Suplementy dla kolarzy

KOLARSTWO NA OLIMPIADZIE

Pierwszy raz kolarstwo pojawiło się na olimpiadzie w 1896 roku i od tej pory nieprzerwanie jest to dyscyplina olimpijska wzbudzająca wiele emocji. Wraz z czasem liczba konkurencji uległa znacznemu zwiększeniu - z pierwotnych ośmiu do osiemnastu już na igrzyskach w Londynie w 2012 roku.

Na początku konkurencje kolarskie obejmowały jedynie męskie wyścigi na specjalnie przygotowanych torach oraz szosach. Natomiast podczas igrzysk w Los Angeles (1984 rok) odbyły się pierwsze konkurencje szosowe, w których brały udział kobiety. Podczas gdy już cztery lata później w Seulu (1988 rok) zadebiutowało także kolarstwo kobiece torowe.

Przełomowe okazały się także igrzyska w Atlancie z 1996 roku, kiedy program zawodów obejmował zarówno męskie, jak i kobiece kolarstwo górskie. Warto podkreślić, że najmłodszą konkurencją kolarską jest BMX wprowadzony w 2008 roku w Pekinie.

WAŻNE: Aktualnie wszystkie konkurencje kolarskie rozgrywane są zarówno dla mężczyzn oraz kobiet - ma to miejsce od 2012 roku.

SUPLEMENTY DLA KOLARZY

Organizm kolarza jest poddawany wielu obciążeniom, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Warto zatem zadbać o podstawy pokroju diety, odpowiedniego czasu na regenerację itd. Nie można jednak zapominać o niezwykle ważnej kwestii jaką jest odpowiednio dobrana suplementacja. Suplementy dla kolarzy nie mogą być dobierane przypadkowo, przecież pewność składów, proporcje poszczególnych formuł, jak i czystość surowca - wszystko to ma olbrzymie znaczenie.

Komponując suplementy dla kolarzy warto sięgnąć między innymi po odżywkę wysokobiałkową, której zadaniem będzie wzbogacenie słabszych posiłków w proteiny. Odpowiednia ich podaż jest niezbędna dla zaspokojenia potrzeb mięśni i wsparcia ich sprawnej regeneracji potreningowej. Doskonałym wyborem będzie Trec Whey 100. Natomiast w okolicy treningu dobrze jest sięgnąć po aminokwasy w wolnej formie - ICE Hydro Amino marki FA Nutrition. Znakomicie sprawdzą się po wysiłku wstrzeliwując się w okno anaboliczne, ponadto chronią mięśnie przed szalejącym katabolizmem i sprzyjają ich wzmocnieniu.

Jeżeli natomiast czujesz, że już gdzieś w połowie, może pod koniec treningu tracisz siły - jest to jednoznaczne wskazanie na sens zastosowania profesjonalnego preparatu na bazie węglowodanów. Jednym z najlepszych jest Vitargo Electro-Energy marki Trec, który z pewnością spełni pokładane w nim nadzieje. Oczywiście nie można zapomnieć o duecie kreatyny oraz beta alaniny, który to maksymalizuje osiągane wyniki sportowe na wielu płaszczyznach. Sprzyja rozwojowi siły i wytrzymałości tkanki mięśniowej oraz podnosi ich ogólną wydolność tlenową. Jeżeli zastanawiasz się, po które preparaty sięgnąć, podpowiadamy: Sport Definition The Mono oraz Olimp Beta-Alanine Xplode powder będą bardzo dobrym wyborem.

Suplementy dla kolarzy obejmują także czystą kofeinę (Activlab Caffeine Power), której zadaniem jest postawienie na nogi w słabszy dzień, ale także zapewnienie odpowiedniego zastrzyku energii oraz pobudzenia podczas treningów. Pozostaje jeszcze kwestia wsparcia regeneracji oraz stawów, które są przecież regularnie przeciążane. Istnieje wiele produktów, które w teorii mogłyby się sprawdzić, jednak jeżeli nie masz pewności postaw na klasyczne preparaty cieszące się bardzo dobrymi opiniami: Trec Sleep-ER Nocna Formuła Regeneracyjna oraz Nutrend Flexit Drink. Możesz być pewny ich składu oraz wysokiej koncentracji substancji aktywnych, których realne działanie skutecznie poprawia jakość snu, jak i regeneracji nocnej (w tym także odbudowę mikrouszkodzeń układu ruchu).

Poniżej lista godnych polecenia suplementów dla kolarzy:

1. Trec Whey 100 - 2275g

2. FA Nutrition ICE Hydro Amino - 480g

3. Trec Vitargo Electro-Energy - 2100g

4. Sport Definition Monohydrat Kreatyny The Mono - 500g

5. Olimp Beta-Alanine Xplode powder - 250g

6. Activlab Caffeine Power - 60 kaps.

7. Trec Sleep-ER Nocna Formuła Regeneracyjna - 225g

8. Nutrend Flexit Drink - 400g

9. Trec Endurance Creatine Sport - 300g

SUPLEMENTY DLA KOLARZY - WYBIERZ TO, CO NAJLEPSZE I NIE PRZEPŁACAJ!