-20% NA WSZYSTKO*  KOD: CM20

PRZEPIS: Jesienna zupa dyniowa

Wszędzie dynia, więc to znak, że nadeszła jesień. Zmiana temperatury za oknem nakazuje nam przejście na typowo rozgrzewające posiłki, dlatego serwujemy Wam dziś krem z dyni, który jest potrawą trafiającą w dziesiątkę przy nadchodzącej aurze. Sezonowa zupa ma również sporo witamin, dlatego będzie dobrym strażnikiem odporności w okresie przeziębieniowym.

Składniki:

  • 400 g pure z dyni 
  • cebula
  • 2 ziemniaki 
  • 2 ząbki czosnku 
  • por 
  • pietruszka korzeń
  • marchew 
  • plaster selera 
  • 100 ml mleczka kokosowego 
  • łyżeczka startego imbiru 
  • sól
  • pieprz 
  • ostra papryka 
  • olej do smażenia w sprayu od Sport Definition
  • przyprawa Mr. Bazylios od UNS

Sposób przygotowania:

Na oleju rzepakowym w sprayu podsmaż cebulkę i pokrojone w kostkę ziemniaki. Wciśnij również przeciśnięty przez praskę czosnek. Gdy warzywa się zarumienią zalej litrem wody i dodaje resztę obranych warzyw i pure dyniowe.

Dopraw przyprawami i gotuj do miękkości. Sprawdzamy widelcem, czy warzywa są już miękkie. Jeśli tak dolewamy mleczka kokosowego i wsypujemy starty imbir. Gotujemy jeszcze 10 minut, a następnie całość doprawiamy Mr.Bazylios i pozostałymi przyprawami.

Na koniec wszystko blendujemy na gładki krem i podajemy ze startym serem cheddar. Otrzymaliśmy właśnie pyszne danie dostarczające nam mnóstwo witamin i składników odżywczych.

Izabela Mencel

Team Bodypak

regulations
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Ukryj
Wyczyść
Dlaczego warto nam zaufać?
l s='Express shipping' mod='bpsocialproof'} Ekspresowa wysyłka
Bezpieczne zakupy SSL Bezpieczne zakupy SSL
Gratisy do każdego zamówienia Gratisy do każdego zamówienia
Atrakcyjny program lojalnościowy Atrakcyjny program lojalnościowy
Obserwuj nas na Instagramie #bodypak