English
Ilość:
Cena:
0,00 PLN
0
0
Show cart
Brak produktów
Koszt dostawy
Darmowa
Suma
0,00 PLN
Produkt został dodany do koszyka!
Anuluj
Gear Pre Shock - 12g
-
(4 opinii) - Ref: GEA/031
Powiększ
Dostawa już od 10,99 PLN
Sprawdź koszty wysyłkiInne gramatury:
Opis
Opis
- NOWA, SKUTECZNA FORMUŁA PRZEDTRENINGOWA
- TYLKO DZIAŁAJĄCE SUBSTANCJE
- DZIAŁA OD PIERWSZEJ PORCJI
Nie macie czasem dość coraz to nowszych produktów, które realnie nie przedstawiają sobą praktycznie niczego? Jeżeli tak, postawcie na Gear Pre Shock, który DZIAŁA nie tylko na etykiecie. Dawno nie było na rynku tak przemyślanej kompozycji, której działanie przyćmiewa konkurencję na każdym kroku. Wysoka jakość i skuteczność to synonimy Pre Shock. Zastosuj już dziś ten produkt a przekonasz się, że wszystkie poprzednie suplementy przedtreningowe z jakimi miałeś styczność – są po prostu słabe. Dodatkową zaletą tego produktu są dodatki, dzięki którym organizm jest w stanie lepiej wykorzystać dostarczane mu składniki odżywcze.
Pre Shock to nowy suplement przedtreningowy stworzony z myślą o maksymalnej optymalizacji i wykorzystaniu składników odżywczych w organizmie podczas treningu.
Formuła produktu opiera się na dobrze znanych i szeroko rozpowszechnionych wśród sportowców składnikach: beta-alaninie, cytrulinie, argininie, kofeinie, które mają na celu optymalnie przygotować organizm do długich i wyczerpujących wysiłków. Wykorzystując połączenie składników o różnym zakresie oddziaływania: od substancji aktywnych anabolicznie, poprawiających ukrwienie i transport tlenu, do psycho-stymulujących, a także minerałów i witamin otrzymano produkt kompletny idealnie skomponowany dla potrzeb każdego sportowca. Składniki produktu przyczyniają się do zwiększenia wytrzymałości około treningowej, skupienia i zaangażowania w trening, przyspieszania rozbudowy masy mięśniowej i wzrostu szybkości spalania tkanki tłuszczowej. Synergia działania wszystkich składników aktywnych jest tak silna i efektywna ponieważ zawiera:
Kompleks substancji uczestniczących w molekularnym cyklu syntezy i powstawania w organizmie tlenku azotu (NO) oraz zwiększania objętości treningowej, zarówno w odniesieniu do czasu trwania wysiłku fizycznego jak i stosowanych obciążeń przy minimalnych przerwach odpoczynkowych. Są to beta–alanina (CarnoSyn®), alfaketoglutaran argininy (A-AKG), jabłczan cytruliny)
Bardzo cenne dla organizmu witaminy: C, B6 i B12 oraz minerały w formie najlepiej przyswajalnych cytrynianów: potasu, sodu, magnezu. Magnez i witamina B6 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Magnez dodatkowo pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej a potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu nerwowego. Witamina C i witamina B12 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, dziąseł, zębów i skóry. Witaminy B6 i B12 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu.
Substancje stymulująco-pobudzające, czyli kofeina i glukuronolakton oraz tauryna w optymalnych dawkach, które pozwalają na utrzymanie wysokiej sprawności psychicznej i fizycznej organizmu w trakcie długotrwałych sesji treningowych.
* Produkt może się brylić ze względu na higroskopijne właściwości składników aktywnych.
Jednorazowe spożycie beta-alaniny w ilości powyżej 800 mg może powodować mrowienie lub drętwienie.
Zalecane spożycie:
- Dzień Treningowy:
porcja przed treningiem - Dzień Nietreningowy:
nie ma konieczności stosowania
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
UWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów produktów zamieszczonych w sklepie BODYPAK.PL jest zabronione!
Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)
Tabela składu
Tabela składu
|
Gear Pre Shock - 12g
Zawiera substancje słodzące. |
|||||
| Porcja: | 12 g | ||||
| Ilość porcji w opakowaniu: | 1 | ||||
| Opakowanie: | 12g | ||||
| Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: | Na 12 g | % RWS* | |||
| Witamina C | 80 mg | 100% | |||
| Witamina B6 | 2 mg | 100% | |||
| Witamina B12 | 2 µg | 80% | |||
| Magnez | 60 mg | 16% | |||
| Potas | 300 mg | 15% | |||
| Sód | 50 mg | - | |||
| Beta alanina (CarnoSyn) | 4000 mg | - | |||
| AAKG (alfa-ketoglutaran argininy) | 3500 mg | - | |||
| Jabłczan cytruliny | 1500 mg | - | |||
| Tauryna | 1000 mg | - | |||
| Kofeina bezwodna | 200 mg | - | |||
| Glukuronolakton | 200 mg | - | |||
| Składniki: Beta–alanina (CarnoSyn®), alfaketoglutaran L-argininy (A-AKG), witaminy i minerały (cytrynian potasu, cytrynian magnezu, cytrynian sodu, witamina C (kwas L-askorbinowy), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B12 (cyjanokobalamina)), jabłczan cytruliny, tauryna, aromaty, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), kofeina bezwodna, glukuronolakton, barwnik oraz aromat zależny od smaku, substancja słodząca (acesulfam K, sukraloza), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu). | |||||
Opinie (4)
Patryk C
Daje niezłego kopa. Dobry wybór.
- 2018-02-19
Michał Z
jak dla mnie to działanie bardzo słabe
- 2017-11-16
Marcin M
Produkt polecam bez chwili wahania.
1 jasny i czytelny sklad przedstawiajacy ile czego mamy w porcji a to bardzo ważne.
2 super dobrane skladniki oraz ich ilosci
3 rozsadna dawka kofeiny. W sam raz by pobudzic ale nie zamula i nie powoduje zlego samopoczucia po uplywie czasu.
4 jeden z niewielu suplementów z rozsadna dawka cytruliny
Nie ma tu beznadziejnych dodatkow w śladowych ilosciach ktorych dzialania nie poczujemy a zapłacić za nie słono musimy
Nawet smak dla wrazliwych jest bardzo przyjemny nie chemiczny nie za słodki
Rozpuszczalnosc bardzo dobra bez problemu mozna rozpuscic w kubku
15 minut przed treningiem wystarczy aby poczuć że działa. Fajne skupienie lepsza wytrzymałość czyli to co najważniejsze gdy chcemy zrobic dobry trening.
Polecam dla osob które trenuja z ciezarami, kalistenicznie oraz z uwagi na nie przesadzona pompe miesniowa mozna zastosowac przed treningiem sztuk walki bez obaw.
Daje zasluzone 5/5 i oczekuje na dużą puche w dobrej cenie
- 2017-10-27
Podobne produkty
Other sizes
-
Trec S.A.W. blister - 30 kaps.
15,00 PLNUltra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. wspomaga budowanie siły i masy mięśni, a także poprawia wydolność podczas ciężkich wysiłków fizycznych.
In Stock
(2)
-
BSN Nitrix 2.0 - 180 tabl.
124,99 PLNNOWA FORMUŁA! Zaawansowany Booster NO skupiający szereg atrybutów dobrego treningu: waskularyzacja, pompa, rozmiar, siła i regeneracja mięśni! Booster tlenku azotu bazujący na zaawansowanych szlakach metabolicznych organizmu. Postaw na NAJWYŻSZĄ JAKOŚĆ!
In Stock
(8)
-
Olimp Redweiler - 480g
107,50 PLNRewelacyjny produkt o innowacyjnym składzie. Jego niezwykle skoncentrowany skład nie pozostawia złudzeń. Tym razem już się nie wymigasz!
In Stock
(30)
Smak: cola, cytryna mięta, jagoda, pomarańcz, red punch, jagoda cytryna Dragon Ball Edition, owocowy Smak: cola, cytryna mięta, jagoda, pomarańcz, red punch, jagoda cytryna Dragon Ball Edition, owocowy ... -
Activlab Fireblaster - 20 x 12 g
30,77 PLNActivlab Fireblaster to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się beta-alanina, L-arginina, L-tyrozyna, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, kofeina, witaminy z grupy B, ekstrakt z malin oraz elektrolity.
In Stock
(7)
Smak: tropicano Smak: tropicano ... -
Nutrend Explosin - 420 g
119,00 PLNNutrend Explosin to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się L-arginina, L-tyrozyna, tauryna, jabłczan L-cytruliny, kofeina, ekstrakt ze skórek winogron i jabłek (Vinitrox™), ekstrakt z Citrus aurantium oraz wybrane witaminy.
In Stock
(0)
Smak: borówka Smak: borówka ... -
Activlab Nitro Caps - 240 kaps.
52,90 PLNActivlab Nitro Caps to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajduje się alfa-ketoglutaran L-argininy i jabłczan L-cytruliny z dodatkiem niacyna.
In Stock
(5)
-
Activlab Black Wolf - 300g
49,00 PLNActivlab Black Wolf to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się beta-alanina, monohydrat kreatyny, L-arginina, składniki mineralne (wapń, magnez), specjalna mieszanka "Energy Matrix" oraz witaminy z grupy B.
In Stock
(0)
Smak: cytryna, owocowy Smak: cytryna, owocowy ... -
IHS Double Impact 2.0 - 280g
99,00 PLNNOWA ODSŁONA (jeszcze lepsza). "Podwójne Uderzenie" - tak dosłownie i w przenośni można nazwać suplement oferowany przez firmę Iron Horse. Zawiera tylko skuteczne i w pełni bezpieczne substancje aktywne. Maksymalna pompa i niezwykle udany trening! Naprawdę fajny suplement pompujący. Dobre ukrwienie mięśni nawet parę godzin po treningu, polecam ! :)
In Stock
Przeczytaj inne opinie
(7)
Smak: cytryna Smak: cytryna ... -
Amix Inosine - 100 kaps.
59,00 PLNAmix Inosine to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajduje się inozyna.
In Stock
(2)
-
Trec S.A.W. - 120 kaps.
69,00 PLNUltra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. wspomaga budowanie siły i masy mięśni, a także poprawia wydolność podczas ciężkich wysiłków fizycznych.
In Stock
(1)
Szybki kontakt:
Popularne produkty
Zobacz więcej
Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kaps.
29,99 PLN
Olimp Vita-Min Multiple Sport to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajduje się kompleks witamin i składników mineralnych z dodatkiem naturalnych ekstraktów.
Solidne dawki witamin w bardzo niskiej cenie. Od lat, niemalże w każdą porę roku stosuję te witaminy. Kapsułkę z minerałami zawsze stosuje rano po śniadaniu, natomiast z chelatami (magnez itp) na noc, na lepszą regenerację! Kiedy zdarzyło się czasem zapomnieć na noc, rano było czuć różnicę, organizm zdecydowanie nie zregenerował się odpowiednio. Polecam!
Przeczytaj inne opinie
(66)
Nutrend Flexit Drink - 400g
42,90 PLN
Nutrend Flexit Drink to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się kompozycja białek kolagenowych, chondroityny, glukozaminy i MSM. Jest wzbogacony o magnez, wapń oraz witaminy C, B6 i D.
In Stock
(42)
Smak: brzoskwinia, grejpfrut, truskawka, pomarańcz
Smak: brzoskwinia, grejpfrut, truskawka, pomarańcz
...
6PAK Nutrition Milky Shake Whey - 700g
39,00 PLN
6PAK Nutrition Milky Shake Whey to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się koncentrat białek serwatki (z mleka), z dodatkiem maślanki (z mleka).
Próbowałam już wielu białek, ale to zdecydowanie jest NAJLEPSZE. Wystarczy kilka razy potrząsnąć shakerem i już jest idealnie rozpuszczone. Można rozrabiać z wodą, a i tak jest mleczny posmak i nie ma super konsystencję, przede wszystkim nie jest wodniste, a trochę gęstnieje i daje poczucie sytości. Ja mam czekoladę i pięknie mi pachnie w całej szafce :) Skład również jest zadowalający. Jakbym mogła piłabym to całymi dniami. Mega, polecam!!
Przeczytaj inne opinie
(90)
Smak: banan masło orzechowe, biała czekolada brzoskwinia, caffe latte, czekolada, czekolada kokos, jagoda, kokos, lody pistacjowe, lody waniliowe, sezam miód, szarlotka, truskawka, truskawka bita śmietana, truskawka kiwi, wanilia, ciastko
Smak: banan masło orzechowe, biała czekolada brzoskwinia, caffe latte, czekolada, czekolada kokos, jagoda, kokos, lody pistacjowe, lody waniliowe, sezam miód, szarlotka, truskawka, truskawka bita śmietana, truskawka kiwi, wanilia, ciastko
...
6PAK Nutrition Milky Shake Whey - 1800g
89,00 PLN
6PAK Nutrition Milky Shake Whey to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się koncentrat białek serwatki (z mleka), z dodatkiem maślanki (z mleka).
Bardzo dobry produkt! 21g białka w porcji, więc idealnie :) Nie zawiera aspartamu i glutenu więc jeszcze lepiej!! :) Bardzo dobrze toleruję go ja oraz moja dziewczyna, która od małego ma problemy z tolerancją glutenu. Doskonale się rozpuszcza, smak naturalny, nie ma wyczuwalnej chemii, więc już lepiej być nie może :) Przetestowalismy już całą masę smaków, co jeden to lepszy. Banan i masło orzechowe, kawowy, kokos, szarlotka, truskawka-bita smietana, wszystkie pyszne. Jak widzicie wybór smaków jest bardzo duży i każdy znajdzie coś dla siebie. Dostępny jest także w wersji saszetek więc w każdej chwili mozna zabrać je ze sobą do torby. Nawet teraz mam je przy sobie. Podsumowując genialna jakość i świetna cena. Jest to mój ulubieniec na rynku w tym przedziale cenowym. Warto chociaż raz spróbować, a i tak zostaniecie na dłużej :)) Gwarantujemy Wam to.
Przeczytaj inne opinie
(79)
Smak: banan masło orzechowe, biała czekolada brzoskwinia, caffe latte, ciastko, czekolada, czekolada kokos, jagoda, kokos, lody pistacjowe, lody waniliowe, sezam miód, szarlotka, truskawka, truskawka bita śmietana, truskawka kiwi, wanilia
Smak: banan masło orzechowe, biała czekolada brzoskwinia, caffe latte, ciastko, czekolada, czekolada kokos, jagoda, kokos, lody pistacjowe, lody waniliowe, sezam miód, szarlotka, truskawka, truskawka bita śmietana, truskawka kiwi, wanilia
...
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition - 120 kaps.
51,45 PLN
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajduje się olej rybi (źródło kwasów omega-3) z dodatkiem D-alfa tokoferolu (witamina E).
In Stock
(27)
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey - 2270g
199,00 PLN
100% Gold Standard Whey należy do najwyższej jakości odżywek białkowych, opartych całkowicie na koncentracie i izolacie białek serwatkowych (także hydrolizowanym). Rewelacyjny smak i rozpuszczalność jest już niemal legendą!
In Stock
(42)
Smak: banan krem, czekolada, czekolada mleczna , truskawka, wanilia francuska, ciastko z kremem, cynamon, czekolada biała malina, czekolada masło orzechowe, czekolada mięta, czekolada orzech, karmel toffi, lody waniliowe, rocky road
Smak: banan krem, czekolada, czekolada mleczna , truskawka, wanilia francuska, ciastko z kremem, cynamon, czekolada biała malina, czekolada masło orzechowe, czekolada mięta, czekolada orzech, karmel toffi, lody waniliowe, rocky road
...
6PAK Nutrition Light Whey Probiotics - 700g
49,00 PLN
6PAK Nutrition Light Whey Probiotics to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się koncentrat białek serwatki (WPC) z dodatkiem liofilizowanych kultur bakterii (Lactobacillus acidophilus).
Bardzo polubiłem to białko. Posiada bardzo przyjemną dla oka szatę graficzną, zdecydowanie zachęca do uzytku i zamówienia. Pieknie prezentuje sie na kuchennej półce. Smak jaki zamówiłem to biała czekolada cytryna, który okazał się totalnym KOZAKIEM! Bardzo, ale to bardzo wyczuwalna cytryna i czekolada. Bardzo mi to odpowiada, ponieważ jedno i drugie bardzo lubię. Smaki są naturalne, nie czuć w nich chemicznego posmaku także super. Zawiera niską zawartość laktozy, co lepiej wpływa na moje trawienie. Białko nie powoduje u mnie wzdęć, ani bólu brzucha. Swietny skład: wysoka zawartośc białka, mala ilość tluszczy i węgli, a także wysoka zawartosc BCAA. Nie zawiera aspartamu. Jak za taką cenę REWELACJA. Wystarczy kilka potrząśnięć shakerem i jest gotowe. Kupię jeszcze nie raz.
Przeczytaj inne opinie
(68)
Smak: biała czekolada cytryna, czekolada, czekolada wanilia, kokos, naturalny, poziomka, toffi, tropicano, truskawka, wanilia
Smak: biała czekolada cytryna, czekolada, czekolada wanilia, kokos, naturalny, poziomka, toffi, tropicano, truskawka, wanilia
...
Olimp Whey Protein Complex 100% - 700g
56,70 PLN
Olimp Whey Protein Complex 100% to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych WPC oraz izolat białek serwatkowych WPI-CFM®.
Muszę przyznać, że gdy pierwszy raz spróbowałem tego białka, opadła mi szczęka - jest tak smaczne (ja miałem peanut butter). Dotąd uważałem smak kawowy Dymatize Elite za najlepszy, ale zdecydowanie przerzucam się na Olimp.
Rozpuszczalność - absolutnie bez zarzutu, machamy chwilę shakerem i jest gładko jak mleko :)
Skład bardzo pozytywny, wystarczy spojrzeć na tabelę. Efekty oceniać za wcześnie, ale z tym składem nie powinny odbiegać od innych wysokiej jakości białek.
Nie zauważyłem żadnych rewolucji żołądkowych, a muszę przyznać, że na kilka białek się już naciąłem i potem miałem problemy ze skończeniem tuby/worka).
Olimp zmiótł dla mnie konkurencję!
Przeczytaj inne opinie
(37)
Smak: biała czekolada malina Dragon Ball Edition, ciastko z kremem, czekolada, czekolada mocna, jagoda, jogurt wiśnia, kawa mrożona, kokos, masło orzechowe, pomarańcz marakuja, sernik cytrynowy, solony karmel, tiramisu, truffle pomarańcza Dragon Ball Edition, truskawka, wanilia
Smak: biała czekolada malina Dragon Ball Edition, ciastko z kremem, czekolada, czekolada mocna, jagoda, jogurt wiśnia, kawa mrożona, kokos, masło orzechowe, pomarańcz marakuja, sernik cytrynowy, solony karmel, tiramisu, truffle pomarańcza Dragon Ball Edition, truskawka, wanilia
...
Olimp Creatine Xplode Powder - 500g
71,99 PLN
Niezwykle anaboliczne połączenie 6 najpopularniejszych i najbardziej skutecznych form kreatyn! Idealny wybór na udany cykl kreatynowy – wspiera beztłuszczowy rozrost tkanki mięśniowej!
In Stock
(26)
Smak: ananas, grejpfrut, pomarańcz
Smak: ananas, grejpfrut, pomarańcz
...
Activlab BCAA Xtra - 500 g
49,99 PLN
Activlab BCAA Xtra to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1 z dodatkiem L-glutaminy.
In Stock
(32)
Smak: cytryna, czarna porzeczka, grejpfrut, gruszka, jagoda, kiwi, pomarańcz, truskawka, wiśnia, arbuz, cola, pistacja liczi
Smak: cytryna, czarna porzeczka, grejpfrut, gruszka, jagoda, kiwi, pomarańcz, truskawka, wiśnia, arbuz, cola, pistacja liczi
...
Olimp Carbonox - 1kg
22,40 PLN
Wysokiej jakości węglowodany wzbogacone o l-argininę by zapewnić maksymalne wsparcie Twojemu organizmowi podczas treningów! Znakomity wybór zarówno w przypadku sportów wytrzymałościowych jak i wytrzymałościowo-siłowych!
In Stock
(28)
Smak: ananas, cytryna, grejpfrut, pomarańcz, truskawka
Smak: ananas, cytryna, grejpfrut, pomarańcz, truskawka
...
BioTech Iso Whey Zero - 500 g
59,00 PLN
BioTech Iso Whey Zero to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się izolat białka serwatkowego z dodatkiem aminokwasów (leucyny, izoleucyny, waliny, glutaminy).
In Stock
(36)
Smak: ananas mango, banan, ciastko z kremem, czekolada, czekolada biała, czekolada toffi, jagoda brownie, kokos, likier orzechowy, morela jogurt, orzech, pinacolada, pistacja, sernik cytrynowy, tiramisu, truskawka, wanilia cynamon, caffe latte, jabłko cynamon, marakuja, piernik, szarlotka, wanilia, wiśnia banan
Smak: ananas mango, banan, ciastko z kremem, czekolada, czekolada biała, czekolada toffi, jagoda brownie, kokos, likier orzechowy, morela jogurt, orzech, pinacolada, pistacja, sernik cytrynowy, tiramisu, truskawka, wanilia cynamon, caffe latte, jabłko cynamon, marakuja, piernik, szarlotka, wanilia, wiśnia banan
...
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Arkadiusz C
Moim zdaniem prosta, mało znana ale za to bardzo dobra przedtreningówka! W porcji znajdziemy wszystko to, co niezbędne! Próbowałem oba smaki, zarówno Malinę jak i Miętę. W pierwszym przypadku, smak jest idealny! A mięta... Mi smakuje, bo bardzo popijać miętę ;)
A co do działania:
Pobudzenie +
Motywacja +
Siła +
... więc zdecydowanie warta polecenia!