Ćwiczenia wielostawowe – czym są, przykłady i dlaczego warto je robić?
Ćwiczenia wielostawowe to fundament skutecznego treningu siłowego, funkcjonalnego i sylwetkowego. Angażując jednocześnie wiele stawów oraz grup mięśniowych, pozwalają...
Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex - 60 kaps.
Opis
- ZNAKOMITY ROŚLINNY SUPLEMENT DIETY
- W SKŁADZIE ZNAJDUJĄ SIĘ CENNE ROŚLINY O DZIAŁANIU ADAPTOGENNYM
- WŁAŚCIWOŚCI ADAPTOGENNE WYKAZUJE ŻEŃ-SZEŃ, RÓŻENIEC GÓRSKI, ASHWAGANDHA I CYTRYNIEC CHIŃSKI
- SĄ TO ROŚLINY STOSOWANE OD SETEK LAT W TRADYCJI AJURWEDYJSKIEJ
- DOGODNA FORMA SUPLEMENTACJI W POSTACI KAPSUŁEK
- W OPAKOWANIU ZNAJDUJE SIĘ 60 KAPSUŁEK
Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex to suplement diety w postaci kapsułek, który zawiera składniki roślinne: traganek błoniasty, dzięgiel chiński, żeń-szeń koreański, lakownica żółtawa, różeniec górski, cytryniec chiński, suma, kolcowój pospolity, witania ospała.
Jakie właściwości wykazują rośliny zawarte w Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex?
Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex to produkt zawierający znakomity zestaw składników roślinnych, w tym też roślin, które wykazują właściwości adaptogenne. Do roślinnych adaptogenów zaliczany jest przede wszystkim żeń-szeń koreański (Panax ginseng), cytryniec chiński (Schisandra chinensis), różeniec górski (Rhodiola rosea) i oczywiście witania ospała, czyli tak popularna Ashwagandha (Withania somnifera). Co to oznacza? Właściwości adaptogenne określane są jako takie, które wspomagają przystosowanie się organizmu do niepomyślnych i uciążliwych warunków środowiskowych. A więc rośliny adaptogenne można określić jako takie, które przejawiają normalizujący wpływ na ludzki organizm.
Cenne rośliny: Rhodiola, Ashwagandha, Ginseng
Różeniec, ashwagandha i żeń-szeń to rośliny cenione ze względu na swoje wartościowe właściwości, przede wszystkim działanie przeciwutleniające. Rośliny te także wspomagają w utrzymaniu optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej. Również inne składniki zawarte w Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex wykazują właściwości antyoksydacyjne, czyli pomagają w ochronie przed wolnymi rodnikami. Należą do nich cytryniec, traganek i dzięgiel.
Ashwagandha a trening siłowy – ciekawe badanie
W publikacji naukowej z 2015 r. w której badacze (Wankhede i in.) sprawdzali wpływ suplementacji ashwagandhy na siłę i regenerację mięśni, wysunięto wniosek, że potwierdzają się wcześniejsze dane dotyczące adaptogennych właściwości ashwagandhy. Zasugerowano, że może być przez to przydatnym dodatkiem do treningu siłowego.
Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex, czyli idealne połączenie składników roślinnych!
Literatura:
- Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
- Wolski T., Baj T., Ludwiczuk A., Sałata M., Głowniak K., Surowce roślinne o działaniu adaptogennym oraz ocena zawartości adaptogenów w ekstraktach i preparatach otrzymanych z rodzaju Panax, Postępy Fitoterapii 2/2009, s. 77-97.
- Wankhede S., Langade D., Joshi K., Sinha S.R., Bhattacharyya S., Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015, 12, 43.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Spożywać 1 kapsułkę 1-2 razy dziennie, popijając wodą.
Tabela składu
Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex - 60 kaps.
| Porcja: | 1 kaps. |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 60 |
| Opakowanie: | 60 kaps. |
| Masa netto: | 0.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
| na 1 kaps. | % RWS* | |
| SKŁADNIKI AKTYWNE: * | - | - |
| Traganek błoniasty (Astragalus) [Astragalus membranaceus L.] (korzeń) | 75 mg | - |
| Dzięgiel chiński (Dong Quai) [Angelica sinensis] (korzeń) | 75 mg | - |
| Żeń-szeń koreański (Korean Ginseng) [Panax ginseng] (korzeń) | 75 mg | - |
| Lakownica żółtawa (Reishi Mushroom) [Ganoderma lucidum] (cała roślina) | 75 mg | - |
| Różeniec górski [Rhodiola rosea] (korzeń) | 75 mg | - |
| Cytryniec chiński [Schisandra chinensis] (owoc) | 75 mg | - |
| Suma (Pfaffia paniculata) (korzeń) | 75 mg | - |
| Kolcowój pospolity (Wolfberry) [Lycium barbarum] (owoc) | 75 mg | - |
| Witania ospała (Ashwagandha) (ekstrakt 10:1) [Withania somnifera] (korzenie i części nadziemne) | 7.5 mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Pozostałe składniki: składnik otoczki (żelatyna), substancja wypełniająca (mąka ryżowa), substancje przeciwzbrylające (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu).
Zawartość netto: 60 kapsułek
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Najnowsze artykuły
PRZECZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Ile białka dziennie przyjmować - dokładne wyliczenie na kg masy ciała
Odpowiednia ilość białka w diecie to jeden z kluczowych elementów decydujących o sukcesie w budowaniu masy mięśniowej, spalaniu tkanki tłuszczowej oraz regeneracji...
Suplementy diety dla osób pracujących fizycznie - co warto stosować?
Suplementy diety stanowią doskonałe uzupełnienie diety, pod warunkiem, że są dobrane indywidualnie i oparte o odpowiednią dietę, plan treningowy, a także regenerację....
Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex to suplement diety w postaci kapsułek, który zawiera składniki roślinne: traganek błoniasty, dzięgiel chiński, żeń-szeń koreański, lakownica żółtawa, różeniec górski, cytryniec chiński, suma, kolcowój pospolity, witania ospała.
