
Jak poprawić wyciskanie leżąc? Top 5 błędów i ćwiczeń wspomagających
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Opis
Trec Omega 3 + D3 to suplement diety w postaci kapsułek zawierający skoncentrowany olej rybi (w tym kwasy EPA i DHA) oraz witaminę D.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe klasyfikowane są jako n-3 (omega-3) lub n-6 (omega-6) w zależności od tego, czy ich pierwsze wiązanie podwójne znajduje się na trzecim czy szóstym węglu od końcowej grupy metylowej. Dla nas najważniejszą informacją jest, że kwasy tłuszczowe omega 3 obejmują kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które są zawarte głównie w oleju rybim. Każda porcja Trec Omega 3 + D3 zawiera 1000 mg oleju rybiego.
Omega 3 mają ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Instytut Medycyny USA w swojej publikacji z 2011 r. podaje informacje, że długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe są ważnymi składnikami strukturalnymi dwuwarstw fosfolipidowych błony komórkowej, przy czym EPA i DHA są skoncentrowane w błonach synaptycznych mózgu i siatkówki. Zmiany w stosunku składu n-3:n-6 mogą wpływać na płynność błony, jej grubość lub inne cechy, jak również wpływać na ruch i funkcję białek osadzonych w błonie. Istnieją dowody, że kwasy tłuszczowe n-3 chronią m. in. prawidłową funkcję mitochondriów.
W odniesieniu do aktywność fizycznej, autorzy (Ochi, Tsuchiya) publikacji naukowej z 2018 r. donoszą, że jeśli chodzi o zaangażowanie w wykonywanie ćwiczeń, to EPA i DHA mogą wpływać m. in. na regenerację po wysiłku fizycznym oraz na wytrzymałość.
Trec Omega 3 + D3 zawiera w swoim składzie również dodatek witaminy D. To witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która ma ogromne znaczenie dla organizmu człowieka. Witamina D znana jest przede wszystkim z tego, że pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Oprócz tego wspiera w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz bierze udział w procesie podziału komórek. Ważne jest również to, że witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, a także w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi.
Trec Omega 3 + D3, czyli świetne połączenie omega 3 i witaminy D w wygodnej postaci kapsułek!
Literatura:
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Jednorazową porcję produktu - 1 kapsułkę popić 300 ml wody. Stosować 1 porcję dziennie, najlepiej w trakcie lub bezpośrednio po posiłku.
Tabela składu
Porcja: | 1 kaps. |
Ilość porcji w opakowaniu: | 90 |
Opakowanie: | 90 kaps. |
Masa netto: | 123.50 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 1 kaps. | % RWS* | |
Olej rybi | 1000 mg | - |
- w tym EPA | 180 mg | - |
- w tym DHA | 120 mg | - |
Witamina D | 50 µg 2000 IU | 1000 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: olej rybi [18 % EPA (kwasu eikozapentaenowego), 12 % DHA (kwasu dokozaheksaenowego), otoczka kapsułki [żelatyna, substancja wiążąca (glicerol), cholekalcyferol (witamina D3).
Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten i orzeszki ziemne. Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Większość osób trenujących na siłowni dąży do tego, aby kształtować mięśnie przy jednoczesnym utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Konieczny do tego jest...
Jednym z najbardziej bagatelizowanych, a jednocześnie niezbędnych elementów treningów jest odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń. Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem...