RECENZJA PRODUKTÓW 
Optimum Nutrition serii GOLD STANDARD

przygotowali: Aleksandra i Kamil

przygotowali: Aleksandra i Kamil

ALEKSANDRA: Sport stał się moją codziennością już od 2 lat. Zaczynając dbanie o swoją sylwetkę wraz ze studiami dietetycznymi, gdzie teraz nie wyobrażam sobie dnia bez aktywności fizycznej, czy to w formie biegania, zajęć fitness, zumby, czy treningu siłowego, bądź gry w tenisa ziemnego, który trenuje od 5lat. Uczęszczam również na konferencje szkoleniowe w zakresie suplementacji osób aktywnie fizycznie. Mój narzeczony, który jest kulturystą pomaga mi zwiększyć swoją wiedzę w zakresie treningów, diety oraz suplementacji.
Mój staż treningowy to 2 lata. 3 razy w tygodniu, treningi siłowe oraz treningi aerobowe (tabata, bieganie, zumba, tenis itp.) 3 do 5 razy w tygodniu. 

KAMIL: Jestem zwolennikiem aktywnego tryby życia od najmłodszych lat , jako nastolatek pasjonowałem się w lekkoatletyce oraz kolarstwie długodystansowym, po kontuzji złamanej nogi i długiej rehabilitacji zacząłem chodzić na siłownię aż po dziś dzień. Na co dzień jestem trenerem personalnym, studentem dietetyki, kulturystą federacji IFBB w kategoriach junior oraz +100kg. Suplementy diety są u mnie stosowane na co dzień i testowanie nowych produktów na własnej skórze jest dla mnie przyjemnością.
Mój staż treningowy to około 4 lata bez żadnej przerwy , wykonuję 5 treningów siłowych w tygodniu i właśnie w tym tygodniowym trybie testowałem produkty firmy Optimum Nutrition.

	ON Gold Standard PRE-WORKOUT 330g: Smak – 3 (arbuz) Rozpuszczalność – 5 Wpływ na trening – 3  Pompa mięsniowa – 4
	ON Gold Standard BCAA 263g: Smak – 4 truskawka-kiwi Rozpuszczalność – 5 Wpływ na trening – 4  Regeneracja – 5
	ON Gold Stanadard 100% Casein: Smak w wodzie – 5 wanilia  Rozpuszczalność w wodzie – 5 Smak na mleku – 5  Rozpuszczalność na mleku – 5  Pienistość na wodzie – 4 Pienistość na mleku – 5
	ON Gold Standard 100% Whey: smak w wodzie 5 - czekolada rozpuszczalność w wodzie - 5 smak w mleku - 5 rozpuszczalność w mleku - 5 pienistość w wodzie - 4 pienistość w mleku - 5

Ogólnie białka są wyśmienite w smaku, nie pienią się i świetnie sprawdzają się jako dodatek do diety jak i na regenerację.
BCAA – trochę małe stężenie na porcję, smak był dobry mało kwaśny, chętnie spróbuję innych, działanie na trening jak i regenerację też oceniam bardzo wysoko.
ON Gold Standard PRE-WORKOUT – z wielu stosowanych przeze mnie przedtreningówek wypadła słabo, jeśli chodzi o pobudzenie i pompę na treningu, smak też oceniam nisko, czułem go przez cały trening.
Dzięki testowaniu wyżej wymienionych produktów, zamieniam swoje obecnie białko na WHEY Gold Standard 100%.
Pozdrawiam i dziękuję!