• ZNAKOMITA PRZEDTRENINGÓWKA OD 6PAK NUTRITION
• SKŁAD BAZUJE NA AAKG, CYTRULINIE, ARGININIE I TAURYNIE
• PRODUKT ZOSTAŁ WZBOGACONY O WITAMINY Z GRUPY B ORAZ O WITAMINY C I E
• NIACYNA, KWAS PANTOTENOWY, RYBOFLAWINA ORAZ WITAMINY B6 I B12 PRZYCZYNIAJĄ SIĘ DO ZMNIEJSZENIA UCZUCIA ZMĘCZENIA I ZNUŻENIA
• IDEALNIE SPRAWDZI SIĘ PRZED INTENSYWNĄ AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ
• NIE ZAWIERA KOFEINY, ŚWIETNIE SPRAWDZI SIĘ TEŻ KIEDY TRENING JEST WIECZOREM

6PAK Nutrition BOOM. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Produkt przedtreningowy zawierający AAKG, jabłczan cytruliny, chlorowodorek argininy, taurynę oraz dodatek witamin z grupy B, a także witaminę C i E. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.

Znasz już BOOM od 6PAK Nutrition, czyli przedtreningówkę w postaci shota. Teraz czas na kolejne boom! Oto następny znakomity produkt do stosowania przed treningiem, tym razem do przygotowania napoju. Jego skład również bazuje na AAKG i jabłczanie cytruliny, ale dodatkowo został wzbogacony też o inne składniki, które świetnie sprawdzą się przed aktywnością fizyczną. Czas na trening! Czas na BOOM!

Cytrulina i arginina to świetny wybór przed treningiem

Stosowanie L-cytruliny przed aktywnością fizyczną cieszy się powszechnym uznaniem, ponieważ może zwiększać ilość L-argininy w osoczu i tym samym wzmacniać sygnalizację zależną od tlenku azotu. A co to oznacza? Badania naukowe potwierdziły, że cytrulina zwiększa poziom tlenku azotu we krwi i dostępność argininy, która jest niezbędna właśnie do syntezy tlenku azotu. Tlenek azotu nie tylko rozszerza naczynia krwionośne (to jest właśnie ta znana wszystkim ,,pompa mięśniowa”), ale także wpływa na regulację wielu funkcji fizjologicznych mięśni szkieletowych, m. in. takich jak wychwyt i utlenianie glukozy, funkcje skurczowe i naprawa mięśni poprzez aktywację odpowiednich komórek. Dlatego też stosowanie cytruliny i argininy przed treningiem jest popularne, ponieważ chodzi tutaj o zwiększoną produkcję tlenku azotu, który bierze udział w funkcjonowaniu mięśni (1).

A jakie właściwości ma tauryna?

Tauryna to aminokwas zawierający siarkę, który może pochodzić z metabolizmu cysteiny i stanowi 50–60% puli wolnych aminokwasów. Jest ważnym wolnym aminokwasem, który odgrywa niewielką lub żadną rolę w syntezie białek. Ma jednak duże znaczenie, ponieważ pełni wiele ról w procesach metabolicznych i fizjologicznych, m. in. takich jak regulacja kanałów jonowych, objętość komórek i stabilizacja błon, ale też udział w regulacji glukozy i lipidów, czy w metabolizmie energetycznym. Tauryna przez swój udział w aktywności metabolicznej jest uważana jako potencjalna pomoc ergogeniczna. Jak podają dostępne publikacje naukowe, tauryna może być stosowana do poprawy wyników wysiłkowych, ponieważ może zwiększać utlenianie tłuszczu poprzez zmianę wewnątrzkomórkowego i zewnątrzkomórkowego środowiska metabolicznego (2, 3).

Co daje dodatek witamin z grupy B?

Witaminy z grupy B są ważne dla każdego człowieka, ale szczególne znaczenie mają też dla osób prowadzących intensywne treningi. Niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina oraz witaminy B6 i B12 przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Oprócz tego witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu, foliany pomagają w prawidłowej syntezie aminokwasów, a kwas pantotenowy przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników. W BOOM znajdziesz też witaminę C, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz witaminę E, która wspiera w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym (4).

Czas na trening? Czas na wielkie BOOM od 6PAK Nutrition!

Zapoznaj się z recenzją BOOM!

Literatura:

1. Rhim H. C., Kim S. J., Park J., Jang K. M., Effect of citrulline on post-exercise rating of perceived exertion, muscle soreness, and blood lactate levels: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sport and Health Science, 2020 Dec;9(6):553-561.
2. Chen Q., Li Z., Pinho R. A., Gupta R. C., Ugbolue U. C., Thirupathi A., Gu Y., The Dose Response of Taurine on Aerobic and Strength Exercises: A Systematic Review. Frontiers in Physiology, 2021 Aug 18;12:700352.
3. Kurtz J. A., VanDusseldorp T. A., Doyle J. A., Otis J. S.. Taurine in sports and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2021, May 26;18(1):39.
4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.