• JABŁCZAN TRIKREATYNY OD POPULARNEJ MARKI TREC
• KREATYNA ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ W PRZYPADKU NASTĘPUJĄCYCH PO SOBIE KRÓTKICH, BARDZO INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH
• KORZYSTNE DZIAŁANIE KREATYNY WYSTĘPUJE W PRZYPADKU SPOŻYWANIA 3 G KREATYNY DZIENNIE
• TREC CM3 1800 ZAWIERA 4050 MG KREATYNY W DZIENNEJ PORCJI
• DOBRZE ROZPUSZCZALNA FORMA KREATYNY – JABŁCZAN TRIKREATYNY
• POSTAĆ TABLETEK GWARANTUJE WYGODNĄ SUPLEMENTACJĘ

Trec CM3 1800 to suplement diety w postaci tabletek zawierający kreatynę w formie jabłczanu trikreatyny. Produkt przeznaczony jest dla profesjonalnych sportowców.

Jakie są źródła kreatyny?

Kreatyna powstaje endogennie w wyniku reakcji z udziałem aminokwasów argininy, glicyny i metioniny w nerkach i wątrobie. Natomiast egzogennie kreatyna jest spożywana głównie z mięsa i/lub jako suplement diety. I najpewniej jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, słyszałeś o stosowaniu kreatyny, ponieważ jej Suplementacja kreatyną jest bardzo popularna wśród sportowców i osób ćwiczących w celu poprawy przede wszystkim wydajności, a co za tym idzie, również masy mięśniowej.

Jak działa kreatyna?

Kreatyna jest przekształcana w fosfokreatynę, regulowana przez enzym kinazę kreatynową w mięśniach i wykorzystywana do wytwarzania wewnątrzkomórkowej produkcji adenozynotrójfosforanu (ATP). Suplementacja kreatyną może jednak zwiększyć pojemność ATP i energii wytwarzanej podczas ciężkich ćwiczeń beztlenowych, tym samym prawdopodobnie zwiększając siłę mięśni, liczbę powtórzeń i objętość ćwiczeń, co może następnie przyczynić się do wydajności w trakcie okresu treningowego.

Czy kreatyna zwiększa wydolność fizyczną?

Tak! Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne jej działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie, a ćwiczenia muszą cechować się dużą intensywnością. Trec CM3 1800 zawiera w dziennej porcji 5400 mg jabłczanu trikreatyny, a w tym 4050 mg kreatyny.

Monohydrat kreatyny czy jabłczan kreatyny?

Monohydrat jest jedną z popularniejszych form kreatyny. Jednakże warto zwrócić uwagę na fakt, że jednym z głównych ograniczeń kreatyny jako aminokwasu amfolitycznego jest jej raczej niska rozpuszczalność w wodzie; jej rozpuszczalność w wodzie wzrasta wraz z temperaturą. Jabłczan trikreatyny jest stabilną, odporną na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i dobrze rozpuszczalną formą kreatyny.

Trec CM3 1800 – wybierz formę kreatyny, która najbardziej Ci odpowiada przed intensywnym treningiem. Wypróbuj jabłczan trikreatyny od Trec!

Literatura:

1. Lehnen T. E., da Silva M. R., Camacho A., Marcadenti A., Lehnen A. M., A review on effects of conjugated linoleic fatty acid (CLA) upon body composition and energetic metabolism, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015, 12, 36.
2. Basak S., Duttaroy A. K., Conjugated Linoleic Acid and Its Beneficial Effects in Obesity, Cardiovascular Disease, and Cancer, Nutrients, 2020, 12(7), 1913.
3. Kennedy A., Martinez K., Schmidt S., Mandrup S., LaPoint K., McIntosh, M., Antiobesity mechanisms of action of conjugated linoleic acid, The Journal of nutritional biochemistry, 2010, 21(3), 171-179.
4. den Hartigh L. J., Conjugated Linoleic Acid Effects on Cancer, Obesity, and Atherosclerosis: A Review of Pre-Clinical and Human Trials with Current Perspectives. Nutrients, 2019, 11(2), 370.