Dieta na masę - z czego czerpać dodatkowe kalorie?
Jesteś w okresie budowania masy mięśniowej i ciężko jest Ci dostarczyć odpowiedniej ilości kilokalorii? Nie wiesz z jakich źródeł czerpać białko, węglowodany lub tłuszcze? Dieta stała się zbyt monotonna? Zatem ten artykuł będzie odpowiedzią na nurtujące Cie pytania!
Węglowodany w gainerach - który gainer wybrać?
Stoisz przed wyborem gainera dla siebie? Nie wiesz który wybrać? Zatem koniecznie przeczytaj kilka słów na ich temat od naszego Promotora Arka!
Idealny Plan Treningowy
W internecie znajdziemy mnóstwo gotowych rozpisek treningowych przygotowanych przez osoby średnio i wysoko- zaawansowane. Ale czy istnieje idealny plan treningowy? Czy powinniśmy korzystać z gotowców? W tym artykule nasz Promotor Arkadiusz postara się rozwiać Wasze wątpliwości.
Kofeina przed treningiem. Czy kobiety mogą stosować przedtreningówki?
Znasz to uczucie, kiedy z ledwo otwartymi oczami musisz zrobić od dawna zaplanowane zadanie lub iść wykonać kolejny trening… Zapewne nie raz pomyślałeś lub pomyślałaś, że przydał by się solidny zastrzyk energii, prawda? Na ratunek przychodzi zwykła kawa, powszechna Yerba lub nowość od 6PakNutrition - CRAZE Shot, to przedtreningówka, która zawiera w sobie odpowiednią dawkę stymulantów i postawi Cię na nogi w niecałe 30 minut!
