Trec Whey 100 - 2275g

• Odżywka białkowa w pysznych smakach!
• Odżywka zawiera koncentrat białka serwatkowego.
• Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości [1].
• Produkt polecany osobom aktywnym fizycznie, zawodowym sportowcom i osobom chcącym zwiększyć masę mięśniową [1].

Opis Trec WHEY 100 - 2275 g

WHEY 100 to suplement diety zawierający substancję słodzącą.

Odżywka białkowa WHEY 100 zawiera wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego, który jest źródłem pełnowartościowych protein zwierzęcych i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym BCAA i kwas L-glutaminowy. WHEY 100 doskonale się rozpuszcza i szybko się wchłania, a zawarte w nim proteiny przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej [1].

Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 90 g. Dzienna porcja samego proszku zawiera ok. 288 kcal.

Czym jest białko serwatkowe?

Białka serwatkowe to białka mleka. Ok. 20% białek mleka to białko serwatkowe, a reszta to kazeina. Serwatka to z kolei ciecz, która jest produktem ubocznym powstałym w procesie przetwarzania mleka. Przeciętny skład serwatki to 92,7% wody, 1,1% białka, 5% laktozy, 0,6% składników mineralnych i 0,4% tłuszczu [2].

Białka serwatkowe mają wysoką wartość odżywczą. Dzięki technikom takim jak proces ultrafiltracji lub odwróconej osmozy, możliwe jest uzyskanie białka serwatkowego cechującego się dobrą rozpuszczalnością [2].

Do rodzajów białka serwatkowego, oprócz koncentratu, zalicza się też izolat białka serwatki oraz hydrolizat białka serwatkowego. Wśród odżywek dla osób aktywnych można znaleźć także białko sojowe oraz kazeinę.

Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej [1]. Ponadto pomaga ono w utrzymaniu zdrowych kości [1].

Charakterystyka koncentratu białka serwatkowego

Koncentraty białka serwatki zawierają od 30 do 80% białka. Można zatem kupić odżywki o:

• niskiej zawartości białka - do 45%,
• średniej zawartości białka - do 60%,
• wysokiej zawartości białka - od 60 do 80%.

Są to odżywki białkowe w najbardziej korzystnej cenie ze wszystkich rodzajów białka. Zwykle właśnie od niego osoby początkujące zaczynają suplementację. Na ich pyszny smak oddziałuje zawartość węglowodanów i tłuszczów. Zawierają one również laktozę, czyli cukier mleczny.

Jak stosować Trec WHEY 100?

Pamiętaj, że każdy suplement diety i odżywkę dla sportowców należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo stosowania produktu.

Jednorazową porcję produktu, czyli 30 g (2 miarki), należy rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. Zaleca się stosować 3 porcje WHEY 100 dziennie:

• w dni treningowe - I porcja rano po przebudzeniu, II porcja do 1,5 godz. po treningu oraz III porcja przed snem.
• w dni nietreningowe - I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami oraz III porcja przed snem.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Przepis na pyszny czekoladowo-kokosowy koktajl białkowy

Jesteś na etapie budowania masy mięśniowej [1] i marzy Ci się stosowanie białka w formie pysznych shake'ów? Poniżej znajdziesz prosty przepis na proteinowy koktajl białkowy o smaku czekolady i kokosa z dodatkiem banana.

Składniki:

• 240 ml mleka 1,5%
• 2 miarki odżywki białkowej Trec WHEY 100 o smaku czekoladowo-kokosowym
• pół szklanki płatków owsianych
• 1 banan
• wiórki kokosowe

Sposób przygotowania:

1. Płatki owsiane zmiksuj z mlekiem.
2. Rozgnieć banana, dodaj go do płatków i mleka i zmiksuj do gładkiej konsystencji.
3. Gotowy koktajl posyp niewielką ilością wiórków kokosowych.

Komu polecamy Trec WHEY 100?

Odżywkę proteinową Trec WHEY 100 polecamy:

• osobom aktywnym fizycznie, które chcą zwiększyć masę mięśniową [1],
• osobom intensywnie trenującym i sportowcom, zwłaszcza kulturystom, u których zapotrzebowanie na białko jest wyższe,
• osobom starszym, które mają zwiększone zapotrzebowanie na białko.

Jako że koncentrat białka serwatkowego WPC Trec WHEY 100 zawiera w swoim składzie alergeny, koniecznie przeczytaj etykietę przed zakupem, szczególnie, jeśli masz alergię na zboża zawierające gluten, inne alergie pokarmowe bądź nietolerancję laktozy.

Źródła:

[1] ROZPORZĄDZENIE KOMISJI (UE) NR 432/2012

[2] Kunachowicz H, Grabarek Z, Szkiłłądziowa W. Charakterystyka wartości odżywczej białka preparatów serwatkowych. Roczn. PZH. 1974;25(2).

Profil aminokwasy Trec WHEY 100: