
Jak poprawić wyciskanie leżąc? Top 5 błędów i ćwiczeń wspomagających
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Opis
Extensor Koncentrat 80 - wysokiej klasy produkt wysokobiałkowy. W 100% oparty na czystym koncentracie białek serwatkowych o zawartości 80 proc. białka.
Extensor Koncentrat 80 - produkowany jest w zaawansowanym technologicznie procesie ultrafiltracji. Metoda ta pozwala na wyodrębnienie i skoncentrowanie frakcji białkowej z serwatki. Tak pozyskany koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i znakomitą przyswajalnością - BV 104.
Extensor Koncentrat 80 - jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą uzyskać duże przyrosty suchej masy mięśniowej. Bogaty skład aminokwasowy preparatu jest bardzo dobrym uzupełnieniem diety i zapewnia optymalny bilans aminokwasowy.
Extensor Koncentrat 80 - uzupełnia niedobór białka powstający przy zwiększonym zapotrzebowaniu (sport wyczynowy, kulturystyka), a także podczas niskokalorycznej diety (redukcja wagi ciała) lub rekonwalescencji. Wzmacnia odporność organizmu i wspomaga procesy regeneracji.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
3 łyżki stołowe (ok. 30 g - 1 porcja) wsypać do szklanki, rozpuścić delikatnie mieszając i stopniowo zalewając ok. 200 ml przegotowanej wody, mleka lub soku. Produkt może być dodawany do potraw. W zależności od indywidualnego zapotrzebowania na białko, spożywać do trzech porcji dziennie, z czego jedna 30-40 minut po treningu.
Tabela składu
Porcja: | 30 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 33 |
Opakowanie: | 1000 g |
Masa netto: | 1000.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
na 30 g | % RWS* | na 100 g | % RWS* | |
Wartość Energetyczna (energia) | 507kJ / 122kcal | - | 1695kJ / 405kcal | - |
Tłuszcz | 1.86 g | - | 6.20 g | - |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1.32 g | - | 4.40 g | - |
- w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0 g | - | 0 g | - |
Węglowodany | 2.22 g | - | 7.40 g | - |
Błonnik | 0 g | - | 0 g | - |
Białko | 23.64 g | - | 78.80 g | - |
Sól | 0.19 g | - | 0.62 g | - |
Fosfor | 87.6 mg | 12,5 % | 292 mg | 41,7 % |
Wapń | 141.9 mg | 17,7 % | 473 mg | 59,1 % |
Potas | 155.4 mg | 7,8 % | 518 mg | 25,9 % |
Magnez | 19.8 mg | 5,3 % | 66 mg | 17,6 % |
Żelazo | 0.2 mg | 1,2 % | 0,5 mg | 3,9 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
Większość osób trenujących na siłowni dąży do tego, aby kształtować mięśnie przy jednoczesnym utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Konieczny do tego jest...
Jednym z najbardziej bagatelizowanych, a jednocześnie niezbędnych elementów treningów jest odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń. Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem...