Jak nastąpiła zmiana mojej sylwetki! Metamorfoza Michała.

Zanim napiszę jak doszło do tego że zmieniłem swoją sylwetkę, napiszę Wam trochę o sobie abyście mogli mnie lepiej poznać.
Od dziecka związany jestem że sportem i główna pasja była piłka nożna, która rozpocząłem od 7 roku życia do dnia dzisiejszego! W pewnym momencie jednak moja waga zaczęła za bardzo szykować w górę i przeszkadzało to w grze. Ważyłem w tym czasie ponad 100 kg i nawet najmniejsza czynność sprawiała problem. Trener powiedział wprost: Michał, jesteś otyły, musisz coś z tym zrobić!

Początki były ciężkie: brak diety, treningi bez pomysłu i z nienajlepsza techniką spowodowały, że te efekty nie były takie jakich bym oczekiwał. Zmieniło się jedno: odkryłem swoją pasję jaką była siłownia! Zacząłem więcej czytać na ten temat, pytać się znajomych i patrzeć na to co jem. Przyszedł jednak czas, w którym w ciągu dwóch miesięcy z uwagi na problemy zdrowotne schudłem ponad 30 kg i z osoby otyłej, stałem się osoba, która najmniejszy wiatr przewracał. Był to ciężki czas, w którym wspierały najbliższe mi osoby i dopingowały!
Rozpoczął się wtedy czas, który trwa do dzisiaj, a więc rozwój własnej sylwetki i jak się później okazało: pasja jaką była piłka nożna została zamieniona na siłownię! Mało tego - tak mocno się interesowałem siłownią, że zostałem trenerem personalnym, którym jestem do dziś i to jest moja wielka pasja! To nie były jedyne korzyści jakie przyniosła mi decyzja o rozpoczęciu zmagań nad poprawą własnej sylwetki.
ZDROWIE! To nim powinniśmy się kierować i zawsze stawiać na pierwszym miejscu, co również miało miejsce w moim przypadku. Ważąc ponad 100 kg, czując się bardzo źle, gdzie każda aktywność fizyczna sprawiała problem, zmiana była diametralna! Dziś trenuje ciężko, kilka razy w tygodniu, zarażam innych ludzi swoją pasją i rozwijam cały czas swoją sylwetkę.

To co widzicie na zdjęciu to metamorfoza, która trwała 1,5 roku, a różnica w wadze to niespełna 20 kg! Za każdym razem, gdy ktoś mówi, że się nie da poprawić swojej sylwetki – pokazuje te zdjęcia i mówię, że jak najbardziej się da! Nie ma przeszkód, których nie moglibyśmy przeskoczyć! Kaloryka diety przez ten okres wahała się w granicach ok 4500 kcal w okresie budowania masy mięśniowej i ok 3000 kcal w trakcie redukcji!

To co było pasją – przerodziło się w pomysł na życie, a więc starty w zawodach sylwetkowych! Zatem: „pozy” na zdjęciach nie są przypadkowe – tak, jestem zawodnikiem kategorii „fitness plażowe” Jak wyglądała suplementacja?

Te suplementy mogą Cię zainteresować:

6PAK Nutrition Effective Line Omega 3 - 90 kaps.

 opinii (2)

1 porcja / 0,56 pln

24,99 pln

Dodaj do koszyka

Dokładnych gramatur danego suplementu nie będę wskazywał, gdyż była ona uzależniona od danego okresu, lecz suplementacja zawierała:

• Omega 3
• Kurkuma
• D3+K2
• Ashwagandha
• Odżywki białkowe (izolat, koncentrat) 
• Beta-alanina
• Kreatyna (Monohydrat) 
• Cytrulina
• Arginina
• Magnez
• Bcaa
• HMB

Wydaje się dużo? Pamiętajcie, że jest to uzależnione od okresu w jakim aktualnie się znajdujecie i wszystkiego w jednym momencie na raz nie stosowałem Suplementacja jest potrzebna i bardzo pomoże w osiągnięciu celu, lecz musi być przemyślana i dostosowana indywidualnie, czyli tak jak było to w moim przypadku!

@michal_lebiest