Porównanie shotów przedtreningowych

Preparaty przedtreningowe coraz częściej stosowane są przez osoby regularnie trenujące. Istnieje wiele rodzajów przedtreningówek. W ostatnim czasie bardzo popularne stały się te w formie shotów.

Przedtreningówek używamy w różnych celach: kiedy potrzebujemy pobudzić nasz centralny układ nerwowy na przykład po ciężkiej pracy fizyczmej, kiedy chcemy zwiększyć pompę mięśniową na treningu, lub kiedy chcemy poprawić swoją wytrzymałość, a dzięki temu nasze wyniki sportowe. Na rynku pojawia się ich coraz więcej. Zatem który wybrać, aby spełnił on nasze wymagania? Przyjrzyjmy się najczęściej stosowanym shotom w ostatnim czasie.

1. FA Napalm Shot

Napalm oparty jest głównie na kofeinie, beta-alaninie oraz taurynie. Nie występują w nim żadne składniki aktywne, które powodują zwiększenie pompy mięśniowej. Produkt ten przeznaczony jest głównie dla osób, które mają gorszy dzień i potrzebują porządnego zastrzyku energii, a także chcą zwiększyć swoją wytrzymałość.


2. Sport Definition Pump Kick Shot

Jeden z najmocniejszych shotów obecnie na rynku. Skład przybliżony do Napalmu, jednakże posiada on dodatkowo AAKG, które zdecydowanie zwiększy pompę mięśniową na treningu. Jeśli szukasz produktu, który zwiększy zarówno twoją wydolność jak i pompę mięśniową, jednocześnie bardzo mocno przy tym pobudzając to zdecydowanie jest to wybór dla Ciebie!


3. Olimp Redweiler Shot

Podobnie jak w przypadku Napalmu główne składniki aktywne to kofeina, beta-alanina oraz tauryna, jednakże z minimalnie większych dawkach. Dodatkowo zawiera także tyrozynę, która przyczyni się do opóźnienia zmęczenia w trakcie treningu, a także ekstrakt z pieprzu kajeńskiego, który poprzez swoje termogeniczne działanie może idealnie sprawdzić się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej.


4. Trec S.A.W. Shot

Jeden shot zawiera bardzo dużo składników aktywnych, ale niestety w niedużych dawkach. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które potrzebują zarówno pobudzenia, zwiększenia pompy mięśniowej, a także zwiększenia wydolności, ale nie mają pewności które składniki aktywne na nich działają. W jednym taki shocie znajdziemy aż 11 składników aktywnych! Zawiera on pompery takie jak m.in. AAKG i jabłczan cytruliny, składniki zwiększające wydolność i opóźniające zmęczenie jak beta-alanina i tyrozyna, a nawet jabłczan kreatyny!


5. 7Nutrition BOMB

Jeden z częściej wybieranych shotów, kiedy potrzebujemy pobudzić swój centralny układ nerwowy. Zawiera on bardzo duże ilości kofeiny, która chętnie jest wybierana przez osoby trenujące w gorsze dni. Dodatkowo zawiera także beta-alaninę i taurynę. Ciekawy dodatek stanowi tutaj jabłczan cytruliny, który zwiększa produkcję tlenku azotu i przyczynia się do lepszej pompy mięśniowej na treningu. Jednakże bez obecności AAKG jego działanie w tym aspekcie jest raczej kiepskie, bynajmniej w mojej ocenie. Skąd zatem wziął się taki dodatek? Otóż na zwiększeniu produkcji tlenku azotu zalety stosowania jablczanu cytruliny się nie kończą. Zwiększa on także wytrzymałość mięśniową i wydolność tlenową, oraz przyczynia się do lepszej regeneracji po treningu powodując mniejsze obolałości po treningu, czyli tzw. „zakwasy”. Jak słusznie można zatem zauważyć obecność jabłczanu cytruliny w takim shocie jest jak najbardziej uzasadniona.


6. Weider NOS-X Shot

Składniki aktywne tego produktu są dość nietypowe. Patrząc na skład shotów innych producentów nasuwa nam się myśl, iż jest to kopiowanie cały czas tego samego składu z małymi poprawkami. Jednak Weider wyprodukował coś znacznie innego. Naturalne ekstrakty roślinne, kofeina, a także wybrane aminokwasy zapewnią nam delikatne pobudzenie oraz bardzo dobre skupienie w trakcie trwania wysiłku fizycznego, a także poprawią nasze samopoczucie. Na pewno nie jest to najsilniejszy shot, który również w żaden sposób nie poprawi naszej pompy mięśniowej, jednakże bez wątpienia znajdzie grono swoich odbiorców.


7. Real Pharm Pre Pump Shot

Patrząc na skład tego shotʹa nasuwa się jedno pytanie – czego chcieć więcej?! Jego główne składniki aktywne to beta-alanina, L-arginina, cytrulina oraz kofeina w bardzo dużych dawkach. Takie połączenie po prostu musi zapewnić pobudzenie oraz efektywny trening, na którym będzie nam towarzyszyć rozrywająca pompa mięśniowa.


8. Trec Herbal Energy Shot

Bardzo łagodna forma shotʹu, która rzadko kiedy stosowana jest przed treningiem siłowym. Składniki aktywne, czyli żeń-szeń oraz guarana zdecydowanie poprawią nasze skupienie i samopoczucie, a także dodadzą energii. Kiedy mamy gorszy dzień, kiedy jesteśmy rozkojarzeni i nie możemy się na niczym skupić, kiedy próbujemy za wszelką cenę nauczyć się ciężkiego wzoru matematycznego, a nie bardzo nam to wychodzi, wówczas Herbal Energy Shot przychodzi nam na ratunek, który stosowany jest właśnie w takich sytuacjach.


9. Nutrend Gutar

Bardzo ceniona przedtreningówka wśród osób, które trenują sporty wytrzymałościowe. Dla kolarzy, biegaczy, pływaków – sprawdza się wręcz idealnie! Jego skład opiera się na taurynie oraz naturalnej kofeinie pochodzącej z guarany. Znajdziemy w nim także l-karnitynę oraz ekstrakty z żeń-szenia i zielonej herbaty. Uchodzi za jednego z lepszych stymulantów, który pobudza delikatnie, ale nawet na kilka godzin!


10. UNS AAKG 7500 Shot

Bez wątpienia to AAKG w czystej postaci jest najlepszym aminokwasem, który zwiększa naszą pompę mięśniową, nie powodując w żaden sposób pobudzenia centralnego układu nerwowego. Jeśli ktoś nie chce ingerować w swój układ nerwowy, nie chce stosować kofeiny i innych tego typu pobudzaczy, a chciałby zwiększyć swoją pompę mięśniową, to shot, który zawiera jedynie AAKG będzie dla niego idealnym wyborem

Podsumowanie

W obecnym czasie, jak słusznie możemy zauważyć, firmy suplementacyjne rozpieszczają nas ofertą swoich produktów. Dzięki temu każdy z nas potrafi dobrać suplementacje zgodną ze swoim celem treningowym. Tak też dzieje się z preparatami przedtreningowymi, których na rynku pojawia się coraz więcej.