6PAK Nutrition CrM3 PAK - 250g

• FORMUŁA OKOŁOTRENINGOWA NA BAZIE KREATYNY W FORMIE JABŁCZANU TRIKREATYNY
• KREATYNA ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ W PRZYPADKU NASTĘPUJĄCYCH PO SOBIE KRÓTKICH, BARDZO INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH
• PRODUKT PRZEZNACZONY DLA OSÓB DOROSŁYCH WYKONUJĄCYCH ĆWICZENIA FIZYCZNE O DUŻEJ INTENSYWNOŚCI
• W SKŁADZIE ZNAJDUJE SIĘ TEŻ TAURYNA I WITAMINA B6
• WITAMINA B6 PRZYCZYNIA SIĘ DO UTRZYMANIA PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU ENERGETYCZNEGO ORAZ DO ZMNIEJSZENIA UCZUCIA ZMĘCZENIA I ZNUŻENIA
• SMAK NATURALNY NIE ZAWIERA SUBSTANCJI SŁODZĄCYCH
• OPAKOWANIE STANOWI 50 PORCJI

6PAK Nutrition CrM3 Pak. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Formuła okołotreningowa na bazie kreatyny w formie jabłczanu trikreatyny z dodatkiem tauryny i witaminy B6. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.

Kreatyna a publikacja naukowa

Warto bliżej przyjrzeć się publikacji dotyczącej suplementacji kreatyny, która ukazała się w Journal of the International Society of Sports Nutrition w 2017 r. Autorzy podają, iż badania konsekwentnie wykazują, że suplementacja kreatyną zwiększa jej domięśniowe stężenie, co może pomóc w wyjaśnieniu zaobserwowanej poprawy wydajności ćwiczeń o wysokiej intensywności, która prowadzi do większych adaptacji treningowych. W artykule tym podana jest również informacja, że oprócz poprawy wyników sportowych i ćwiczeń, badania pokazują wpływ suplementacji kreatyną na poprawę regeneracji potreningowej. Należy pamiętać, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Jej korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy to produktów przeznaczonej dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.

Dodatek witaminy B6

Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie witamina B6 jest istotna, ze względu na właściwości jakie wykazuje. Przede wszystkim witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego. Witamina ta pomaga również w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i w prawidłowej syntezie cysteiny. Oprócz tego witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu, a także do regulacji aktywności hormonalnej.

Tauryna

Tauryna, która występuje w mięśniach szkieletowych pełni wiele istotnych zadań fizjologicznych. Wykazuje działanie m. in. przeciwutleniające, osmoregulacyjne oraz wpływające na stabilizację błon komórkowych. Odgrywa też rolę jako neuroprzekaźnik i neuromodulator.

6PAK Nutrition CrM3 Pak – czyli Twoja formuła okołotreningowa na bazie kreatyny!

Literatura:
- Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
- Kreider R. B., Kalman D. S., Antonio,J. (et al.), International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017, 14,18.
- Ra S., Miyazaki, T., Ishikura, K. (et al.), Combined effect of branched-chain amino acids and taurine supplementation on delayed onset muscle soreness and muscle damage in high-intensity eccentric exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2013, 10,51.