Tauryna - właściwości, działanie, jak stosować
Tauryna jest aminokwasem niebiałkowym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Można spotkać ją powszechnie np. w napojach energetycznych, ponieważ do jej...
6PAK Nutrition Aminokwasy EAA - 400g
Opis
- ZAWIERA 8 AMINOKWASÓW NIEZBĘDNYCH (EGZOGENNYCH)
- FORMUŁA OKOŁOTRENINGOWA
- DO WYBORU 4 WYŚMIENITE SMAKI
- JEDNA PORCJA TO TYLKO 12 G PRODUKTU
6PAK Nutrition EAA. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Formuła okołotreningowa zawierająca komplet 8 niezbędnych aminokwasów egzogennych (EAA) oraz 2 aminokwasy względnie egzogenne. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Aminokwasy a białka
Aminokwasy to podstawowe składniki budulcowe białek, a białka z kolei są głównymi funkcjonalnymi i strukturalnymi elementami każdej komórki. Białka uczestniczą w wielu złożonych przemianach metabolicznych, są substratami w syntezach związków biologicznie czynnych. Ulegają także interakcjom związanym z innymi składnikami odżywczymi oraz z metabolizmem energetycznym.
Aminokwasy niezbędne (EAA)
Aminokwasy niezbędne (z ang. Essential Amino Acid – EAA), inaczej aminokwasy egzogenne to aminokwasy, które muszą być dostarczane do organizmu, ponieważ nie jest on w stanie ich sam wytwarzać. Zaliczamy do nich leucynę, izoleucynę, walinę, lizynę, treoninę, metioninę, fenyloalaninę i tryptofan. Wiedząc jak ważne są białka dla organizmu człowieka, wniosek o istocie aminokwasów nasuwa się sam. Ich znaczenie jest ogromne! Warto pamiętać, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu.
Aminokwasy a aktywność fizyczna
Spożywanie odpowiedniego poziomu białka, szczególnie po aktywności fizycznej, pomaga zoptymalizować szybkość syntezy białek mięśniowych w porównaniu do ich rozpadu. W przypadku intensywnych treningów warto pamiętać jak istotne są aminokwasy niezbędne, ich dostępność w odpowiednich ilościach może wpłynąć na optymalną zdolność do stymulowania syntezy białek mięśniowych.
6PAK Nutrition EAA – uzupełnij swoją codzienną dietę o aminokwasy niezbędne. Produkt zawiera również 2 aminokwasy półegzogenne (względnie egzogenne) – histydynę i argininę. Są to aminokwasy, które mają zdolność do wytworzenia w organizmie człowieka, ale ich ilość może nie być dostateczna.
6PAK Nutrition EAA – zacznij już dziś! Wsparcie w postaci aminokwasów, to może być to czego potrzebujesz! Możesz cieszyć się pysznym smakiem i czekać na efekty swoich intensywnych treningów!
Literatura:
- Ciborowska H., Rudnicka A., Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009, s. 94-99.
- Gertig H., Przysławski J., Bromatologia. Zarys nauki o żywności i żywieniu. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, s. 42-47.
- Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
- Brennan J. L., Keerati-u-rai M., Yin H. (et al.), Differential Responses of Blood Essential Amino Acid Levels Following Ingestion of High-Quality Plant-Based Protein Blends Compared to Whey Protein—A Double-Blind Randomized, Cross-Over, Clinical Trial, Nutrients 2019, 11(12), 2987.
- Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Zmieszać 1 miarki proszku (10 g) z 200 ml wody. Spożywać 1 porcję dwa razy dziennie: przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Stosować w dni treningowe.
Tabela składu
6PAK Nutrition Aminokwasy EAA - 400g
Zawiera cukier i substancję słodzącą.
| Porcja: | 10 g |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 40 |
| Opakowanie: | 400 g |
| Masa netto: | 400.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
| na 10 g | % RWS* | |
| L-leucyna | 1298 mg | - |
| L-walina | 865 mg | - |
| L-izoleucyna | 665 mg | - |
| L-lizyna | 574 mg | - |
| L-fenyloalanina | 479 mg | - |
| L-treonina | 287 mg | - |
| L-metionina | 287 mg | - |
| L-tryptofan | 77 mg | - |
| Jabłczan cytruliny | 899 mg | - |
| - w tym cytrulina | 500 mg | - |
| Tauryna | 500 mg | - |
| Witamina B6 | 0.65 mg | 46 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki (dla produktu o smaku grapefruitowym): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromat, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia), L-tryptofan, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku liczi): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia), L-tryptofan, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku mango z marakują): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, L-tryptofan, barwnik (karoteny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku pomarańczowo-cytrynowym): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, L-tryptofan, barwnik (karoteny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Najnowsze artykuły
PRZECZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Rola nawodnienia w diecie osób aktywnych fizycznie
Czy wiesz, że dostarczanie odpowiedniej ilości płynów ma kluczowe znaczenie dla Twojego ogólnego samopoczucia, wydolności i regeneracji? Czy masz pewność, że jako...
Białko czy aminokwasy BCAA - co stosować po treningu?
Na przestrzeni lat odpowiedź na pytanie "BCAA czy odżywka białkowa?" po treningu zmieniała się. Początkowo wiele osób trenujących sylwetkowo sięgało po aminokwasy...
Formuła okołotreningowa zawierająca komplet 8 niezbędnych aminokwasów egzogennych (EAA) oraz 2 aminokwasy względnie egzogenne. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Produkt zawiera komplet niezbędnych aminokwasów egzogennych w ilości pokrywającej 100% dziennego zapotrzebowania organizmu wg WHO na 100 kg masy ciała.
