- -7%

Jak poprawić wyciskanie leżąc? Top 5 błędów i ćwiczeń wspomagających
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Opis
Stack kreatynowy Storm marki Universal to suplement diety zawierający mix aż 6 form kreatyny oraz kilku dodatkowych składników aktywnych. Produkt dostępny jest w intrygujących smakach: winogronowym, jagodowym i owocowym.
Stack kreatynowy to suplement diety w formie proszku zawierający więcej niż 1 formę kreatyny. Zwykle w składzie takiego produktu znajdują się przynajmniej 3 różne postaci kreatyny. Bardzo często stacki występują w postaci proszku, choć formy kapsułkowane również są dostępne na rynku.
Kreatyna zwiększa wydolność organizmu podczas treningu charakteryzującego się krótkimi, następującymi po sobie, bardzo intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi [1]. Taki rodzaj wysiłku to szczególnie trening siłowy o dużej intensywności.
Co więcej, codzienne przyjmowanie kreatyny może zwiększyć wpływ treningu oporowego na siłę mięśniową u dorosłych w wieku powyżej 55 lat. Działanie to jest możliwe w połączeniu z regularnym treningiem siłowym, który umożliwia stopniowe zwiększanie obciążeń i który należy odbywać co najmniej 3 razy w tygodniu przez kilka tygodni, przy czym intensywność treningu musi wynosić co najmniej 65–75 % maksymalnego jednorazowego obciążenia [1]. Maksymalne jednorazowe obciążenie oznacza maksymalny ciężar, jaki dana osoba jest w stanie podnieść lub maksymalną siłę, jaką jest w stanie wywrzeć w jednym powtórzeniu.
Zarówno w odniesieniu do możliwości zwiększenia wydolności organizmu, jak i siły mięśniowej osób w wieku powyżej 55 lat - korzystne działanie występuje w przypadku dziennego spożycia 3 g kreatyny.
Universal Storm zawiera aż 6 różnych postaci kreatyny:
To sprawia, że Universal Nutrition Storm dostarcza wystarczająco zróżnicowane formy kreatyny, by organizm mógł wykorzystać ich działanie najlepiej jak to możliwe.
Oprócz kilku postaci kreatyny, mix kreatynowy Storm zawiera także iNOXsulin-7 with CarnoSyn®, czyli następujące składniki:
UNIVERSAL STORM – suplement diety na Twój cykl kreatynowy!
Jednorazowa porcja produktu to 1 miarka proszku, którą należy wymieszać z 300 ml wybranego przez Ciebie napoju. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia w przypadku produktu Universal Nutrition Storm to 2 porcje - pierwsza porcja na 30 minut przed treningiem, a druga porcja 30 minut po zakończeniu wysiłku.
Suplement diety Universal Nutrition Storm jest polecany przede wszystkim osobom, które pragną zwiększyć swoją wydolność fizyczną [2]. Osoby, które są na etapie budowy masy mięśniowej również mogą skorzystać z działania kreatyny, ponieważ choć kreatyna nie wpływa bezpośrednio na wzrost tkanki mięśniowej, zwiększona wydolność może pomóc w budowie masy mięśniowej.
[1] ROZPORZĄDZENIE KOMISJI (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
[2] Kreatyna zwiększa wydolność organizmu podczas treningu charakteryzującego się krótkimi, następującymi po sobie, bardzo intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Zmieszaj 1 miarkę proszku (1 porcja = ok. 10,5 g - dla produktu o smaku winogronowym) z 300 ml wybranego przez Ciebie napoju. W celu uzyskania najlepszych rezultatów spożywaj 1 porcję 30 minut przed treningiem i 1 porcję do 30 minut po treningu.
Tabela składu
Zawiera substancje słodzące.
Porcja: | 9.4 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 80 |
Opakowanie: | 752 g |
Masa netto: | 752.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 9.4 g | % RWS* | |
SKŁADNIKI AKTYWNE: * | - | - |
Hypervol Complex with Creatine MagnaPower®, w tym: * | 5000 mg | - |
- Monohydrat kreatyny | - | - |
- Jabłczan dikreatyny | - | - |
- Tricreatine Matrix (TCM) (glukonian kreatyny, alfa-ketoglutaran kreatyny, orotan kreatyny) | - | - |
- Chelat magnezowy kreatyny | - | - |
iNOXsulin-7 with CarnoSyn®, w tym: * | 3750 mg | - |
- L-tauryna | - | - |
- Jabłczan cytruliny | - | - |
- Alfa-ketoglutaran argininy | - | - |
- Beta-alanina | - | - |
- Kwas alfa-liponowy (ALA) | - | - |
- Ekstrakt z nasion kozieradki (4-hydroksyizoleucyna) | - | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Wartości odżywcze podane są dla produktu o smaku winogronowym. Mogą się od siebie różnić w zależności od wybranej wersji smakowej.
Pozostałe składniki (dla produktu o smaku winogronowym): naturalny aromat winogronowy, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K), barwniki (czerwień allura AC*, błękit brylantowy FCF).
Produkowany w zakładzie gdzie przetwarzane są produkty zawierające mleko, soję, jaja, orzeszki ziemne, orzechy, ryby, skorupiaki, pszenicę.
*może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Występują różnice w gramaturze produktu w zależności od wersji smakowej:
Jagodowy (Blue Raspberry) - 750g; Owocowy (Fruit Punch) - 759 g; Winogronowy (Grape Splash) - 836 g
Pomimo różnic w gramaturach poszczególnych smaków, ilość porcji produktu w opakowaniu jest taka sama.
Produkt jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Jednorazowe spożycie beta-alaniny w ilości 800 mg może powodować mrowienie lub drętwienie.
Opinie
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Większość osób trenujących na siłowni dąży do tego, aby kształtować mięśnie przy jednoczesnym utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Konieczny do tego jest...
Jednym z najbardziej bagatelizowanych, a jednocześnie niezbędnych elementów treningów jest odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń. Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem...