Czym zastąpić cukier w diecie? Poznaj zamienniki cukru
Jeśli planujesz wyeliminowanie z diety tradycyjnego cukru, pewnie już zastanawiasz się, jak poradzisz sobie bez słodkiej porannej kawy lub niedzielnego deseru....
Opis 6PAK Nutrition CREA PAK - 330g
6PAK Nutriton CREA PAK. Suplement diety w postaci proszku stanowiący połączenie trzech form kreatyny (monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i chlorowodorek kreatyny). Zawiera również dodatek tauryny.
Podczas wysiłku o wysokiej intensywności do odtwarzania zasobów ATP wykorzystywana jest kreatyna i fosfokreatyna. Ten główny substrat energetyczny w czasie pracy mięśnia transportuje energię, a w trakcie aktywności fizycznej wzrasta zapotrzebowanie na ATP. Autorzy publikacji naukowej analizującej stosowanie kreatyny (która pojawiła się w czasopiśmie Amino Acids w 2011 r.) podają, że zgodnie z różnymi badaniami naukowymi suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa stężenie kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach o około 15–40%. Dodatkowo wpływa na zwiększenie wydolności beztlenowej ćwiczeń i zwiększenie objętości treningu, co prowadzi do większego przyrostu siły, mocy i masy mięśniowej. Ponadto w publikacji tej podkreślono, że monohydrat kreatyny nie ulega degradacji podczas normalnego trawienia i prawie 99% spożywanego monohydratu kreatyny jest wchłaniane przez mięśnie lub wydalane z moczem.
Stosując kreatynę należy wiedzieć, że zwiększa ona wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy to żywności przeznaczonej dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Czyli, jeśli czeka Cię intensywny trening, śmiało możesz uzupełnić swoją dietę o kreatynę.
Literatura:
Zmieszać 1 płaską miarkę proszku (5,5 g) z 200 ml wody. Spożywać jedną porcję przed treningiem.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Zawiera substancję słodzącą.
Porcja: | 5.5 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 60 |
Opakowanie: | 330 g |
Masa netto: | 330.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 5.5 g | % RWS* | |
Monohydrat kreatyny | 3750 mg | - |
Jabłczan kreatyny | 500 mg | - |
Chlorowodorek kreatyny | 500 mg | - |
- w tym kreatyna | 3300 mg | - |
Tauryna | 250mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Zamów 10% TANIEJ* z kodem: APRIL10
*dotyczy zakupów powyżej 150 pln
Gwarancja Trusted Shops do kwoty 10 000 PLN
Otrzymasz zakupiony produkt albo zwrot pieniędzy
Realizacja zamówienia w ciągu 24h
Gratisy do każdego zamówienia od 49 PLN
Kup Teraz, Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Jeśli planujesz wyeliminowanie z diety tradycyjnego cukru, pewnie już zastanawiasz się, jak poradzisz sobie bez słodkiej porannej kawy lub niedzielnego deseru....
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesna metoda treningowa z wykorzystaniem impulsów elektrycznych do stymulacji mięśni. Polega on na wykorzystaniu...
Białko kazeinowe to rodzaj białka, który znany jest od bardzo dawna. W kontekście sportu jest to szczególnie istotne źródło protein, którego stosowanie niesie za sobą...
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie wysłane
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane