5 najbardziej energetycznych batonów

Na rynku znajdziemy wiele różnego rodzaju batonów, jakie proponowane są konsumentom przez firmy produkujące suplementy. Zazwyczaj stosowane są one w celach odżywczych lub energetycznych. Każdy baton będzie miał odpowiednie przeznaczenie i powinniśmy wiedzieć, które z nich wybrać, aby spełniły nasze wymagania.
Po batony energetyczne zazwyczaj sięgamy podczas wykonywania dłuższych wysiłków fizycznych, kiedy nie mamy możliwości przyjąć porcji węglowodanów w innej formie. Najbardziej popularne są wśród biegaczy, kolarzy, a także podczas wypraw górskich. Żele treningowe, napoje izotoniczne i właśnie takowe batony służą do odzyskania utraconej energii na skutek długotrwałego wysiłku. Powinny być one lekkostrawne, oparte głównie o węglowodany proste i złożone, oraz nie powinny zawierać większych ilości białka, które może obciążać nasz układ pokarmowy. Taka porcja białka może zdecydowanie utrudnić lub nawet uniemożliwić kontynuowanie aktywności fizycznej. A przecież nie o to tutaj chodzi! Powinniśmy odzyskać energię i swobodnie osiągnąć wcześniej postawiony sobie cel. Jeśli baton taki zawiera jakiekolwiek tłuszcze to bardzo korzystne dla konsumenta będą średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT, które trawią się o wiele szybciej w porównaniu do innego źródła tłuszczu, a więc dostarczają nam energię w podobny sposób do węglowodanów. Poniżej przedstawię 5 energetycznych batonów, po które najczęściej sięgają nasi Klienci.
1. Vitargo Endurance Bar
![]() |
|
Składniki | Zawartość w jednym batonie |
Wartość energetyczna | 1012kJ/239kcal |
Tłuszcz | 3,8g |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5g |
Węglowodany | 44,3g |
- w tym cukry | 21,9g |
Białko | 5,6g |
Sól | 0,22g |
Kofeina | 83mg |
Składniki: płatki owsiane (19,2%), rodzynki, syrop glukozowy, syrop cukru inwertowanego, skrobia jęczmienna (Vitargo 8,8%), ryżowy krisp (8,5%) [mąka ryżowa, gluten pszeniczny, słód pszeniczny, cukier, dekstroza, sól], kawałki karmelu (6, 6%) [syrop glukozowy, cukier, glicerol, błonnik pszenny, koncentrat puree z jabłek, olej palmowy, serwatka w proszku, masło, substancja żelująca (pektyna), palony cukier, mleko w proszku, aromaty, regulator kwasowości (kwas mlekowy), ryżowy ekstrakt.], cukier, hydrolizowany gluten pszenny (peptydy glutaminy), tłuszcz palmowy, monohydrat kreatyny 1,5%, emulgator (lecytyna sojowa), aromaty, sól, kofeina (0,1%). |
Każdy, kto potrzebuje potężnego zastrzyku energii w trakcie wysiłku fizycznego powinien spróbować Endurance Bar! Znajdziemy w nim zarówno węglowodany proste i złożone. Dużym plusem jest brak dodatku jakiegokolwiek białka oraz niewielki dodatek kofeiny, która dodatkowo pomoże kontynuować aktywność fizyczną poprzez odpowiednie pobudzenie.
2. ALE Baton Energetyczny
Podobnie jak większość batonów energetycznych składa się głównie z węglowodanów prostych oraz złożonych. Dużym jego plusem jest dodatek witamin oraz bardzo potrzebnych minerałów w trakcie trwania wysiłku fizycznego. Minusem może okazać się białko serwatkowe z mleka, które niektórym osobom może przysporzyć problemy trawienne.
3. BioTech Go Energy Bar
Truskawkowa lub pomarańczowa galaretka sprawia, iż baton ten uchodzi za jeden z lepszych w smaku batonów energetycznych. Oparty o mieszankę węglowodanów pochodzącą z produktów zbożowych. Posiada dodatek głównie witamin, a także l-karnityny, która może okazać się pomocna w trakcie trwania długiego wysiłku fizycznego.
4. Nutrend Power Bike
Power Bike jest chyba jedynym batonem na rynku, który posiada tak wiele składników aktywnych. Obok dużej ilości węglowodanów prostych i złożonych znajdziemy dodatek białka, witamin, minerałów i co może okazać się bardzo przydatne – dodatek aminokwasów rozgałęzionych BCAA. W smaku nie należy do najlepszych, ale jego skład i działanie są bardzo przekonujące.
5. Olimp GB 6000
POLECAMY RÓWNIEŻ TE BATONY BIAŁKOWE:
Baton ten zawiera przede wszystkim dużą ilość kilokalorii. W jego składzie znajdziemy nie tylko bardzo dużą ilość węglowodanów, ale także sporą ilość białka jak na baton zaliczany do grupy batonów węglowodanowych. Może się okazać, że nie będzie nam służył w trakcie treningu, jednakże może stanowić bardzo dobrą przekąskę w czasie ciężkiej i długotrwałej pracy fizycznej.
Podsumowanie:
Pamiętajmy, aby zwracać uwagę na skład batonu podczas jego wyboru. Nazwa produktu bardzo często może wprowadzać nas w błąd i nie jest tak miarodajna, jak właśnie tabela ze składem i podanymi, poszczególnymi jego makroskładnikami. Wybierajmy świadomie!

Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZostaw opinię
Zobacz inne artykuły z kategorii Suplementacja
Zobacz wszystkie artykułyDlaczego suplementacja chromem jest tak ważna?

W naszym organizmie jest pierwiastkiem śladowym, ale jego role dla organizmu są istotne. Czynnie wpływa na regulację funkcji biologicznych oraz złożonych procesów metabolicznych, w tym na samo odchudzanie, przyspieszając spalanie rezerw tłuszczu oraz hamując tak zwany „wilczy głód”. Dlatego określa się go mianem naturalnego wsparcia w walce o lepszą sylwetkę. Jego najbardziej docenianą funkcją...