Suplementy dla lekkoatletów

Znaleziono: 4

4.7 (11)

Olimp Amino EAA Xplode - 520g

1 porcja / 2,75 zł

109,99 zł

(brak opinii )

Trec Beta-Alanine 700 - 90 kaps.

1 porcja / 1,17 zł

34,99 zł

5 (3)

Trec Endurance Collagen 4 Runners - 90 kaps.

1 porcja / 2,15 zł

37,99 zł

(brak opinii )

Olimp Caffeine Kick - 60 kaps.

1 porcja / 0,33 zł

19,99 zł

Powrót do góry

LEKKOATLETYKA NA OLIMPIADZIE

Lekkoatletyka ma długą historię w igrzyskach olimpijskich. Towarzyszy im już od Letnich Igrzysk, które odbyły się w Atenach w roku 1896. Dyscyplina ta obecna jest od tego czasu na wszystkich olimpiadach. Warto podkreślić, że udział kobiet w rywalizacji rozpoczął się wraz z rokiem 1928, kiedy to pojawiły się kobiece konkurencje podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich w Amsterdamie.

Współczesny program olimpijski przewiduje następujące konkurencje lekkoatletyczne:
- bieg na 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 10 000m,
- maraton,
- bieg 110m przez płotki, 400m przez płotki oraz 3000m przez płotki,
- 4x 100m, 4x 400m,
- chód na 20km oraz 40km,
- skok wzwyż, trójskok, skok w dal oraz skok o tyczce,
- pchnięcie kulą, rzut dyskiem/młotem oraz oszczepem,
- dziesięciobój.

SUPLEMENTY DLA LEKKOATLETÓW

Treningi lekkoatletyczne w zależności od kategorii różnią się, jednak podstawą pozostaje wytrzymałość, ogólną wydolność wysiłkowa oraz siła, która odpowiednio wykorzystana może przynieść sukces zarówno na poziomie zawodowym, jak i bardziej amatorskim/lokalnym. Każdy zaczynał od zera, dopiero wieloletnia praca nad sobą, pokonywanie słabości oraz coraz to kolejnych ograniczeń własnego ciała, przyniosła pożądany efekt. Wszystko to prawda, celem maksymalnego wzmocnienia organizmu warto wprowadzić odpowiednią suplementację, której zadaniem jest zaspokojenie wszelkich potrzeb organizmu, by ten mógł się sprawnie regenerować i rozwijać.

Suplementy dla lekkoatletów bywają mniej oczywiste. Jednak warto stawiać na sprawdzone rozwiązania. Podstawą jest zaspokojenie potrzeb mięśni i organizmu na odpowiedniej jakości białko. Kluczową kwestią jest jego aminogram oraz pełnowartościowe pochodzenie. Jeżeli miewasz problemy z odpowiednim zbilansowaniem swoich posiłków, czego wynikiem są właśnie niedobory protein - sięgnij po Sport Definition That's The Whey, a szybko uzupełnisz wszelkie ich braki. Warto podkreślić, że jest to odżywka znana również ze swojego rewelacyjnego smaku i bezproblemowej rozpuszczalności. Ponadto w okolicy treningu lub po jego zakończeniu warto sięgnąć po preparat na bazie wolnych aminokwasów (taki jak Olimp Amino EAAnabol Xplode) celem wstrzelenia się w okno anaboliczne. Wszystko to sprzyja poprawie regeneracji powysiłkowej, ale również rozwojowi tkanki mięśniowej, jak i jej wzmocnieniu.

Przedłużające się ćwiczenia o wysokiej intensywności często prowadzą do wycieńczenia organizmu, co jest widoczne spadkiem formy już pod koniec sesji treningowej. Jeżeli chcesz to ograniczyć, postaw na preparat węglowodanowy, który zaspokoi potrzeby mięśni na łatwo przyswajalne węglowodany, które stanowią niejako "paliwo dla mięśni". Odpowiednie ich wykorzystanie pomaga także w szybszym uzupełnieniu glikogenu mięśniowego, który tracony jest podczas każdego wysiłku fizycznego. Postaw na Vitargo Electrolyte, a się nie zawiedziesz.

Suplementy dla lekkoatletów to także kreatyna (np. chlorowodorek) oraz beta alanina - taki duet uznawany jest za jeden z najlepszych wyborów dla osób pragnących realnie wzmocnić swoje mięśnie. Dzięki tym dwóm substancjom aktywnym podniesiesz wytrzymałość oraz wydolność tlenową mięśni, przyśpieszysz również ich regenerację oraz rozwój. Należy podkreślić, że są one najlepiej przebadanymi związkami stosowanymi w suplementacji - pomimo swojej skuteczności i siły działania są całkowicie bezpieczne dla zdrowego organizmu. Prym wśród tego typu preparatów wiodą: 7Nutrition HCL Creatine oraz Trec Beta-Alanine 700. Nie inwestuj w półśrodki!

Słabsze dni są problemem wszystkich sportowców, niezależnie od stopnia ich zaawansowania. Celem wzmocnienia organizmu i postawienia go na nogi sięgnij po czystą kofeinę (Olimp Caffeine Kick), a zbliżający się trening z pewnością wykonasz zgodnie z planem. Suplementy dla lekkoatletów muszą również obejmować preparaty wspomagające utrzymanie wysokiej jakości snu, która warunkuje odpowiednią regenerację nocną. Oczywiście nie można zapominać o utrzymaniu odpowiedniej podaży mikroelementów w diecie. Sięgnij zatem po produkty najwyższej jakości: Sport Definition SLEEP AID oraz Olimp Vita-Min Multiple Sport. Cieszą się one bardzo dobrymi opiniami wśród sportowców na całym świecie.

Preparaty godne polecenia z kategorii "suplementy dla lekkoatletów":