- 6 postaci kreatyny - monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, glukonian kreatyny, alfa-ketoglutaran kreatyny, orotan kreatyny, chelat magnezowy kreatyny.
- Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną organizmu w przypadku krótkich, bardzo intensywnych, następujących po sobie ćwiczeń fizycznych [1]. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3g kreatyny dziennie.
- Zawiera dodatkowe składniki aktywne, takie jak np. L-tauryna, alfa-ketoglutaran L-argininy, kwas alfa-liponowy.
- Gramatury mogą różnić się między wariantami w zależności od smaku.
Opis produktu Universal Storm - stacku kreatynowego
Stack kreatynowy Storm marki Universal to suplement diety zawierający mix aż 6 form kreatyny oraz kilku dodatkowych składników aktywnych. Produkt dostępny jest w intrygujących smakach: winogronowym, jagodowym i owocowym.
Czym jest stack kreatynowy?
Stack kreatynowy to suplement diety w formie proszku zawierający więcej niż 1 formę kreatyny. Zwykle w składzie takiego produktu znajdują się przynajmniej 3 różne postaci kreatyny. Bardzo często stacki występują w postaci proszku, choć formy kapsułkowane również są dostępne na rynku.
Jak działa kreatyna?
Kreatyna zwiększa wydolność organizmu podczas treningu charakteryzującego się krótkimi, następującymi po sobie, bardzo intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi [1]. Taki rodzaj wysiłku to szczególnie trening siłowy o dużej intensywności.
Co więcej, codzienne przyjmowanie kreatyny może zwiększyć wpływ treningu oporowego na siłę mięśniową u dorosłych w wieku powyżej 55 lat. Działanie to jest możliwe w połączeniu z regularnym treningiem siłowym, który umożliwia stopniowe zwiększanie obciążeń i który należy odbywać co najmniej 3 razy w tygodniu przez kilka tygodni, przy czym intensywność treningu musi wynosić co najmniej 65–75 % maksymalnego jednorazowego obciążenia [1]. Maksymalne jednorazowe obciążenie oznacza maksymalny ciężar, jaki dana osoba jest w stanie podnieść lub maksymalną siłę, jaką jest w stanie wywrzeć w jednym powtórzeniu.
Zarówno w odniesieniu do możliwości zwiększenia wydolności organizmu, jak i siły mięśniowej osób w wieku powyżej 55 lat - korzystne działanie występuje w przypadku dziennego spożycia 3 g kreatyny.
Co zawiera stack kreatynowy Storm marki Universal?
Universal Storm zawiera aż 6 różnych postaci kreatyny:
- kompleks Hypervol Complex with Creatine MagnaPower® - monohydrat kreatyny i jabłczan dikreatyny,
- Tricreatine Matrix (TCM) - glukonian kreatyny, alfa-ketoglutaran kreatyny i orotan kreatyny,
- chelat magnezowy kreatyny.
To sprawia, że Universal Nutrition Storm dostarcza wystarczająco zróżnicowane formy kreatyny, by organizm mógł wykorzystać ich działanie najlepiej jak to możliwe.
Oprócz kilku postaci kreatyny, mix kreatynowy Storm zawiera także iNOXsulin-7 with CarnoSyn®, czyli następujące składniki:
- L-tauryna - aminokwas występujący naturalnie w tkankach zwierzęcych,
- jabłczan cytruliny - aminokwas endogenny, czyli wytwarzany w organizmie człowieka,
- alfa-ketoglutaran L-argininy - również aminokwas, częsty składnik wielu suplementów diety,
- beta alanina - aminokwas będący budulcem białek,
- kwas alfa-liponowy (ALA) - związek, który najbardziej powszechnie występuje w szpinaku, brokułach, podrobach,
- ekstrakt z nasion kozieradki (4-hydroksyizoleucyna).
UNIVERSAL STORM – suplement diety na Twój cykl kreatynowy!
Jak stosować stack kreatynowy Storm?
Jednorazowa porcja produktu to 1 miarka proszku, którą należy wymieszać z 300 ml wybranego przez Ciebie napoju. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia w przypadku produktu Universal Nutrition Storm to 2 porcje - pierwsza porcja na 30 minut przed treningiem, a druga porcja 30 minut po zakończeniu wysiłku.
Komu polecamy stack kreatynowy Storm marki Universal?
Suplement diety Universal Nutrition Storm jest polecany przede wszystkim osobom, które pragną zwiększyć swoją wydolność fizyczną [2]. Osoby, które są na etapie budowy masy mięśniowej również mogą skorzystać z działania kreatyny, ponieważ choć kreatyna nie wpływa bezpośrednio na wzrost tkanki mięśniowej, zwiększona wydolność może pomóc w budowie masy mięśniowej.
[1] ROZPORZĄDZENIE KOMISJI (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
[2] Kreatyna zwiększa wydolność organizmu podczas treningu charakteryzującego się krótkimi, następującymi po sobie, bardzo intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi.