• KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKOWEGO (WPC) Z PROFESJONALNEJ LINII FORMOTIVA
• BIAŁKO PRZYCZYNIA SIĘ DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ I POMAGA W JEJ UTRZYMANIU
• BIAŁKO WSPIERA W UTRZYMANIU ZDROWYCH KOŚCI
• PRODUKT ZOSTAŁ WZBOGACONY O WITAMINĘ D
• WPC IDEALNIE UZUPEŁNI DIETĘ OSÓB AKTYWNYCH FIZYCZNIE
• PYSZNE SMAKI DO WYBORU

Formotiva WPC. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Koncentrat białka serwatkowego wzbogacony o dodatek witaminy D.

Szukasz koncentratu białka serwatki, którym uzupełnisz swoją dietę w białko? WPC od Formotivy sprawdzi się znakomicie!

Dlaczego białko jest ważne?

Jeśli chodzi o nasz organizm, to białko jest niezbędnym składnikiem odżywczym diety człowieka przez całe życie, ponieważ zapewnia wzrost w okresie niemowlęcym, wspomaga metabolizm mięśni i kości, zapewnia utrzymanie i rozwój prawidłowego układu nerwowego oraz pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej i sprawności fizycznej w starszym wieku. Osoby aktywne fizycznie i profesjonalni sportowcy mogą mieć podwyższone fizjologiczne zapotrzebowanie na białko, aby utrzymać odpowiednią syntezę białek i produkcję energii, co wynika z częstych, intensywnych i/lub długotrwałych ćwiczeń ukierunkowanych na dany cel (1).

Treningi a białko

Zapotrzebowanie na białko wzrasta wraz ze wzrostem intensywności i czasu trwania wyników sportowych, dlatego należy pamiętać o jego optymalnej ilości w diecie. Białko powinno być włączane do posiłków przed / po wysiłku oraz regularnie w ciągu dnia, aby zapewnić skuteczną podaż niezbędnych lub niezbędnych aminokwasów (1). Białko serwatkowe jest jedną z popularnych i łatwo dostępnych odżywek białkowych. To białko, które szybko się wchłania, zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i ma wysoki udział aminokwasów rozgałęzionych (2).

Dlaczego białko serwatki jest tak popularne?

Białko serwatkowe jest uważane za odżywkę białkową o wyższej jakości w porównaniu z innymi uzupełniającymi źródłami białka. Białko serwatki jest szybko trawione, zawiera wysoką zawartość rozgałęzionych i niezbędnych aminokwasów oraz posiada bioaktywne peptydy. Te cechy w efekcie przekładają się na zdolność do stymulowania syntezy białek mięśniowych, poprawiając w ten sposób równowagę białek netto i poprawiając regenerację poprzez adaptację mięśni szkieletowych (3). To tłumaczy, dlaczego białko serwatki cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie.

Białko serwatki a trening oporowy. Czy to działa?

Oczywiście, że tak! Stwierdzono, że białko serwatkowe może ułatwiać odzyskiwanie produkcji siły pomiędzy powtarzającymi się seriami ćwiczeń u osób wytrenowanych oporowo. Dlatego też suplementacja białka serwatki jest tak popularna wśród osób zaangażowanych w trening wytrzymałościowy o dużej objętości (3). Pamiętaj, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu. Dodatkowo białko wspiera  w utrzymaniu zdrowych kości (4).

Chcesz uzupełnić swoją dietę o białko? Sięgnij po produkt najwyższej jakości! Formotiva WPC to świetny wybór, który przypadnie do gustu nawet najbardziej wymagającym osobom!

Literatura:

1. Kårlund A., Gómez-Gallego C., Turpeinen A. M., Palo-Oja O. M., El-Nezami H., Kolehmainen M., Protein Supplements and Their Relation with Nutrition, Microbiota Composition and Health: Is More Protein Always Better for Sportspeople?. Nutrients, 2019, 11(4), 829.
2. Lam F. C., Bukhsh A., Rehman H., Waqas M. K., Shahid N., Khaliel A. M., Elhanish A., Karoud M., Telb A., Khan T. M. Efficacy and Safety of Whey Protein Supplements on Vital Sign and Physical Performance Among Athletes: A Network Meta-Analysis. Frontiers in Pharmacology, 2019, 10, 317.
3. McAdam J. S., McGinnis K. D., Beck D. T., Haun C. T., Romero M. A., Mumford P. W., Roberson P. A., Young K. C., Lohse K. R., Lockwood C. M., Roberts M. D., Sefton J. M. Effect of Whey Protein Supplementation on Physical Performance and Body Composition in Army Initial Entry Training Soldiers. Nutrients, 2018, 10(9), 1248.
4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.