgromadzo

Napisał: Bartosz Sikorski

Polecany artykuł

Intermittent fasting – jak zacząć?

Jest to nic innego jak post okresowy, polegający na tym iż w danym oknie żywieniowym spożywamy X ilości posiłków/kalorii. W dalszej części natomiast zachowywany jest post. Metod przerywanego postu jest wiele. Przerywany post można stosować w obrębie tygodnia czy dnia, każda osoba może dopasować go w zależności od preferencji.

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Jak nie przytyć na wakacjach?

Artykuł winno się czytać dość ostrożnie, dlaczego? Wakacje to relaks. To czas dla Nas, ewentualnie dla bliskich z którymi ten czas spędzamy

Napisał: Sylwia Pietrzak

Polecany artykuł

Produkty, który każdy powinien mieć w kuchni

Przeanalizuj starannie poniższe propozycje i zadecyduj, co z tego weźmiesz dla siebie, by ułatwić sobie planowanie żywienia i uniknąć pochłaniania mało wartościowej żywności.

Napisał: Bartosz Sikorski

Polecany artykuł

Jakie są przyczyny zachcianek jedzeniowych?

W wielu przypadkach odczucie „głodu” jest tylko i wyłącznie zachcianką na „coś” np. słonego czy słodkiego. Nie zawsze potrafimy poprawnie zweryfikować czy czujemy głód czy tylko apetyt?

Napisał: Sylwia Pietrzak

1 2 3 4

Porównaj produkty

Usuń z porównania

Ukryj

Wyczyść

Dlaczego warto nam zaufać?

l s='Express shipping' mod='bpsocialproof'}

Ekspresowa wysyłka

Bezpieczne zakupy SSL

Bezpieczne zakupy SSL

Atrakcyjny program lojalnościowy

Atrakcyjny program lojalnościowy

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Obserwuj nas na Instagramie #bodypak

Opinie naszych klientów

Wysokiej jakości produkty, szybka wysyłka. Przy dokonaniu zakupów online nie wybrałem smaku wafelków proteinowych, Pani od razu zadzwoniła, żeby dopytać za co duży + :). Jestem zadowolony z zakupów. Polecam

Super sklep! Polecam wszystkim!:) Szybka realizacja, sprawna obsługa i możliwość uzyskania porad w sprawie suplementacji sprawia, że na pewno zostanę tutaj na dłużej. Do tego na duży plus bardzo atrakcyjny program lojalnościowy, z jakim nie spotkałam się jeszcze w żadnym innym sklepie :)

Rewelacja. Zamówiłem bo ktoś mi polecił. Nie żałuję. Obecnie moje ulubione białko, zarówno pod względem smaku jak i składu. Przetestowałem już smak caffe latte, kokos i szarlotka. Wszystkie petarda ;) Jak nabardziej polecam.