English Ilość:
Cena:
0,00 PLN 0 0 Show cart
Brak produktów
Koszt dostawy Darmowa
Suma 0,00 PLN
Produkt został dodany do koszyka!
Anuluj
Proponowane produkty
Proponowane kategorie
Proponowani producenci
Przeczytaj na blogu
Proponowane kategorie
Proponowani producenci
Proponowane produkty
Przeczytaj na blogu
- Adaptogeny
- Akcesoria sportowe
- Aminokwasy
- Batony
- Bestsellery Bodypak
- Beta-alanina
- Boostery
- Boostery Testosteronu
- Glutamina
- HMB
- Hot deals
- Karty Podarunkowe
- Kreatyna
- Napoje dla sportowców
- Odzież sportowa damska
- Odzież sportowa męska
- Odżywki białkowe
- Odżywki na masę (gainery)
- Olimpiada BODYPAK
- Poradnik
- Próbki
- Przedtreningówki
- Regeneracja potreningowa
- Shoty energetyczne, na siłownie
- Składniki mineralne
- Spalacze Tłuszczu
- Środki higieny osobistej
- Suplementy na koncentrację i pobudzenie
- Suplementy na stawy
- Suplementy prozdrowotne i na kondycję
- Trec Endurance
- Węglowodany
- Witaminy
- Wyprzedaż odżywek
- Zdrowa żywność
- Żele energetyczne
- Zestawy odżywek
- O firmie
- Koszty dostawy
- Wysyłka zagraniczna
- Dane do przelewu
- Bezpieczeństwo
- Regulamin sklepu
- Program Lojalnościowy
- TAX FREE
- Reklamacje i zwroty
- Nasze sklepy
- Praca w BODYPAK
- Kontakt z nami
Odżywki na masę (gainery)
Popularne produkty
-10%
Porównaj 
6PAK Nutrition Mass PAK - 3000g
99,99 PLN 109,99 PLN
6PAK Nutrition MASS PAK. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. To produkt węglowodanowo-białkowy z dodatkiem monohydratu kreatyny, tauryny i L-glicyny. Polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe.
In Stock
199,99 PLN
Zaawansowany gainer zawierający kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest to produkt stworzony dla Twoich potrzeb – uzupełnij nim dietę i ciesz się szybkimi przyrostami masy!
In Stock -7%
Porównaj 
Sport Definition Mass Definition - 3kg
139,99 PLN 149,99 PLN
To najwyższej jakości produkt białkowo-węglowodanowy, którego formuła opiera się na mieszaninie węglowodanów prostych i złożonych oraz dodatku białka pozyskanego z koncentratu białka serwatkowego. Uzupełnij swoją dietę w podstawowe składniki odżywcze, czyli białka i węglowodany! Produkt cechuje dobra rozpuszczalność i znakomite smaki do wyboru.
In Stock
339,99 PLN
Poszukujesz odżywki, która zaspokoi potrzeby Twojego organizmu? Właśnie na nią patrzysz! Każda porcja tego gainera to wysoka dawka substancji odżywczych o znakomicie zbilansowanych wartościach. Wzbogacona o wartościowy dodatek w postaci czystego monohydratu kreatyny. Sięgnij po produkt najwyższej klasy!
In Stock
359,99 PLN
NOWA, jeszcze lepsza odsłona niesamowicie popularnej odżywki „na masę”! Zawiera najwyższej jakości źródła węglowodanów oraz białka, którego odpowiednia ilość w diecie warunkuje zarówno regenerację, jak i rozwój masy mięśniowej. Dodatkowo rewelacyjnie smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza!
In StockOkazje cenowe
-10%
Porównaj 6PAK Nutrition Mass PAK - 3000g
99,99 PLN 109,99 PLN
6PAK Nutrition MASS PAK. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. To produkt węglowodanowo-białkowy z dodatkiem monohydratu kreatyny, tauryny i L-glicyny. Polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe.
In Stock -8%
Porównaj 
119,99 PLN 129,99 PLN
Wysokiej jakości odżywka, która została stworzona w jednym celu: aby pomóc Ci w budowie wymarzonej masy mięśniowej! Poza dopracowanym składem charakteryzuje się także świetnym smakiem oraz rozpuszczalnością! Jeden z lepszych gainerów z przewagą węglowodanów jaki stosowałem do tej pory - bardzo dobrze sprawdza się w okresie budowania masy ;) 
Przeczytaj inne opinie
-14%
Porównaj 
129,99 PLN 149,99 PLN
NOWA, jeszcze lepsza odsłona niesamowicie popularnej odżywki „na masę”! Zawiera najwyższej jakości źródła węglowodanów oraz białka, którego odpowiednia ilość w diecie warunkuje zarówno regenerację, jak i rozwój masy mięśniowej. Dodatkowo rewelacyjnie smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza!
In Stock -7%
Porównaj Sport Definition Mass Definition - 3kg
139,99 PLN 149,99 PLN
To najwyższej jakości produkt białkowo-węglowodanowy, którego formuła opiera się na mieszaninie węglowodanów prostych i złożonych oraz dodatku białka pozyskanego z koncentratu białka serwatkowego. Uzupełnij swoją dietę w podstawowe składniki odżywcze, czyli białka i węglowodany! Produkt cechuje dobra rozpuszczalność i znakomite smaki do wyboru.
In Stock -14%
Porównaj 
6PAK Nutrition Mass PAK - 5000g
146,99 PLN 169,99 PLN
6PAK Nutrition MASS PAK. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. To produkt węglowodanowo-białkowy z dodatkiem monohydratu kreatyny, tauryny i L-glicyny. Polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe.
In StockOdżywki na masę (gainery)
6PAK Nutrition Mass PAK - 1000g
39,99 PLN6PAK Nutrition MASS PAK. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. To produkt węglowodanowo-białkowy z dodatkiem monohydratu kreatyny, tauryny i L-glicyny. Polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe.
In Stock- 199,99 PLN
Zaawansowany gainer zawierający kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest to produkt stworzony dla Twoich potrzeb – uzupełnij nim dietę i ciesz się szybkimi przyrostami masy!
In Stock -
Sport Definition Mass Definition - 1000g
59,99 PLNTo najwyższej jakości produkt białkowo-węglowodanowy, którego formuła opiera się na mieszaninie węglowodanów prostych i złożonych oraz dodatku białka pozyskanego z koncentratu białka serwatkowego. Uzupełnij swoją dietę w podstawowe składniki odżywcze, czyli białka i węglowodany! Produkt cechuje dobra rozpuszczalność i znakomite smaki do wyboru. Idealnie sprawdza się jako uzupełnienie w diecie o niezbędne białko i węglowodany! Jestem ektomorfikiem i ciężko u mnie z budową masy mięśniowej, w ogóle z nabraniem na wadze. Ten produkt zdecydowanie mi pomógł! Ponadto wersje smakowe są na prawdę kuszące ;)
In Stock
Przeczytaj inne opinie - -10%Porównaj
6PAK Nutrition Mass PAK - 3000g
99,99 PLN 109,99 PLN6PAK Nutrition MASS PAK. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. To produkt węglowodanowo-białkowy z dodatkiem monohydratu kreatyny, tauryny i L-glicyny. Polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe.
In Stock - 134,99 PLN
Zaawansowany gainer zawierający kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest to produkt stworzony dla Twoich potrzeb – uzupełnij nim dietę i ciesz się szybkimi przyrostami masy!
In Stock - -14%Porównaj
6PAK Nutrition Mass PAK - 5000g
146,99 PLN 169,99 PLN6PAK Nutrition MASS PAK. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. To produkt węglowodanowo-białkowy z dodatkiem monohydratu kreatyny, tauryny i L-glicyny. Polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe.
In Stock -
Trec Gainer Solid Mass - 3000g
109,99 PLNNiesamowita odżywka węglowodanowo-białkowa typu gainer przeznaczona dla intensywnie trenujących sportowców, których celem jest zwiększenie masy ciała.
In Stock - -7%Porównaj
Sport Definition Mass Definition - 3kg
139,99 PLN 149,99 PLNTo najwyższej jakości produkt białkowo-węglowodanowy, którego formuła opiera się na mieszaninie węglowodanów prostych i złożonych oraz dodatku białka pozyskanego z koncentratu białka serwatkowego. Uzupełnij swoją dietę w podstawowe składniki odżywcze, czyli białka i węglowodany! Produkt cechuje dobra rozpuszczalność i znakomite smaki do wyboru.
In Stock - Darmowa dostawa
6PAK Nutrition BESTIA ULTRA GAINER - 3000g
139,99 PLN6PAK Nutrition BESTIA ULTRA GAINER - wysokiej klasy odżywka na masę typu "gainer". Każda jej porcja to starannie zbilansowana mieszanka pełnowartościowego białka oraz kilku frakcji węglowodanowych o zróżnicowanej kinetyce przyswajania.
In Stock -
Trec Gainer Solid Mass - 5800g
189,99 PLNNiesamowita odżywka węglowodanowo-białkowa typu gainer przeznaczona dla intensywnie trenujących sportowców, których celem jest zwiększenie masy ciała.
In Stock - 49,99 PLN
Zaawansowany gainier zawierający kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest to produkt stworzony dla Twoich potrzeb – uzupełnij nim dietę i ciesz się szybkimi przyrostami masy!
In Stock - 199,99 PLN
Jeżeli masz problem z przybraniem na wadze, a dieta nie jest Twoją najmocniejszą stroną – ten produkt jest dla Ciebie idealny. Przemyślany skład idzie w parze wysoką kalorycznością, dzięki czemu dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości substancji odżywczych nigdy nie była tak prosta!
In Stock - 44,99 PLN
Jeżeli masz problem z przybraniem na wadze, a dieta nie jest Twoją najmocniejszą stroną – ten produkt jest dla Ciebie idealny. Przemyślany skład idzie w parze wysoką kalorycznością, dzięki czemu dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości substancji odżywczych nigdy nie była tak prosta!
In Stock -
Trec Gainer Solid Mass - 1000g
39,99 PLNNiesamowita odżywka węglowodanowo-białkowa typu gainer przeznaczona dla intensywnie trenujących sportowców, których celem jest zwiększenie masy ciała.
In Stock -
7Nutrition Bodybuilder - 1,5 kg
69,99 PLN7Nutrition Bodybuilder to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się skrobia kukurydziana, skrobia ryżowa oraz trzy źródła białka serwatkowego (koncentrat, izolat, hydrolizat). Produkt wzbogacony olejem MCT oraz kazeiną micelarną.
In Stock - 149,99 PLN
7Nutrition Bodybuilder to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się skrobia kukurydziana, skrobia ryżowa oraz trzy źródła białka serwatkowego (koncentrat, izolat, hydrolizat). Produkt wzbogacony olejem MCT oraz kazeiną micelarną.
In Stock - 299,99 PLN
7Nutrition Bodybuilder to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się skrobia kukurydziana, skrobia ryżowa oraz trzy źródła białka serwatkowego (koncentrat, izolat, hydrolizat). Produkt wzbogacony olejem MCT oraz kazeiną micelarną.
In Stock -
Activlab De Luxe Gainer - 3000g
154,99 PLNActivlab De Luxe Gainer to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się koncentrat białka serwatkowego i maltodekstryna. Gainer wzbogacony maślanką w proszku. Zapewnia optymalną kompozycję składników odżywczych w okresie zwiększonego zapotrzebowania na kalorie.
In Stock - 46,99 PLN
Activlab Mass UP to suplement diety w proszku do sporządzenia odżywki do picia. Jest produktem zalecanym podczas budowania masy mięśniowej. Zawiera koncentrat białka serwatkowego, optymalną kompozycję węglowodanów oraz kreatynę wraz z tauryną.
In Stock - 85,99 PLN
Activlab Mass UP to suplement diety w proszku do sporządzenia odżywki do picia. Jest produktem zalecanym podczas budowania masy mięśniowej. Zawiera koncentrat białka serwatkowego, optymalną kompozycję węglowodanów oraz kreatynę wraz z tauryną.
In Stock - 94,99 PLN
Activlab Mass UP to suplement diety w proszku do sporządzenia odżywki do picia. Jest produktem zalecanym podczas budowania masy mięśniowej. Zawiera koncentrat białka serwatkowego, optymalną kompozycję węglowodanów oraz kreatynę wraz z tauryną.
In Stock - 179,99 PLN
Activlab Mass UP to suplement diety w proszku do sporządzenia odżywki do picia. Jest produktem zalecanym podczas budowania masy mięśniowej. Zawiera koncentrat białka serwatkowego, optymalną kompozycję węglowodanów oraz kreatynę wraz z tauryną.
In Stock - 99,99 PLN
Amix CarboJet Gain to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się mieszanka białek (koncentrat i izolat białek serwatki, odtłuszczona serwatka, aminokwasy otrzymane z białka wołowego) oraz mieszanka węglowodanów (maltodekstryny, czysta krystaliczna fruktoza, dekstroza, izomaltoza, wysokocząsteczkowe Vitargo).
In Stock -
Amix CarboJet Mass Professional - 1800g
109,99 PLNWysokiej jakości gainer dla osób budujących masę i siłę mięśniową, który zawiera aż 30 g protein w porcji z serwatki oraz izolatu białka wołowego. Wzbogacony został o 3 formy kreatyny oraz enzymy trawienne!
In Stock -
Amix CarboJet Mass Professional - 3000g
169,99 PLNWysokiej jakości gainer dla osób budujących masę i siłę mięśniową, który zawiera aż 30 g protein w porcji z serwatki oraz izolatu białka wołowego. Wzbogacony został o 3 formy kreatyny oraz enzymy trawienne!
In Stock - 339,99 PLN
Poszukujesz odżywki, która zaspokoi potrzeby Twojego organizmu? Właśnie na nią patrzysz! Każda porcja tego gainera to wysoka dawka substancji odżywczych o znakomicie zbilansowanych wartościach. Wzbogacona o wartościowy dodatek w postaci czystego monohydratu kreatyny. Sięgnij po produkt najwyższej klasy!
In Stock -
BSN True-Mass All In 1 Gainer - 4200g
329,99 PLNBSN True-Mass All In 1 Gainer to suplement diety przeznaczony głównie dla ektomorfików, którzy na co dzień mają problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości kilokalorii z pożywienia. Każda porcja produktu to aż 630kcal! Dzięki wysokiej zawartości białka zapewnia on utrzymanie oraz wzrost beztłuszczowej masy ciała.
In Stock -
FA Nutrition Core MassCORE - 3000g
134,99 PLNZaawansowana, skuteczna i sprawdzona w działaniu, wysokiej jakości odżywka do budowy masy mięśniowej dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo wytrzymałościowych oraz wytrzymałościowych. Idealny sposób na szybką masę!
In Stock -
FA Nutrition Core MassCORE - 7kg
289,99 PLNZaawansowana, skuteczna i sprawdzona w działaniu, wysokiej jakości odżywka do budowy masy mięśniowej dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo wytrzymałościowych oraz wytrzymałościowych. Idealny sposób na szybką masę!
In Stock - 79,99 PLN
Wieloskładnikowym suplementem typu „bulk”, zawierającym składowe umożliwiające rozwój masy mięśniowej. Znakomity smak i rozpuszczalność!
In Stock - 159,99 PLN
Wieloskładnikowym suplementem typu „bulk”, zawierającym składowe umożliwiające rozwój masy mięśniowej. Znakomity smak i rozpuszczalność!
In Stock - 35,79 PLN
FitMax® Easy Gain Mass - to węglowodanowo-białkowa odżywka z dużą zawartością kreatyny,glutaminy i tauryny.
