Joga - co to jest, jakie daje efekty, rodzaje jogi, podstawowe asany
Joga praktykowana jest od tysięcy lat. Swoje początki miała w Indiach. Jej ostatecznym celem zawsze jest osiągnięcie wyzwolenia od cierpienia, a więc zachowanie...
Opis Białko + Carbo + Aminokwasy od 6PAK Nutrition
Odżywka białkowa 6PAK Nutrition 80 Whey Protein. Suplement diety. Odżywka białkowa zawiera substancje słodzące (oprócz produktu o smaku naturalnym). To świetna odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego, która polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Aż 25 opcji smakowych białka do wyboru!
Odpowiedź na to pytanie jest prosta, wystarczy znać podstawowe zadania jakie białko pełni w organizmie człowieka. Dodatkowo warto pamiętać, że dieta sportowca wiąże się zwykle ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz składniki odżywcze, w tym właśnie białko. Z uwagi na złożone przemiany metaboliczne, białko uznawane jest za fundamentalny składnik diety człowieka. Białko to przede wszystkim kluczowy (nie tylko strukturalny, ale i funkcjonalny) element komórek organizmu człowieka. Sportowcy, a zwłaszcza ci, którzy intensywnie trenują, powinni zwrócić uwagę na fakt, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ma to szczególnie istotne znaczenie w przypadku wzmożonej aktywności fizycznej.
Jak podaje publikacja naukowa z 2017 r. (Jäger i wsp.) to zdaniem Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) osoby aktywne fizycznie mogą zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie na białko poprzez spożywanie pełnowartościowych pokarmów, jednakże suplementacja jest praktycznym sposobem zapewnienia spożycia odpowiedniej jakości i ilości białka, przy jednoczesnym zminimalizowaniu spożycia kalorii, zwłaszcza w przypadku sportowców, którzy zazwyczaj spożywają duże ilości białka. Ponadto dla sportowców wytrzymałościowych dodatek białka może pomóc zrównoważyć uszkodzenia mięśni i przyspieszyć regenerację.
6PAK Nutrition EAA. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Formuła okołotreningowa zawierająca komplet 8 niezbędnych aminokwasów egzogennych (EAA) oraz 2 aminokwasy względnie egzogenne. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
6PAK Nutrition EAA zawiera komplet niezbędnych aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% dziennego zapotrzebowania organizmu wg WHO na 100 kg masy ciała.
Aminokwasy to podstawowe składniki budulcowe białek, a białka z kolei są głównymi funkcjonalnymi i strukturalnymi elementami każdej komórki. Białka uczestniczą w wielu złożonych przemianach metabolicznych, są substratami w syntezach związków biologicznie czynnych. Ulegają także interakcjom związanym z innymi składnikami odżywczymi oraz z metabolizmem energetycznym.
Aminokwasy niezbędne (z ang. Essential Amino Acid – EAA), inaczej aminokwasy egzogenne to aminokwasy, które muszą być dostarczane do organizmu, ponieważ nie jest on w stanie ich sam wytwarzać. Zaliczamy do nich leucynę, izoleucynę, walinę, lizynę, treoninę, metioninę, fenyloalaninę i tryptofan. Wiedząc jak ważne są białka dla organizmu człowieka, wniosek o istocie aminokwasów nasuwa się sam. Ich znaczenie jest ogromne! Warto pamiętać, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu.
Spożywanie odpowiedniego poziomu białka, szczególnie po aktywności fizycznej, pomaga zoptymalizować szybkość syntezy białek mięśniowych w porównaniu do ich rozpadu. W przypadku intensywnych treningów warto pamiętać jak istotne są aminokwasy niezbędne, ich dostępność w odpowiednich ilościach może wpłynąć na optymalną zdolność do stymulowania syntezy białek mięśniowych.
6PAK Nutrition EAA – uzupełnij swoją codzienną dietę o aminokwasy niezbędne. Produkt zawiera również 2 aminokwasy półegzogenne (względnie egzogenne) – histydynę i argininę. Są to aminokwasy, które mają zdolność do wytworzenia w organizmie człowieka, ale ich ilość może nie być dostateczna.
6PAK Nutrition EAA – zacznij już dziś! Wsparcie w postaci aminokwasów, to może być to czego potrzebujesz! Możesz cieszyć się pysznym smakiem i czekać na efekty swoich intensywnych treningów!
6PAK Nutrition Carbo PAK – najwyższej klasy carbo stworzone z myślą o najbardziej wymagających sportowcach. Występuje w wielu dopracowanych smakach, co sprawia, że każdy znajdzie w ofercie coś dla siebie. Bardzo dobrze się rozpuszcza i szybko przyswaja, na co ma wpływ także płynna forma każdej porcji. Carbo jest znakomitym wyborem przed treningiem, ale i w jego trakcie (kwestia tylko jego długości i intensywności). Jest to produkt z wysokiej półki, którego wprowadzenie do regularnej suplementacji pomoże Ci w utrzymaniu wysokiej wydolności wysiłkowej organizmu oraz pomoże w rozwoju mięśni i ich wytrzymałości.
6PAK Nutrition Carbo PAK – wiele osób nie ma problemów z wyliczeniem swojego zapotrzebowania na węglowodany, jednak pojawiają się one na etapie ich dostarczania do organizmu. Jest to zdecydowanie najlepsze carbo w swojej kategorii – bardzo dobrze smakuje, jak i bezproblemowo się rozpuszcza, gwarantując wysoki komfort stosowania. Sprawdzi się niezależnie od stopnia zaawansowania osoby aktywnej, jak i jej płci.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Zawiera substancję słodzącą.
