Przepis na potreningowy koktajl czekoladowo-brzoskwiniowy - Sport Definition That's The Whey

Przepis na potreningowy koktajl czekoladowo-brzoskwiniowy - Sport Definition That's The Whey

Koktajle białkowe są źródłem dobrze przyswajalnego białka niezbędnego do budowy tkanki mięśniowej. Niewiele natomiast osób wie, że zwiększone zapotrzebowanie na białko występuje nie tylko u osób budujących mięśnie, ale również wzrasta u osób intensywnie trenujących w celu redukcji nadmiernej masy ciała. Wytężony wysiłek fizyczny przekłada się na wzmożony katabolizm, czyli rozkład białek ustrojowych w naszym organizmie. W takiej sytuacji wyrównanie strat białkowych jest szalenie istotne. Koktajle białkowe to niezwykle cenne źródło protein przyspieszające regenerację włókien mięśniowych po intensywnym treningu oraz zwiększające wytrzymałość tkanki mięśniowej.

Produkty, które mogą Cię zainteresować:

Sport Definition That's The Whey - 2270g

 opinii (54)

1 porcja / 3,20 pln

239,99 pln

Dodaj do koszyka

Koktajl proteinowy na odchudzanie plus shaker gratis

 opinii (1)

249,99 pln

Cena produktów poza zestawem: 254,98 pln

Dodaj do koszyka

Koktajl białkowy idealny na odchudzanie z shakerem za darmo

 opinii (1)

84,99 pln

Cena produktów poza zestawem: 94,98 pln

Dodaj do koszyka

W obecnych czasach bardzo łatwo jest nam sięgać po gotowe rozwiązania, których reklamy widzimy codziennie w różnych źródłach masowego przekazu. Wszystkie te gwarantują szybkie i zaskakujące efekty związane czy to ze zdrowiem czy z wymarzoną sylwetką. Obok tego wszystkiego, okazuje się jednak że wystarczy kilka składników aby stworzyć własny, domowy koktajl, który zagwarantuje nam znajomość składu, świeżość użytych produktów, a co najważniejsze dostarczy nam cennych składowych do wspomagania pracy naszego organizmu. Bazę większości szejków czy koktajli stanowi mleko lub przetwory takie jak jogurt, maślanka, kefir czy twaróg. Jeśli mleko pochodzenia zwierzęcego stanowi problem przyswajalności, możemy zastąpić je produktem roślinnym – sojowym, bądź ryżowym. Natomiast użyte w przepisie owoce to bonus wartościowych witamin oraz minerałów.

Białko That's The Whey to wysokiej klasy odżywka białkowa o przejrzystym składzie, fantastycznym smaku oraz bezproblemowej rozpuszczalności! Jest wszechstronna, dzięki czemu nada się jako podstawa potreningowych koktajli, zdrowych szejków jak i również do ciast czy naleśników. Do dzisiejszego, białkowego koktajlu użyłem odżywki o smaku brzoskwiniowym. Na karcie produktu znajdziecie również inne, dostępne smaki. Polecam wam spróbować solonego karmelu oraz połączenia wanilii oraz toffi. Obecnie odżywkę Sport Definition That’s The Whey 2270g możecie złapać w promocyjnej cenie w zestawie z praktycznym shakerem o tutaj.

Do wykonania potreningowego koktajlu białkowego potrzebujecie:

- pół tabliczki gorzkiej czekolady
- jednego, dojrzałego banana
- miarkę (30g) odżywki białkowej Sport Definition That’s The Whey o smaku brzoskwiniowym
- około 250 ml mleka roślinnego (sojowego, bądź ryżowego)
- około 50 g białego sera chudego, twarogowego
- odrobiny ksylitolu oraz łyżeczki miodu

Przygotowanie koktajlu zajmuje niecałe 5 minut i to już z wliczonym czasem, potrzebnym na czynności rozpuszczania czekolady, odmierzania wartości, mycia czy krojenia. Czekoladę rozpuszczam w garnuszku, bądź misce nad wrzącą wodą. W tym czasie banana obieram ze skórki, dzielę na mniejsze kawałki i wrzucam do czaszy blendera. Dolewam wybrane mleko roślinne, dodaję twaróg, ksylitol oraz łyżeczkę miodu. Całość miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji. Do wymieszanej zawartości w naczyniu wlewam gorącą, roztopioną czekoladę i miksuję jeszcze przez kilkanaście sekund do połączenia. Gotowy koktajl gdy porcjuję dla kilku osób przelewam do wysokich szklanek, jeśli nie wypijam od razu. Smacznego!