• ASHWAGANDHA, CZYLI ROŚLINA ZNANA I CENIONA OD SETEK LAT
• HISTORIA JEJ STOSOWANIA WYWODZI SIĘ Z INDII I TRADYCJI AJURWEDYJSKIEJ
• ASHWAGANDHA TO WSPARCIE W OKRESACH NAPIĘCIA PSYCHICZNEGO
• ROŚLINA TA WYKAZUJE RÓWNIEŻ AKTYWNOŚĆ PRZECIWUTLENIAJĄCĄ
• 666 MG EKSTRAKTU Z KORZENIA ASHWAGANDHY W KAŻDEJ PORCJI
• OPAKOWANIE ZAPEWNIA AŻ 90 PORCJI

6PAK Nutrition EEffective Line Effective Line Ashwagandha to suplement diety w postaci kapsułek zawierający ekstrakt z korzenia Ashwagandha (Withania somnifera).

Ashwagandha – dowiedz się w czym tkwi tajemnica tej cennej rośliny

Ashwagandha stosowana już była setki lat temu w tradycji starohinduskiej, a obecnie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Wynika to z faktu, że zarówno współczesna literatura, jak i tradycyjne pisma ajurwedy donoszą o wielu potencjalnych właściwościach zioła Ashwagandha (Withania somnifera, określanego również jako indyjski żeń-szeń). Ashwagandha należy do rodziny ziół określanych jako „adaptogeny”. Termin „adaptogen” odnosi się do zioła zawierającego fitoskładniki, które wpływają na metabolizm, gdy organizm jest zaburzony przez stres fizyczny lub psychiczny. Jak podają autorzy publikacji z 2015 r. (która pojawiła się w Journal of the International of Sports Nutrition), składniki te pomagają organizmowi przystosować się poprzez normalizację funkcji systemu, rozwijanie odporności na taki stres w przyszłości oraz podniesienie funkcjonowania organizmu na wyższy poziom sprawności.

Czego oczekujemy od Ashwagandhy?

Już przez sam fakt, że Ashwagandha zaliczana jest do roślin adaptogennych, może okazać się świetnym wsparciem w okresach napięcia psychicznego i nerwowego oraz niepokoju, jak również przyczyniać się do optymalnego odprężenia i do równowagi emocjonalnej – ogólnego samopoczucia. Roślina ta pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, a także utrzymać optymalną wytrzymałość, poczucie energii i witalności, czyli dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Różni autorzy opisują właściwości zmiatające wolne rodniki korzenia Ashwagandha oraz obecność różnych związków fenolowych i flawonoidów, które indukują aktywność przeciwutleniającą (Salve i in., 2019).

Ashwagandha a aktywność fizyczna

W ostatnim czasie coraz częściej zwraca się uwagę, że Ashwagandha może być świetną propozycją dla osób aktywnych fizycznie. We wspomnianej wcześniej publikacji naukowej z 2015 r., badano wpływ suplementacji Withania somnifera na siłę i regenerację mięśni. W uzyskanych wynikach potwierdzono wcześniejsze dane dotyczące adaptogennych właściwości Ashwagandhy i zasugerowano, że może być przydatnym dodatkiem do treningu siłowego.

Postaw na znakomity, roślinny adaptogen! Ashwagandha z linii Effective Line to doskonały wybór!

Literatura:

1. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
2. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
3. Salve J., Pate S., Debnath K., Langade D., Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study, Cureus Journal of Medicine Science, 2019 Dec; 11(12): e6466.
4. https://neuroexpert.org/wiki/ashwagandha-withania-somnifera/