In Stock - 62,99 PLN
Ekonomiczny Gainer - kompleks węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym, najwyższej jakości białko pochodzące z instanizowanych izolatów i koncentratów białka serwatkowego, zawierających dużą ilość aminokwasów BCAA.
In Stock - 119,99 PLN
Ekonomiczny Gainer - kompleks węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym, najwyższej jakości białko pochodzące z instanizowanych izolatów i koncentratów białka serwatkowego, zawierających dużą ilość aminokwasów BCAA.
In Stock -
FitMax Pure American Gainer - 3000g
99,99 PLNFitMax Pure American Gainer - światowej klasy odżywka na masę typu "gainer", której walory organoleptyczne zdobyły podniebienie niejednego sportowca. Doskonale sprawdza się jako awaryjny posiłek zastępczy, co wynika z jego odpowiedniego zbilansowania. Każda porcja to solidna dawka wysokiej klasy węglowodanów, jak i białka niezbędnego dla prawidłowego...
In Stock -
FitMax Pure American Gainer - 4500g
99,00 PLNSkuteczna odżywka na masę, dzięki której uzupełnisz braki węglowodanów, białka oraz tłuszczy w swojej diecie. Wysoka kaloryczność dodatkowo wspiera odpowiednie zbilansowanie jadłospisu! Dopracowany smak i rozpuszczalność każdej porcji. Wysokiej jakości węglowodany oraz białka!
In Stock -
FitMax Pure American Gainer - 4500g
119,99 PLNSkuteczna odżywka na masę, dzięki której uzupełnisz braki węglowodanów, białka oraz tłuszczy w swojej diecie. Wysoka kaloryczność dodatkowo wspiera odpowiednie zbilansowanie jadłospisu! Dopracowany smak i rozpuszczalność każdej porcji. Wysokiej jakości węglowodany oraz białka!
In Stock -
FitMax Pure American Gainer - 7200g
189,99 PLNSkuteczna odżywka na masę, dzięki której uzupełnisz braki węglowodanów, białka oraz tłuszczy w swojej diecie. Wysoka kaloryczność dodatkowo wspiera odpowiednie zbilansowanie jadłospisu! Dopracowany smak i rozpuszczalność każdej porcji. Wysokiej jakości węglowodany oraz białka!
In Stock -
Jeśli twoim celem jest zwiększenia masy mięśniowej i siły to ten gainer jest tym czego poszukujesz! Wysoka zawartość białka, świetny smak i rozpuszczalność! Postaw na jakość i ciesz się z efektów!
- 144,99 PLN
Wysokiej jakości odżywka typu „bulk” o niemal równej ilości węglowodanów oraz białka w porcji (1:1). Ułatwia zbilansowanie dity oraz uzupełnienie ewentualnych braków substancji odżywczych. Dobrze smakuje oraz nie sprawa problemów z rozpuszczalnością!
In Stock - -8%Porównaj 119,99 PLN 129,99 PLN
Wysokiej jakości odżywka, która została stworzona w jednym celu: aby pomóc Ci w budowie wymarzonej masy mięśniowej! Poza dopracowanym składem charakteryzuje się także świetnym smakiem oraz rozpuszczalnością! Jeden z lepszych gainerów z przewagą węglowodanów jaki stosowałem do tej pory - bardzo dobrze sprawdza się w okresie budowania masy ;)
In Stock Przeczytaj inne opinie - 44,99 PLN
Najwyższej jakości preparat do szybkiej budowy masy mięśniowej. Preparat pomocny dla ludzi opornych na zdobywanie nowych mięśni. 1,5g kreatyny i 0,5g tauryny na porcję!
In Stock - 159,99 PLN
Najwyższej jakości preparat do szybkiej budowy masy mięśniowej. Preparat pomocny dla ludzi opornych na zdobywanie nowych mięśni. 1,5g kreatyny i 0,5g tauryny na porcję!
In Stock - 279,99 PLN
Najwyższej jakości preparat do szybkiej budowy masy mięśniowej. Preparat pomocny dla ludzi opornych na zdobywanie nowych mięśni. 1,5g kreatyny i 0,5g tauryny na porcję!
In Stock - 104,99 PLN
Profi Mass gwarantuje optymalną absorbcję cukrów i aminokwasów do intensywnie pracujących komórek mięśniowych, co pozostaje kluczowe w osiągnięciu sukcesu w każdej dyscyplinie sportu.
In Stock - 269,99 PLN
Profi Mass gwarantuje optymalną absorbcję cukrów i aminokwasów do intensywnie pracujących komórek mięśniowych, co pozostaje kluczowe w osiągnięciu sukcesu w każdej dyscyplinie sportu.
In Stock - -14%Porównaj 129,99 PLN 149,99 PLN
NOWA, jeszcze lepsza odsłona niesamowicie popularnej odżywki „na masę”! Zawiera najwyższej jakości źródła węglowodanów oraz białka, którego odpowiednia ilość w diecie warunkuje zarówno regenerację, jak i rozwój masy mięśniowej. Dodatkowo rewelacyjnie smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza!
In Stock - 359,99 PLN
NOWA, jeszcze lepsza odsłona niesamowicie popularnej odżywki „na masę”! Zawiera najwyższej jakości źródła węglowodanów oraz białka, którego odpowiednia ilość w diecie warunkuje zarówno regenerację, jak i rozwój masy mięśniowej. Dodatkowo rewelacyjnie smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza!
In Stock - 274,99 PLN
Hardcorowa odsłona niesamowitego Jumbo! Znakomicie zbilansowane substancje odżywcze, wysoka zawartość protein oraz rewelacyjne źródła węglowodanów. Idealne uzupełnienie diety wzmocnione z 6 formami chemicznymi kreatyny o bardzo anabolicznych właściwościach. Postaw na jakość i ciesz się z uzyskiwanych efektów!
In Stock
- 1
- 2
Produktów
na stronie:
na stronie:
40
80
Odżywki na masę (gainery)
Prowadzisz dietę masową i poszukujesz wsparcia celem jej odpowiedniego zbilansowania? Sięgnij po odżywki na masę określane często mianem „gainerów”. Stanowią one doskonały wybór dla osób poszukujących skutecznego wsparcia w budowaniu upragnionej muskulatury.
Wielu sportowców, szczególnie na początku, miewa problem z wyborem odpowiedniej odżywki na masę, co samo w sobie nie powinno dziwić. Rynek suplementów jest bardzo szeroki i bogaty w produkty tego typu. Wychodząc Ci na przeciw, zebraliśmy w tej kategorii najwyższej jakości odżywki na masę zarówno polskich, jak i zagranicznych producentów/marek cieszących się dobrymi opiniami wśród sportowców. Zachęcamy do przejrzenia oferty naszego sklepu, zdecydowanie znajdziesz w niej wszystko, czego potrzebujesz dla wsparcia sprawnego rozwoju swojej muskulatury!
ODŻYWKI NA MASĘ - CZYM SĄ?
Odżywki na masę, czyli tzw. "gainery" mają za zadanie wzbogacić prowadzoną dietę o pełnowartościowe białko oraz węglowodany. Istnieje wiele różnych wariacji na temat proporcji poszczególnych składników w tego typu produktach.
Najczęściej dzielone są one ze względu na zawartość protein, na co warto zwrócić uwagę i wybrać odżywkę zgodną ze swoimi oczekiwaniami. Pamiętaj, że do rozbudowy masy mięśniowej, zaraz obok odpowiednio dobranego planu treningowego i czasu na regenerację, niezbędne jest utworzenie dodatniego bilansu kalorycznego w diecie. Dla wielu osób jest to trudne zadanie. Właśnie w takich sytuacjach doskonale sprawdzają się gainery.
Można wyróżnić trzy główne grupy odżywek na masę:
- zawierające między 20%, a 40% białka,
Przeglądając naszą ofertę zapewne zauważysz, że jest to najczęściej spotykana ilość białka w gainerach rożnych producentów. Wynika to z faktu, że taka jego koncentracja jest najbardziej zbliżona do tej występującej w regularnych posiłkach. Dzięki temu znacznie łatwiej jest je stosować nawet jako posiłek zastępczy (zwykle w podbramkowej sytuacji).
- zawierające poniżej 20% białka,
Odżywki na masę poniżej 20% białka nie są tak popularne, chociaż wiele zależy od założeń i niedoborów w prowadzonej diecie. Ostatecznie także i tego typu preparaty cieszą się zainteresowaniem wśród osób aktywnych fizycznie.
- odżywki typu "bulk" o charakterystycznej proporcji 50:50 dla białka i węglowodanów.
Ciekawy typ produktów, którego uniwersalność w zastosowaniu ułatwia prowadzenie diety. Wybierany najczęściej przez sportowców, którzy doskonale znają potrzeby swojego organizmu i nie potrzebują większej ilości węglowodanów.
ODŻYWKI NA MASĘ - JAK I KIEDY JE PRZYJMOWAĆ?
Gainery zwykle dobrze/bardzo dobrze się rozpuszczają, nie warto zatem tracić czasu na kombinacje dotyczące formy przyjęcia porcji. Odmierz odpowiednią ilość proszku, zalej go wodą lub chudym mlekiem i ciesz się jego walorami organoleptycznymi po rozpuszczeniu. Warto zainwestować wcześniej w shaker, który dodatkowo ułatwi proces suplementacji oraz przygotowania preparatu.
Najlepszym momentem na przyjmowanie gainerów jest pora okołotreningowa. Przyjmując porcję zaraz przed treningiem, zapewnisz sobie solidną dawkę energii podczas sesji treningowej. Niemniej jednak ich dawkowanie powinno być dobierane indywidualnie.
ODŻYWKI NA MASĘ - DLA KOGO?
Odżywki typu "gainer" polecane są wszystkim sportowcom (niezależnie od uprawianej dyscypliny), którzy borykają się z niedoborem substancji odżywczych w swojej diecie. Czasem trudno jest przyjąć zwiększone ilości jedzenia w jego tradycyjnej formie. Tu z pomocą przychodzą właśnie preparaty odżywcze w postaci płynnego szejka.
UWAGA: Produkty z tej kategorii mogą być stosowane przez wszystkie osoby aktywne fizycznie, niezależnie od płci oraz stopnia zaawansowania.
ODŻYWKI NA MASĘ - ZASTOSOWANIE W SPORCIE.
Zadaniem tego typu preparatów jest szybkie podbicie ogólnej kaloryczności diety, jak i jej wzbogacenie o solidne dawki substancji odżywczych (węglowodanów, białka oraz tłuszczów). Zależnie od konkretnego produktu mogą zawierać wiele dodatkowych składników pokroju oleju MCT, wolnych aminokwasów, kreatyny (nawet w kilku formach chemicznych), witamin, minerałów, a nawet enzymów trawiennych mających za zadanie odciążyć układ pokarmowy.
Wszystko to przekłada się na optymalizację przyrostów beztłuszczowej tkanki mięśniowej, poprawę jej regeneracji potreningowej, a nawet lepsze samopoczucie. Sięgając po gainery, zwróć uwagę na smak, bowiem jest to odżywka, którą będziesz przyjmować regularnie i warto zadbać o ten aspekt, by cieszyć się chwilą rozluźnienia i przyjemności. Oczywiście to tylko dodatkowy aspekt, bo najważniejszym jest skład i jakość zastosowanych podczas produkcji surowców.
ODŻYWKI NA MASĘ - CZYM SIĘ KIEROWAĆ PODCZAS ZAKUPU?
Odpowiedź wydaje się prosta, stawiaj na:
- jakość,
Jest to szerokie pojęcie, jednak w tym przypadku chodzi o pochodzenie zawartych w produkcie protein (warto, by były pełnowartościowe), węglowodanów (im posiadają one bardziej złożoną strukturę, tym lepiej) oraz tłuszczów. Można się spotkać z dodatkiem MCT, a więc tłuszczu palmowego, który w przypadku diet ketogenicznych jest bardzo często stosowanym składnikiem. Stanowi bardzo ciekawe źródło energii podczas mozolnych treningów.
- skład/walory odżywcze,
Pochodzenie białka oraz węglowodanów ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Istnieją bowiem preparaty oparte wyłącznie na białkach pochodzenia roślinnego uznanego za niepełnowartościowe - ze względu na brak określonych aminokwasów lub ich niedostateczną ilość w aminogramie. Podobnie jest w kwestii węglowodanów - jeżeli w formule przewagę mają cukry proste, to spożycie większej porcji może oznaczać nagły wyrzut insuliny, a to przekłada się zwykle na poczucie osłabienie i senności. Zdecydowanie skład jest ważną kwestią podczas doboru odżywki na masę. Przeanalizuj skład i proporcje zastosowanego w nim białka i węglowodanów, a następnie sprawdź ich dopasowanie do swojej diety.
- cena,
Posiadamy w ofercie zarówno odżywki na masę z najwyższej półki, ale też z tej ekonomicznej. Jednak nie zawsze warto oszczędzać na tego typu produktach, choć sama cena nie jest jeszcze pewnym wyznacznikiem jakości.
- opinie na temat danego produktu.
Jakość, skład, cena, czy też walory smakowe - wszystko to jest ważne, ale i niejednoznaczne. Dla jednej osoby dobrym rozwiązaniem będzie produkt A, dla innej produkt B. Wraz z upływem czasu nabierzesz doświadczenia, które sprawi, że dobór odżywki na masę będzie dla Ciebie banalnie prosty i przyjemny. Zwróć uwagę na oceny i opinie dotyczące konkretnych produktów tego typu na forach internetowych, czy też w samym sklepie. Pomogą Ci w doborze produktu zgodnie z Twoimi preferencjami. Musisz jednak brać pewną poprawkę, że każdy ma swoją opinię.
ODŻYWKI NA MASĘ- PODSUMOWANIE.
Odpowiednio dobrany gainer będzie jednym z najważniejszych preparatów w Twojej suplementacji. Nie wybieraj go pod wpływem emocji, najważniejszą kwestią jest zaspokojenie potrzeb organizmu poprzez uzupełnienie wszelkich niedoborów substancji odżywczych w codziennej diecie. Jeżeli zadbasz o podstawy, to Twoje przyszłe sukcesy będą znacznie większe, podobnie jak muskulatura. Sięgnij po produkty z tej kategorii, w której znalazły się odżywki najwyższej jakości w bardzo okazyjnych cenach.
Porównaj produkty
0
Usuń z porównania
Dlaczego warto nam zaufać?
Ekspresowa wysyłka
Bezpieczne zakupy SSL
Atrakcyjny program lojalnościowyObserwuj nas na Instagramie #bodypak
Opinie naszych klientów
Rafał
Wysokiej jakości produkty, szybka wysyłka. Przy dokonaniu zakupów online nie wybrałem smaku wafelków proteinowych, Pani od razu zadzwoniła, żeby dopytać za co duży + :). Jestem zadowolony z zakupów. Polecam
Klientka
Super sklep! Polecam wszystkim!:) Szybka realizacja, sprawna obsługa i możliwość uzyskania porad w sprawie suplementacji sprawia, że na pewno zostanę tutaj na dłużej. Do tego na duży plus bardzo atrakcyjny program lojalnościowy, z jakim nie spotkałam się jeszcze w żadnym innym sklepie :)
Mateusz
Rewelacja. Zamówiłem bo ktoś mi polecił. Nie żałuję. Obecnie moje ulubione białko, zarówno pod względem smaku jak i składu. Przetestowałem już smak caffe latte, kokos i szarlotka. Wszystkie petarda ;) Jak nabardziej polecam.