• IDEALNY ZESTAW ADAPTOGENÓW
• EKSTRAKT Z KORZENIA ASHWAGANDHY OD KULTOWEJ JUŻ MARKI ESSENCE
• STANDARYZOWANY NA ZAWARTOŚĆ WITANOLIDÓW
• ASHWAGANDHA WYKAZUJE WŁAŚCIWOŚCI ADAPTOGENNE
• ASHWAGANDHA POMAGA W UTRZYMANIU OPTYMALNEJ WYTRZYMAŁOŚCI, UCZUCIA ENERGII I WITALNOŚCI
• ŻEŃ-SZEŃ POMAGA W UTRZYMANIU DOBREJ SPRAWNOŚCI POZNAWCZEJ ORAZ POPRAWIA KONCENTRACJĘ I KOORDYNACJĘ
• PANAX GINSENG WSPIERA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
• ŻEŃ-SZEŃ ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ

Essence Ashwagandha to suplement diety w postaci kapsułek i tabletek zawierający ekstrakt z korzenia Ashwagandha (Withania somnifera).

Ashwagandha – roślina znana i stosowana od wieków

Ashwagandha znana jest także pod nazwami: "żeń-szeń indyjski" oraz "Witania ospała". To roślina ceniona i stosowana od wieków, która wykazuje niezwykle wartościowe właściwości adaptogenne. Do roślin adaptogennych zaliczamy takie, które wykazują normalizujący i optymalizujący wpływ na organizm człowieka. Ashwagandha to ważna roślina, szeroko stosowana w tradycji ajurwedyjskiej od ponad 3000 lat, m. in. w radzeniu sobie ze stresem, podnoszeniu energii i poprawie funkcji poznawczych. Witanolidy to główne związki odpowiedzialne za jej właściwości. Ashwagandha od Essence standaryzowana jest właśnie na zawartość witanolidów – w jednej kapsułce jest ich aż 10 mg.

Ashwagandha ma niezwykle cenne właściwości

Przede wszystkim ashwagandha to roślina, która wykazuje właściwości adaptogenne i tonizujące oraz przejawia aktywność antyoksydacyjną. Pomaga utrzymać optymalne poczucie energii i witalności, wspomaga relaksację i wspiera w radzeniu sobie ze stresem. Zgodnie z dostępną wiedzą naukową, substancje zawarte w korzeniu Ashwagandhy wykazują właściwości ochronne i zwiększają fizyczną i psychiczną wydajność organizmu przy intensywnym wysiłku (Obidoska i in., 2004). Roślina ta może też wspierać możliwości uczenia się i zapamiętywania. Mówiąc najogólniej, ashwagandha wspomaga w procesie przystosowywania się organizmu do panujących warunków środowiskowych.

Ashwagandha a aktywność fizyczna

Właściwości adaptogenne ashwagandhy zwiększają prawdopodobieństwo, że jest to pomoc ergogeniczna, ponieważ obciążenie wynikające z ćwiczeń fizycznych może być postrzegane jako forma stresu. W publikacji naukowej z 2015 r. (opublikowanej w Journal of the International Society of Sports Nutrition), w której badano wpływu suplementacji Withania somnifera na siłę i regenerację mięśni, potwierdzono wcześniejsze dane dotyczące adaptogennych właściwości ashwagandhy. W związku z tym, że intensywna aktywność może być odbierana jako rodzaj stresu, zasugerowano również, że ashwagandha może wzbogacić suplementację w okresie prowadzenia treningów siłowych.

Essence Korean ginseng to suplement diety w postaci kapsułek zawierający ekstrakt z korzenia żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng C.A. Meyer).

Czym jest Korean Ginseng?

Korean Ginseng, czyli żeń-szeń koreański (Panax ginseng) to wieloletnia roślina rosnąca w Azji, z której pozyskiwane są bardzo cenne ekstrakty roślinne. Panax ginseng jest jednym z najczęściej stosowanych rodzajów żeń-szenia. Od tysięcy lat gatunek ten, pochodzący z Korei, Chin i Japonii cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem, a pozyskiwane są z niego bardzo cenne ekstrakty roślinne, zawierające m.in. saponiny triterpenowe (ginsenozydy) (1). Essence Korean Ginseng to suplement diety oparty na standaryzowanym ekstrakcie – aż 50 mg ginsenozydów w każdej porcji.

Jak działa żeń-szeń?

Już wieki temu zauważono, że żeń-szeń koreański działa na organizm holistycznie, czyli całościowo. Na przykład dotyczy to wzmocnienia organizmu człowieka, dostarczenia brakującej energii i pozytywnej siły życiowej. Roślina ta pomaga w utrzymaniu optymalnej wytrzymałości, uczucia energii i witalności, dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Dodatkowo Panax ginseng wspiera naturalną obronę i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Korean ginseng a aktywność fizyczna i sprawność seksualna

Tak, również i w tych sferach żeń-szeń cieszy się uznaniem. Panax ginseng zwiększa wydolność fizyczną oraz poprawia koncentrację i koordynację. A zawarte w żeń-szeniu ginsenozydy działają w organizmie w zależności od potrzeb: albo uspokajająco w sytuacjach stresowych; albo stymulująco w razie potrzeby większej wydajności. Oprócz tego żeń-szeń wykazuje wsparcie funkcji seksualnych; pomaga wywołać i poprawić erekcję (2).

Kto powinien stosować żeń-szeń?

Ze względu na właściwości jakie wykazuje Panax ginseng, można zauważyć, że po żeń-szeń chętnie sięgają narażone na stres, które odczuwają niski poziom energii i witalności, a także osoby, które chcą wspomóc swoje funkcje seksualne. Żeń-szeń cieszy się zainteresowaniem nie tylko wśród aktywnych fizycznie, ale także wśród osób pracujących umysłowo, gdzie wymaga się od nich skupienia i koncentracji. Znaczenie ma tutaj fakt, że roślina ta pomaga w utrzymaniu dobrej sprawności poznawczej oraz wspiera wydajność pamięci. Panax ginseng wspomaga także w utrzymaniu sprawności fizycznej i umysłowej w przypadku osłabienia, wyczerpania, zmęczenia i utraty koncentracji (2).

Literatura:

1. Pandey V., Ansari W. A., Misra P., Atri N., Withania somnifera: Advances and Implementation of Molecular and Tissue Culture Techniques to Enhance Its Application, Frontiers in Plant Science, 2017; 8, 1390.
2. Obidowska G., Sadowska A., Rośliny o działaniu adaptogennym, Biuletyn Instytutu Hodowli i Aklimatyzacji Roślin, 2004, nr 233, s. 165.
3. Wolski T., Baj T., Ludwiczuk A., Sałata M., Głowniak K., Surowce roślinne o działaniu adaptogennym oraz ocena zawartości adaptogenów w ekstraktach i preparatach otrzymanych z rodzaju Panax, Postępy Fitoterapii 2/2009, s. 77-97.
4. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
5. Wankhede S., Langade D., Joshi K., Sinha S. R., Bhattacharyya S., Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015, 12, 43.
6. Kim J. H., Pharmacological and medical applications of Panax ginseng and ginsenosides: a review for use in cardiovascular diseases. Journal of Ginseng Research, 2018, 42(3), 264-269.
7. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.