• PAK ISOTONIC – IDEALNY DO PRZYGOTOWANIA NAPOJU WĘGLOWODANOWO-ELEKTROLITOWEGO
• ZAWIERA MINERAŁY, WĘGLOWODANY ORAZ WITAMINĘ C
• POTAS, WAPŃ I MAGNEZ POMAGAJĄ W PRAWIDŁOWYM FUNKCJONOWANIU MIĘŚNI
• 6PAK CARBO PAK – JEGO SKŁAD OPARTY JEST NA WĘGLOWODANACH PROSTYCH I ZŁOŻONYCH
• TO ŚWIETNY PRODUKT WĘGLOWODANOWY PRZEZNACZONY DLA OSÓB AKTYWNYCH FIZYCZNIE
• CZEKA CIĘ INTENSYWNY TRENING? PAMIĘTAJ, ŻE WĘGLOWODANY TO ISTOTNE ŹRÓDŁO ENERGII

6PAK Isotonic. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. Proszek do przygotowywania napoju węglowodanowo-elektrolitowego, z dodatkiem składników mineralnych (chlorki sodu, sole wapniowe kwasu ortofosforowego, węglan magnezu i węglan potasu).

Co to są izotoniki?

Napoje izotoniczne pomagają w utrzymaniu fizjologicznej homeostazy organizmu. W trakcie aktywności fizycznej dochodzi do zwiększenia tempa metabolizmu i wytwarzania ciepła, czego efektem może być m. in. utrata wody i elektrolitów. Sód, potas, chlorki, magnez, wapń to pierwiastki, które zaliczane są do najważniejszych elektrolitów, a ich utrata może prowadzić do odwodnienia, czyli stanu, kiedy ilość wody i elektrolitów w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego właściwego funkcjonowania.

Dlaczego odpowiednia ilość wody i elektrolitów ma znaczenie?

Stan nawodnienia ma wpływ zarówno na sprawność fizyczną, jak i umysłową, a tym samym oddziałuje na wyniki sportowe. Niedostateczne nawodnienie może osłabiać wydajność i wpływać na jakość treningu, dlatego ważne jest, aby spożycie płynów odpowiadało utracie wody. 6PAK Isotonic to produkt stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Oprócz składników mineralnych zawiera również węglowodany. Trzeba tutaj przypomnieć, że roztwory węglowodanowo - elektrolitowe zwiększają wchłanianie wody oraz przyczyniają się do utrzymania wytrzymałości w czasie długich i ciężkich treningów. Są stosowane nie tylko przez profesjonalnych sportowców, ale także przez osoby ćwiczące rekreacyjnie.

6PAK Isotonic – zadbaj o odpowiednie nawodnienie swojego organizmu w trakcie intensywnego treningu.

6PAK Carbo Pak. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. Proszek do przygotowywania napoju węglowodanowego na bazie węglowodanów prostych i złożonych o różnym indeksie glikemicznym, z dodatkiem tiaminy.

Carbo (carbohydrates), czyli węglowodany

Spożycie węglowodanów jest ważne dla wyników wytrzymałościowych i regeneracji po ćwiczeniach wytrzymałościowych. Odżywki węglowodanowe to produkty, które bazują na węglowodanach, zazwyczaj o różnym indeksie glikemicznym. Indeks glikemiczny (IG) pokarmu bogatego w węglowodany pozwala oszacować, jak szybko węglowodany ulegają rozkładowi podczas trawienia i jak szybko są wchłaniane do krwiobiegu.

Węglowodany jako źródło energii

Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym powodują powolne uwalnianie glukozy do krwiobiegu po trawieniu. Może to być korzystne, jeśli zostanie spożyte przed ćwiczeniami wytrzymałościowymi, ponieważ węglowodany o niskim IG zapewnią trwałe źródło energii kurczącym się mięśniom. Węglowodany o umiarkowanym lub wysokim IG są ogólnie promowane do regeneracji po ćwiczeniach wytrzymałościowych, ponieważ zwiększają resyntezę glikogenu po ćwiczeniach wytrzymałościowych, najprawdopodobniej dlatego, że stymulują większe uwalnianie insuliny, co sprzyja wychwytywaniu glukozy przez mięśnie.

Węglowodany proste i złożone to idealna opcja, kiedy czeka Cię wytężona praca na siłowni

6PAK Carbo Pak to produkt, który zawiera zarówno węglowodany proste, jak i złożone, o różnym indeksie glikemicznym. Świetnie sprawdzi się w okresach intensywnych treningów.

6PAK Carbo Pak – znakomite źródło energii w czasie długotrwałych ćwiczeń.

Zestaw: 6PAK Isotonic i 6PAK Carbo – zadbaj o odpowiednie nawodnienie i energię. Zrób  swój trening na 100%!

Literatura:

1. Jeukendrup A. E., Carbohydrate intake during exercise and performance, Nutrition, 2004, 20: 7-8.
2. Maughan R. J, Meyer N. L., Hydration during intense exercise training, Nestlé Nutrition Institute Workshop Series, 2013; 76:25-37.
3. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
4. Vlachos D., Malisova S., Lindberg F. A., Karaniki G., Glycemic Index (GI) or Glycemic Load (GL) and Dietary Interventions for Optimizing Postprandial Hyperglycemia in Patients with T2 Diabetes: A Review. Nutrients, 12(6), 1561.
5. Kaviani M., Chilibeck P. D., Jochim J., Gordon J., Zello G. A., The Glycemic Index of Sport Nutrition Bars Affects Performance and Metabolism During Cycling and Next-Day Recovery, Journal of Human Kinetics, 2019, 66, 69-79.