Endomorfik - charakterystyczne cechy sylwetki, dieta, trening i suplementacja
Endomorficy, jak również mezomorficy oraz ektomorficy, stanowią jedną z trzech głównych kategorii budowy ciała. Charakteryzują się oni tendencją do szybkiego...
Opis Tryptofan w wygodnym opakowaniu
Essence Nutrition L-tryptophan to suplement diety w postaci tabletek zawierający L-tryptofan.
Czym jest L-tryptofan?
L-tryptofan to aminokwas egzogenny (inaczej niezbędny), czyli taki, który musi być dostarczony do organizmu, bo sam nie jest w stanie go wytworzyć. Tryptofan odgrywa bardzo istotną rolę w ośrodkowym układzie nerwowym, ponieważ ulega przekształceniu do serotoniny i melatoniny.
Tryptofan jako istotny prekursor
Tryptofan jest prekursorem w syntezie serotoniny i melatoniny. Serotonina to biologicznie czynna substancja; to ważny neuroprzekaźnik, który jest odpowiedzialny za obecność stanów emocjonalnych (np. złość, dobry nastrój, sen) oraz zachowań seksualnych. Czyli od obecności serotoniny uzależnione jest nasze samopoczucie. Natomiast melatonina, która jest wydzielana w czasie snu, odpowiada za występowanie rytmu dobowego oraz zegara biologicznego. Określana jest często jako "hormon snu". Przemiana tryptofanu do serotoniny i melatoniny ma miejsce tylko w ośrodkowym układzie nerwowym.
Tryptofan a niacyna
Warto również wiedzieć, że w organizmie człowieka z tryptofanu może powstać niacyna. Jak to się dzieje? Tryptofan zostaje przekształcony w kwas chinolinowy, a potem za pośrednictwem szlaku kinurynowego w rybonukleotyd kwasu nikotynowego. Szacuje się, że średnio z 60 mg typtofanu może powstać 1 mg niacyny. Niacyna to ważna witamina, która pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Co istotne, niacyna przyczynia się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Pamiętaj jak ważne jest Twoje samopoczucie! Zwróć uwagę jak istotny jest tryptofan dla Twojego organizmu i wypróbuj koniecznie suplement diety Essence Nutrition L-tryptophan!
Essence Pillbox to praktyczne pudełko na suplementy w formie tabletek i kapsułek. Pillbox posiada 5 komór: 2 większe i 3 mniejsze. Zaprojektowany w bardzo eleganckiej i rzucającej się w oczy zielonej kolorystyce.
Wymiary Pillboxa: 12cm x 8cm x 3cm
Kompaktowy kształt i rozmiar komór pillboxa umożliwiają dokładne sortowanie suplementów, np. w pory ich przyjmowania (po śniadaniu, po II posiłku, itd.) lub właściwości (osobno Omega-3, osobno kofeina oraz kompleks witamin i minerałów).
Literatura:
Literatura:
1. Ciborowska H., Rudnicka A., Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009, s. 96-97.
2. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
3. https://neuroexpert.org/wiki/tryptofan-tryptophan/
4. Glibowski P., Misztal A., Wpływ diety na samopoczucie psychiczne, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna – XLIX, 2016, 1, s. 1-9.
5. Buczko P., Cylwik D., Stokowska W., Metabolizm tryptofanu w ślinie szlakiem kinureninowym, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2005; 59, s. 283-289.
6. Szewczyk P. B., Dziuba A. M., Poniewierka E., Melatonina – metabolizm i rola hormonu szyszynki,
7. Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2018;8(2), s. 135–139.
8. Nagalski A., Bryła J., Zastosowanie niacyny w terapii, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2007; 61, s. 288-302.
9. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Tabela składu
Porcja: | 1 tabl. |
Ilość porcji w opakowaniu: | 90 |
Opakowanie: | 90 tabl. |
Masa netto: | 144.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 1 tabl. | % RWS* | |
L-tryptofan | 1000 mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: L-tryptofan, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancje przeciwzbrylające (węglan wapnia, dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych).
Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, selera i gorczycy.
Obecnie brak na stanie.
Włączenie powiadomienia w tym miejscu nie jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na otrzymywanie newsletterów lub innych reklam drogą mailową. Jest to zgoda jedynie na wysłanie informacji o ponownej dostępności tego produktu.
Masz ustawione powiadomienie o obecności produktu. Kiedy produkt pojawi się w naszym magazynie zostaniesz powiadomiony na podany email.
Gwarancja Trusted Shops do kwoty 10 000 PLN
Otrzymasz zakupiony produkt albo zwrot pieniędzy
Realizacja zamówienia w ciągu 24h
Gratisy do każdego zamówienia od 49 PLN
Kup Teraz,
Zapłać za 30 Dni
Infolinia
Porady na e-mail
porady@bodypak.pl
Szybki kontakt
Endomorficy, jak również mezomorficy oraz ektomorficy, stanowią jedną z trzech głównych kategorii budowy ciała. Charakteryzują się oni tendencją do szybkiego...
Betaina to pochodna glicyny - najprostszego aminokwasu białkowego. Jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu homocysteiny. To od niej zależy ilość kwasu solnego w...
Mezomorfik to jedna z trzech podstawowych "typologii" budowy ciała, obok ektomorfika oraz endomorfika. W niniejszym artykule przedstawię dokładną charakterystykę...
Napisz swoją opinię