Porcja: | 10 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 40 |
Opakowanie: | 400 g |
Masa netto: | 400.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 10 g | % RWS* | na 20 g | % RWS* | |
L-leucyna | 1298 mg | - | 2596 mg | - |
L-walina | 865 mg | - | 1730 mg | - |
L-izoleucyna | 665 mg | - | 1330 mg | - |
L-lizyna | 574 mg | - | 1148 mg | - |
L-fenyloalanina | 479 mg | - | 958 mg | - |
L-treonina | 287 mg | - | 574 mg | - |
L-metionina | 287 mg | - | 574 mg | - |
L-tryptofan | 77 mg | - | 154 mg | - |
Jabłczan cytruliny | 899 mg | - | 1798 mg | - |
- w tym cytrulina | 500 mg | - | 1000 mg | - |
Tauryna | 500 mg | - | 1000 mg | - |
Witamina B6 | 0.65 mg | 46 % | 1.3 mg | 93 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki (dla produktu o smaku grapefruitowym): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromat, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia), L-tryptofan, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku liczi): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia), L-tryptofan, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku mango z marakują): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, L-tryptofan, barwnik (karoteny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku pomarańczowo-cytrynowym): maltodekstryna, L-leucyna, jabłczan cytruliny, L-walina, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), chlorowodorek L-lizyny, L-izoleucyna, tauryna, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, aromaty, L-tryptofan, barwnik (karoteny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Zawiera substancję słodzącą.
Porcja: | 30 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
Opakowanie: | 908 g |
Masa netto: | 908.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 30 g | % RWS* | na 100 g | % RWS* | |
Wartość Energetyczna (energia) | 479 kJ / 113 kcal | - | 1596 kJ / 378 kcal | - |
Tłuszcz | 1.3 g | - | 4.4 g | - |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.8 g | - | 2.7 g | - |
Węglowodany | 2.6 g | - | 8.7 g | - |
- w tym cukry | 2.4 g | - | 8 g | - |
Białko | 21 g | - | 71 g | - |
Sól | 0.22 g | - | 0.72 g | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: koncentrat białka serwatkowego (z mleka) 97%2,4,6,7,15,16,18, 96%3,5,8,9,10,12,14,17, 93%11, 92%1,13, aromaty, barwnik (karmel amoniakalny1,11,13), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól1,5,11,13, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)6,8,9,10, barwniki (karmel amoniakalny3,4,5,7,12,14,17, karoteny5,16,18, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin15), substancja słodząca (sukraloza).
Dotyczy produktu o smaku: 1czekoladowym, 2kokosowym, 3ciasteczkowym, 4orzechowym, 5solony karmel, 6truskawkowym, 7waniliowym, 8białej czekolady z wiśnią, 9białej czekolady z maliną, 10białej czekolady z truskawką, 11czekolady z pomarańczą, 12cappuccino, 13czekolady z karmelem, 14masła orzechowego z bananem, 15pistacjowym, 16bananowym, 17gruszki z karmelem, 18wafelkowym.
Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy.
Zawiera cukry i substancję słodzącą.
Porcja: | 30 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 33 |
Opakowanie: | 1000 g |
Masa netto: | 1000.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 30 g | % RWS* | na 100 g | % RWS* | |
Wartość Energetyczna (energia) | 485 kJ / 114 kcal | - | 1617 kJ / 380 kcal | - |
Tłuszcz | 0 g | - | 0 g | - |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | - | 0 g | - |
Węglowodany | 29 g | - | 95 g | - |
- w tym cukry | 11 g | - | 38 g | - |
Białko | 0 g | - | 0 g | - |
Sól | <0.01 g | - | 0.02 g | - |
Tiamina | 0.14 mg | 13 % | 0.46 mg | 42 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: maltodekstryna, glukoza, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty, barwniki (karoteny1,2, karmel amoniakalny3), koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)4, substancja słodząca (sukraloza), tiamina (chlorowodorek tiaminy).
Produkt może zawierać niezamierzoną obecność mleko, soję, zboża zawierające gluten, jaja, ryby, orzeszki ziemne i orzechy.
Dotyczy produktu o smaku: pomarańczowym1, cytrynowym2, jabłka z miętą3, grejpfrutowym4.
Zamów 15% TANIEJ* z kodem: MAJ2024
*dotyczy zakupów powyżej 199 pln
Gwarancja Trusted Shops do kwoty 10 000 PLN
Otrzymasz zakupiony produkt albo zwrot pieniędzy
Realizacja zamówienia w ciągu 24h
Gratisy do każdego zamówienia od 49 PLN
Kup Teraz, Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Joga praktykowana jest od tysięcy lat. Swoje początki miała w Indiach. Jej ostatecznym celem zawsze jest osiągnięcie wyzwolenia od cierpienia, a więc zachowanie...
Trening na wakacjach to bardzo specyficzny temat, ponieważ z jednej strony jedziemy na nie, aby odpocząć, z drugiej jednak chcemy zachować ciężko wypracowane efekty...
Pole dance budzi wiele kontrowersji na całym świecie i choć pasjonaci tej aktywności fizycznej aktywnie z tym walczą, nadal pojawiają się wątpliwości i mylne...
Napisz swoją opinię