
Jak poprawić wyciskanie leżąc? Top 5 błędów i ćwiczeń wspomagających
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Opis
7Nutrition Shilajit Mumio to suplement diety w postaci kapsułek zawierający ekstrakt z Mumio (Shilajit) standaryzowany na 20% kwasów fulwowych.
Shilajit jest naturalną substancją tworzoną od wieków przez stopniowy rozkład niektórych roślin pod wpływem mikroorganizmów. To czarno-brązowy proszek lub wysięk ze skał wysokogórskich, powstający zwłaszcza w Himalajach między Indiami a Nepalem, chociaż znaleziono go również w Rosji. Mówiąc najprościej, shilajit to złożona mieszanina organicznych substancji humusowych oraz metabolitów roślinnych i mikrobiologicznych. Ten bogaty w minerały kompleksowy związek organiczny stosowany jest od wieków w tradycyjnym systemie ajurwedyjskim.
Shilajit składa się z próchnicy i organicznych materiałów roślinnych, które zostały skompresowane przez warstwy skał. Przypuszcza się, że ten rozkład zachodzi przez wieki i na tej podstawie shilajit jest uważany za tysiącletni wytwór natury. Shilajit składa się głównie z substancji humusowych, w tym kwasu fulwowego, który stanowi około 60% do 80%. Substancje humusowe są wynikiem degradacji materii organicznej, głównie roślinnej, będącej wynikiem działania wielu mikroorganizmów. Ciekawostką jest, że shilajit to sanskryckie słowo oznaczające m. in. „zdobywca gór i niszczyciel słabości”.
W publikacji naukowej ,,Shilajit: naturalny fitokompleks o potencjalnej aktywności prokognitywnej” z 2012 r. autorzy (Carrasco-Gallardo, Guzmán, Maccioni), podają, że tradycyjnie shilajit spożywają ludzie z Nepalu i północnych Indii. Szerpowie (czyli lud zamieszkujący Himalaje) twierdzą, że shilajit jest częścią ich diety. Co ciekawe, stanowią oni populację silnych mężczyzn o wysokim poziomie długowieczności.
Autorzy publikacji z 2012 r. (Velmurugan i wsp.) podają, że w tradycji ajurwedyjskiej shilajit jest stosowany jako adaptogen. A jakie właściwości wykazuje? Shilajit m. in. wspiera funkcje układu moczowego oraz wspomaga metabolizm tłuszczów i metabolizm cukrów. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, wspomaga też zrównoważoną funkcję układu odpornościowego. Dodatkowo shilajit wspiera funkcje umysłowe i poznawcze.
Shilajit Mumio od 7Nutrition znakomity produkt w wygodnej postaci kapsułek.
Literatura:
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Tabela składu
Porcja: | 1 kaps. |
Ilość porcji w opakowaniu: | 120 |
Opakowanie: | 120 kaps. |
Masa netto: | 58.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 1 kaps. | % RWS* | |
Shilajit Mumio ekstrakt 20% | 400 mg | - |
- w tym kwasy fulwowe | 80 mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Większość osób trenujących na siłowni dąży do tego, aby kształtować mięśnie przy jednoczesnym utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Konieczny do tego jest...
Jednym z najbardziej bagatelizowanych, a jednocześnie niezbędnych elementów treningów jest odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń. Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem...