Proponowane produkty
Proponowane kategorie
Proponowani producenci
Przeczytaj na blogu
Proponowane kategorie
Proponowani producenci
Proponowane produkty
Przeczytaj na blogu
0
Sport Definition BCAA Definition - 465g
Innowacyjne BCAA o bardzo wysokiej zawartości aminokwasów rozgałęzionych! Niesamowity produkt w niesamowitej cenie! ZNAKOMITA ROZPUSZCZALNOŚĆ - WERSJA INSTANT! Moim zdaniem jedne z lepszych aminokwasów na rynku. Smakowo - petarda. Rozpuszczalność- 10/10. Skład- idealny z dużą przewagą najbardziej anabolicznego aminokwasu czyli L-leucyny. Już miałem dość tych puszystych proszków z BCAA o beznadziejnym smaku. Ten produkt to nowa era aminokwasów. Przeczytaj inne opinie
Znakomity suplement, po którego sięgają zarówno odchudzający się, jak i sportowcy pracujący nad ostateczną formą fizyczną! Swoją popularność zawdzięcza silnym właściwościom antykatabolicznym. Każda porcja to solidna dawka czystych aminokwasów BCAA o znakomitej przyswajalności. Polecamy!
In Stock BioTech BCAA Zero to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1 z dodatkiem L-glutaminy oraz witaminy B6. Uwielbiam! Smak ice tea peach petarda! Samopoczucie ewidentnie się polepszyło, regeneracja też się poprawiła. Skład mega, zero węgli, zero tłuszczy. Rozpuszczalność bez zarzutów. Podsumowując, bardzo dobry produkt! Przeczytaj inne opinie
7Nutrition BCAA Perfect - 500g
7Nutrition BCAA Perfect to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1. Cena adekwatna do jakości produktu! Bardzo pozytywnie wpływa na regeneracje i działa antykatabolicznie. Smak jabłka z pomarańczem to idealne połączenie. Rozpuszczalność też bez zarzutów - polecam ! Przeczytaj inne opinie
6PAK Nutrition Anticatabolic PAK - 900g
6PAK Nutrition Anticatabolic PAK to formuła okołotreningowa zawierająca aminokwasy z rozgałęzionymi łańcuchami bocznymi (BCAA), dodatkowo wzbogacona o witaminę C, witaminę B6, L-glutaminę i taurynę. Produkt polecany w okresie zwiększonej aktywności fizycznej. Dobry produkt regeneracja na wielki plus jestem na redukcji + cieżka praca fizyczna produkt mi pomógł w regeneracji i też na długo starcza pozdrawiam. Przeczytaj inne opinie
Activlab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 tabl.
Activlab BCAA 1000 XXL Tabs to suplement diety w tabletkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1.
In StockSport Definition BCAA MEGA DOSE 1200mg - 120 kaps.
Wysokiej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA w formie kapsułek. Optymalna proporcja 2:1:1 (dla l-leucyny, l-izoleucyny oraz l-waliny) zapewnia silne właściwości antykataboliczne, wspiera regenerację oraz oddala poczucie zmęczenia na treningu. Zawiera dodatek witaminy B6, wspiera procesy energetyczne organizmu!
In Stock7Nutrition BCAA Perfect - 500g
7Nutrition BCAA Perfect to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1. Cena adekwatna do jakości produktu! Bardzo pozytywnie wpływa na regeneracje i działa antykatabolicznie. Smak jabłka z pomarańczem to idealne połączenie. Rozpuszczalność też bez zarzutów - polecam ! Przeczytaj inne opinie
7Nutrition BCAA 2:1:1 100% Pure - 500 g
7Nutrition BCAA 2:1:1 100% Pure to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1.
In StockBioTech BCAA 1000 + B6 - 340 tabl.
BioTech BCAA 1000 + B6 to suplement diety w tabletkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1 z dodatkiem witaminy B6.
In Stock6PAK Nutrition BCAA PAK - 400g
6PAK Nutrition BCAA PAK to suplement diety w proszku na bazie aminokwasów rozgałęzionych BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) z dodatkiem witaminy C, witaminy B6. Mój ideał! Jeżeli szukasz: dobrego, wydajnego produktu (2 miarki na 300 ml wody), o super smaku (większość bcaa ma taki chemiczny posmak i smakuje jak lekarstwo :( ), dającego regenerację i siłę na treningu, to polecam na 100% ,,Przerobiłam" już 3 opakowania o smaku liczi i winogrono i to jest mój zdecydowany faworyt :) Przeczytaj inne opinie
Trec BCAA G-Force 1150 - 360 kaps.
Trec BCAA G-Force 1150 to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) z dodatkiem L-glutaminy.
In StockSport Definition BCAA Definition - 465g
Innowacyjne BCAA o bardzo wysokiej zawartości aminokwasów rozgałęzionych! Niesamowity produkt w niesamowitej cenie! ZNAKOMITA ROZPUSZCZALNOŚĆ - WERSJA INSTANT! Moim zdaniem jedne z lepszych aminokwasów na rynku. Smakowo - petarda. Rozpuszczalność- 10/10. Skład- idealny z dużą przewagą najbardziej anabolicznego aminokwasu czyli L-leucyny. Już miałem dość tych puszystych proszków z BCAA o beznadziejnym smaku. Ten produkt to nowa era aminokwasów. Przeczytaj inne opinie
6PAK Nutrition Anticatabolic PAK - 900g
6PAK Nutrition Anticatabolic PAK to formuła okołotreningowa zawierająca aminokwasy z rozgałęzionymi łańcuchami bocznymi (BCAA), dodatkowo wzbogacona o witaminę C, witaminę B6, L-glutaminę i taurynę. Produkt polecany w okresie zwiększonej aktywności fizycznej. Dobry produkt regeneracja na wielki plus jestem na redukcji + cieżka praca fizyczna produkt mi pomógł w regeneracji i też na długo starcza pozdrawiam. Przeczytaj inne opinie
Trec BCAA G-Force to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) z dodatkiem L-glutaminy.
Product available with different optionsTrec BCAA G-Force 1150 - 180 kaps.
Trec BCAA G-Force 1150 to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) z dodatkiem L-glutaminy.
In StockSport Definition BCAA PRO DEFINITION - 507g
Rewelacyjny preparat aminokwasowy oparty o innowacyjną proporcję 4:1:1 dla L-leucyny, L-izoleucyny oraz L-waliny, wzbogacony o jabłczan cytruliny, beta-alaninę oraz kompleks witaminowy! Dopracowany smak i bardzo dobra rozpuszczalność każdej porcji. Postaw na najwyższą jakość! Rewelacyjne bcaa, błyskawiczna rozpuszczalność, wystarczy kilka machnięć shakerem i gotowe. Smak bardzo dobry, pije się je z wielką przyjemnością. Składem przewyższą dużą większość innych firm dlatego wybieram właśnie ten produkt i przy nim pozostane. Czuję się lepiej w trakcie i po treningu. Bardzo polecam Przeczytaj inne opinie
Trec BCAA G-Force 1150 - 90 kaps.
Trec BCAA G-Force 1150 to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) z dodatkiem L-glutaminy.
In StockSport Definition BCAA MEGA DOSE 1200mg - 120 kaps.
Wysokiej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA w formie kapsułek. Optymalna proporcja 2:1:1 (dla l-leucyny, l-izoleucyny oraz l-waliny) zapewnia silne właściwości antykataboliczne, wspiera regenerację oraz oddala poczucie zmęczenia na treningu. Zawiera dodatek witaminy B6, wspiera procesy energetyczne organizmu!
In StockTrec Super BCAA System - 300 kaps.
Suplement oparty o optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: izoleucyny, leucyny i waliny. Sięgając po ten produkt wybierasz najwyższą jakość, która została potwierdzona przez wielu sportowców! Zabezpiecz swoje mięśnie przed rozpadem!
In StockZnakomity suplement, po którego sięgają zarówno odchudzający się, jak i sportowcy pracujący nad ostateczną formą fizyczną! Swoją popularność zawdzięcza silnym właściwościom antykatabolicznym. Każda porcja to solidna dawka czystych aminokwasów BCAA o znakomitej przyswajalności. Polecamy!
In StockTrec Super BCAA System - 150 kaps.
Suplement oparty o optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: izoleucyny, leucyny i waliny. Sięgając po ten produkt wybierasz najwyższą jakość, która została potwierdzona przez wielu sportowców! Zabezpiecz swoje mięśnie przed rozpadem!
In StockTrec BCAA Powder - światowej klasy aminokwasy rozgałęzione (l-leucyna, l-izoleucyna oraz l-walina) w optymalnych dawkach sprzyjających zabezpieczeniu mięśni przed rozpadem. Ponadto dzięki wpływowi na utrzymanie dodatniego bilansu azotowego poprawie ulega tempo regeneracji powysiłkowej, ale i późniejsze przyrosty suchej tkanki mięśniowej.
In Stock7Nutrition BCAA 2:1:1 100% Pure - 500 g
7Nutrition BCAA 2:1:1 100% Pure to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1.
In Stock7Nutrition BCAA Master to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), L-glutamina oraz jabłczan cytruliny.
In Stock7Nutrition BCAA Perfect - 500g
7Nutrition BCAA Perfect to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1. Cena adekwatna do jakości produktu! Bardzo pozytywnie wpływa na regeneracje i działa antykatabolicznie. Smak jabłka z pomarańczem to idealne połączenie. Rozpuszczalność też bez zarzutów - polecam ! Przeczytaj inne opinie
Activlab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 tabl.
Activlab BCAA 1000 XXL Tabs to suplement diety w tabletkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1.
In StockActivlab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 tabl.
Activlab BCAA 1000 XXL Tabs to suplement diety w tabletkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1.
In StockActivlab BCAA Xtra to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1 z dodatkiem L-glutaminy.
In StockActivlab BCAA Xtra Drink - 330ml
Activlab BCAA Xtra Drink - poszukujesz alternatywy dla aminokwasów BCAA w formie kapsułek lub proszku? Sięgnij po gotowy do spożycia produkt, którym wystarczy delikatnie wstrząsnąć przed otwarciem.
In StockActivlab BCAA Xtra INSTANT - 500g
Activlab BCAA Xtra INSTANT stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych z dodatkiem L-glutaminy. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. Organizm nie jest w stanie ich sam syntetyzować, w związku z czym muszą być... Jeden z lepszych produktów ActivLab, a na pewno flagowy. Smak i rozpuszczalność bardzo dobra, cena mówi sama za siebie :) Pomocne zarówno na redukcji jak i na masie jako szybkie uzupełnienie aminokwasów. Śmiało polecam jeśli ktoś szuka dobrego BCAA w dobrej cenie :) Przeczytaj inne opinie
Activlab BCAA Xtra INSTANT - 800g
Activlab BCAA Xtra INSTANT to suplement diety w proszku zawierający aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) z dodatkiem L-glutaminy.
In StockAmix MuscleCore BCAA 2000 with PepForm - 240 tabl.
Aminokwasy rozgałęzione z dodatkiem peptydów BCAA pochodzących z serwatki oraz witaminy B6. 80 porcji w opakowaniu w wygodnych tabletkach!
In StockBioTech BCAA + Glutamine ZERO - 480g
Zaawansowane połączenie BCAA i L-glutaminy! Doskonale sprawdzi się podczas odchudzania, zabezpieczając mięśnie przed spalaniem, jak i wspierając ich regenerację powysiłkową. Formuła jest wolna od zbędnych dodatków. Postaw na solidny produkt. Polecamy!
In StockBioTech BCAA 1000 + B6 - 340 tabl.
BioTech BCAA 1000 + B6 to suplement diety w tabletkach, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1 z dodatkiem witaminy B6.
In Stock BioTech BCAA Zero to suplement diety w proszku, w składzie którego znajdują się aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w optymalnych proporcjach 2:1:1 z dodatkiem L-glutaminy oraz witaminy B6. Uwielbiam! Smak ice tea peach petarda! Samopoczucie ewidentnie się polepszyło, regeneracja też się poprawiła. Skład mega, zero węgli, zero tłuszczy. Rozpuszczalność bez zarzutów. Podsumowując, bardzo dobry produkt! Przeczytaj inne opinie
BioTech Vegan Amino - 300 tabl.
BioTech Vegan Amino - wysokiej klasy preparat aminokwasowy o pewnym składzie i pochodzeniu. Brak składników odzwierzęcych jest zdecydowanie jego zaletą.
In StockBioTech Vegan BCAA - najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione w formie proszku. Dobrze się rozpuszczają i szybko przyswajają, dzięki czemu są w stanie zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem - już krótko po przyjęciu dawki.
In StockFA Nutrition Xtreme Napalm PAK - 30 sasz.
FA Nutrition Xtreme Napalm PAK - kompleksowy preparat na bazie starannie wyselekcjonowanych witamin oraz minerałów, którym towarzyszy dodatek w postaci aminokwasów w wolnej formie oraz antyoksydantów.
In StockFireSnake BCAA + Glutamine - 500g
Kompletna formuła na bazie aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz solidnej dawki l-glutaminy! Chroni przed katabolizmem, wspiera regenerację oraz świetnie smakuje! Smaczny, skuteczny i dobry jakościowo - porządny produkt, zyskuje moje uznanie i polecenie Przeczytaj inne opinie
FireSnake BCAA Turbo to unikatowy produkt, w którego składzie znajdziemy aminokwasy rozgałęzione BCAA (w stosunku 2:1:1) z dodatkiem beta alaniny i jabłczanu cytruliny, połączone z stymulantami - kofeiną oraz tyrozyną.
In Stock100% aminokwasów rozgałęzionych BCAA (2:1:1), bez dodatków i wypełniaczy! Jeżeli poszukujesz najwyższej jakości produktu tego typu – wybierz właśnie ten i ciesz się z jego działania. Hamuje katabolizm, wspiera procesy anaboliczne oraz regenerację!
In StockFitMax BCAA + Citrulline - 300g
FitMax BCAA + Citrulline to suplement diety w proszku zawierający aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyny, L-izoleucyny, L-waliny), z dodatkiem jabłczanu cytruliny.
Product available with different optionsFitMax BCAA + Citrulline - 600g
BCAA + Citrulline, to środek spożywczy uzupełniający dietę w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) – leucynę, izoleucynę i walinę oraz wzbogacony o JABŁCZAN CYTRULINY.
In StockWysokiej jakości połączenie aminokwasów niezbędnych oraz aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Dzięki odpowiednio dobranym proporcjom i wysokiej zawartości Leucyny osiągniętą wysoką skuteczność działania.
In StockWysokiej jakości połączenie aminokwasów niezbędnych oraz aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Dzięki odpowiednio dobranym proporcjom i wysokiej zawartości Leucyny osiągniętą wysoką skuteczność działania.
In StockFitMax BCAA + Glutamine - 600g
BCAA + Glutamine, to środek spożywczy uzupełniający dietę w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) – leucynę, izoleucynę i walinę oraz wzbogacony o l-glutaminę.
In StockFitMax BCAA Pro 4200 - 120 tabl.
Największa Dawka BCAA w 1 tabletce - zawiera aż 1400mg aminokwasów rozgałęzionych BCAA! Zabezpiecza organizm przed katabolizmem, wspiera regenerację oraz przyczynia się do poprawy osiągów organizmu!
In StockFitMax BCAA Pro 4200 - 240 tabl.
Największa Dawka BCAA w 1 tabletce - zawiera aż 1400mg aminokwasów rozgałęzionych BCAA! Zabezpiecza organizm przed katabolizmem, wspiera regenerację oraz przyczynia się do poprawy osiągów organizmu!
In StockFitMax BCAA Pro 4200 - 500 tabl.
Największa Dawka BCAA w 1 tabletce - zawiera aż 1400mg aminokwasów rozgałęzionych BCAA! Zabezpiecza organizm przed katabolizmem, wspiera regenerację oraz przyczynia się do poprawy osiągów organizmu!
In StockW opakowaniu znajduje się niezwykle wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych, aż 80000mg wysokiej jakości aminokwasów (BCAA, L-waliny, L-izoleucyny i L-leucyny) dla ochrony i budowania masy mięśniowej. Płynna forma dodatkowo przyśpiesza ich przyswajalność!
In StockRewelacyjne BCAA wypuszczone przez firmę Nutrend w unikalnej formie ampułki zawierającej idealnie zbilansowane aminokwasy rozgałęzione w płynie. Szybko się przyswaja i hamuje katabolizm!
In StockOlimp BCAA 1100 Mega Caps - 120 kaps.
Skuteczne i ekonomiczne aminokwasy rozgałęzione! Dzięki zastosowaniu odpowiedniej technologii produkcji w jednej kapsułce zmieszczono aż 1100mg BCAA! Zabezpiecz swoje mięśnie przed rozpadem oraz przyśpiesz ich rozwój!
In StockOlimp BCAA 1100 Mega Caps - 30 kaps.
Skuteczne i ekonomiczne aminokwasy rozgałęzione! Dzięki zastosowaniu odpowiedniej technologii produkcji w jednej kapsułce zmieszczono aż 1100mg BCAA! Zabezpiecz swoje mięśnie przed rozpadem oraz przyśpiesz ich rozwój!
In StockOlimp BCAA 1100 Mega Caps - 300 kaps.
Skuteczne i ekonomiczne aminokwasy rozgałęzione! Dzięki zastosowaniu odpowiedniej technologii produkcji w jednej kapsułce zmieszczono aż 1100mg BCAA! Zabezpiecz swoje mięśnie przed rozpadem oraz przyśpiesz ich rozwój!
In StockOlimp BCAA Xplode Powder - 1000g
Zaawansowany suplement na bazie BCAA wzbogacony o L-glutaminę oraz witaminę B6! Wykazuje silne działanie antykataboliczne, któremu zawdzięcza tak dużą popularność. Stosowany jest zwykle w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, celem zabezpieczenia mięśni przed spaleniem. Wpływa także na poprawę regeneracji powysiłkowej oraz wykazuje działanie pro anaboliczne.
In StockOlimp BCAA Xplode Powder - 280g
Zaawansowany suplement na bazie BCAA wzbogacony o L-glutaminę oraz witaminę B6! Wykazuje silne działanie antykataboliczne, któremu zawdzięcza tak dużą popularność. Stosowany jest zwykle w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, celem zabezpieczenia mięśni przed spaleniem. Wpływa także na poprawę regeneracji powysiłkowej oraz wykazuje działanie pro anaboliczne.
In StockOlimp BCAA Xplode Powder - 500g
Zaawansowany suplement na bazie BCAA wzbogacony o L-glutaminę oraz witaminę B6! Wykazuje silne działanie antykataboliczne, któremu zawdzięcza tak dużą popularność. Stosowany jest zwykle w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, celem zabezpieczenia mięśni przed spaleniem. Wpływa także na poprawę regeneracji powysiłkowej oraz wykazuje działanie pro anaboliczne.
In StockPVL Mutant Creakong CX8 - 249g
PVL Mutant Creakong CX8 - wysokiej jakości stack bazujący na monohydracie, jabłczanie oraz chelacie aminokwasowym kreatyny! Dodatkowo zawiera tak wartościowe dodatki jak istanizowana (o doskonałej rozpuszczalności) mieszanka BCAA (aminokwasów rozgałęzionych) w proporcji 2:1:1 -odpowiednio dla l-leucyny, l-izoleucyny oraz l-waliny.
In StockScitec BCAA + Glutamine Xpress - 300g
Zaawansowana formuła oparta o aminokwasy rozgałęzione BCAA (2:1:1) z dodatkiem glutaminy i tauryny! Chroni mięśnie przed katabolizmem, wspiera regenerację oraz rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej. Dobra rozpuszczalność oraz dopracowany smak!
In StockBCAA, inaczej aminokwasy rozgałęzione swoją popularność zawdzięczają swoim antykatabolicznym właściwościom, jak i pozytywnym wpływem na procesy anaboliczne zachodzące w organizmie. Przypisuje się im także pośredni wpływ na stymulację produkcji insuliny oraz hormonu wzrostu. Wpływa zatem pozytywnie zarówno na rozwój, regenerację, jak i ochronę tkanki mięśniowej przed szalejącym katabolizmem (czyli procesami rozpadu). Nasilają się one szczególnie podczas odchudzania, przy ujemnym bilansie kalorycznym prowadzonej diety, ale także w okolicy treningu. Aminokwasy BCAA to nic innego jak starannie dobrana mieszanka wolnych form aminokwasów, takich jak:
Preparaty na bazie BCAA mogą przyjmować różne formy (tabletek, kapsułek, proszku, a nawet płynu), jak i charakteryzować się różnymi proporcjami oraz dodatkami (lub ich brakiem). Rynek aminokwasów rozgałęzionych jest bardzo szeroki i bogaty w rożnego typu produkty. Zwykle stosuje się je w okresie odchudzania, redukcji tkanki tłuszczowej celem zabezpieczenia mięśni przed wyniszczeniem w wyniku szalejącego katabolizmu.
Aminokwasy rozgałęzione BCAA (ang. "branched chain amino acids") zaliczane są do grupy aminokwasów egzogennych, co oznacza brak możliwości ich naturalnej syntezy przez organizm ludzki. Przekłada się to natomiast na konieczność ich dostarczenia wraz z prowadzoną dietą lub przy pomocy profesjonalnej suplementacji. Biorąc pod uwagę, że ich zawartość w suchej tkance mięśniowej stanowi 35% do nawet 40% ogólnej puli aminokwasów wchodzących w jej skład - warto przyjrzeć się tematowi bliżej i sięgać po produkty o pewnym składzie.
BCAA stanowią mieszankę trzech aminokwasów (leucyny, waliny oraz izoleucyny) o wyjątkowej antykatabolicznej sile działania. Jednak dzięki dodatniemu wpływowi na poziom bilansu azotowego sprzyjają także procesom anabolicznym. Właśnie z tych powodów mogą być z powodzeniem stosowane zarówno podczas pracy nad masą mięśniową, jak i w trakcie redukcji tkanki zapasowej (odchudzania).
Preparaty na bazie aminokwasów rozgałęzionych BCAA mogą występować w różnych proporcjach, z czego najczęściej spotykaną jest 2:1:1 (odpowiednio dla leucyny, izoleucyny oraz waliny). Ciut mniej popularne są suplementy charakteryzujące się znaczną przewagą czystej leucyny nad innymi aminokwasami BCAA (np. 12:1:1, 8:1:1 itd.).
Krótka charakterystyka poszczególnych aminokwasów BCAA:
Jest to jeden z najważniejszych aminokwasów białkowych, odpowiada między innymi za aktywację procesów rozbudowy tkanki mięśniowej, sprzyja skróceniu regeneracji potreningowej - jednocześnie wspomagając przy tym wchłanianie innych aminokwasów.
Ważny składnik białek budujących mięśnie, wpływa na podniesienie zapasów energii organizmu w trakcie ćwiczeń.
Jeden z ważniejszych aminokwasów białkowych mający wpływ na dodatni bilans azotowy organizmu, wpływa na utrzymanie prawidłowych przemian metabolicznych tkanki mięśniowej, skraca regenerację oraz działa pośrednio pobudzająco.
Trudno jednoznacznie stwierdzić, który z typów preparatów opartych na BCAA będzie najlepszym wyborem w każdej sytuacji. Generalnie w przypadku osób walczących z nadwagą, lub pragnących ograniczyć katabolizm mięśniowy do minimum powinny sięgnąć po suplementy aminokwasowe oparte o stosunek ilościowy 2:1:1. Jednakże wersja 9:1:1, czy nawet 12:1:1 wykazuje podobne właściwości antykataboliczne, jednak wyróżnia się znacznie silniejszym działaniem pro anabolicznym i to właśnie jest podstawowa różnica między tymi produktami. Jeżeli zatem jesteś na masie i chcesz zapewnić możliwie największą stymulację swoim mięśniom do rozwoju - postaw na suplementy bazujące na zwiększonej koncentracji czystej leucyny w każdej porcji. Warto podkreślić, że jest to temat kontrowersyjny i można spotkać się z różnymi opiniami, jak i badaniami.
Aminokwasy rozgałęzione charakteryzują się dużą uniwersalnością, bowiem znajdują swoje zastosowanie praktycznie w każdej sytuacji. Niezależnie, czy się odchudzasz, czy też jesteś na cyklu masowym i pragniesz możliwie najlepszych przyrostów beztłuszczowej tkanki mięśniowej.
Najczęściej stosowane są podczas odchudzania, celem ochrony ciężko wypracowanej tkanki mięśniowej przed rozpadem w wyniku katabolizmu. Jednak nie można zapominać, że odpowiednio prowadzona suplementacja BCAA ma znaczny wpływ także na utrzymanie dodatniego bilansu azotowego, co przekłada się na ich wyjątkowy pro anaboliczny charakter.
Aminokwasy rozgałęzione BCAA wyróżniają się także miejscem metabolizowania, które zachodzi w tkance mięśniowej, a nie jak w przypadku innych składników pokarmu w wątrobie. Charakteryzują się także szeregiem wymiernych korzyści wynikających z ich suplementacji:
Może to być zaskakujące, ale forma aminokwasów nie ma bezpośredniego wpływu na ich działanie. Oczywiście, płynna forma znacznie szybciej wchłonie się po spożyciu w porównaniu do wersji kapsułkowanej. Jednak w ostatecznym rozliczeniu efekty będą podobne. Sięgnij po taką postać aminokwasów BCAA, która jest dla Ciebie najwygodniejsza, bowiem ten aspekt (komfort suplementacji) jest równie ważny, jak sama skuteczność stosowanych produktów.
Poszukując produktu na bazie aminokwasów BCAA kieruj się jakością, dopiero później ceną bowiem nie zawsze jest ona odzwierciedleniem klasy suplementu. Jednak zdecydowanie jest to typ produktu, który powinien znaleźć się w suplementacji każdej osoby aktywnej fizycznie o ile zależy jej na optymalizacji rozwoju formy, jak i tężyzny fizycznej. Odpowiednie wykorzystanie aminokwasów rozgałęzionych sprzyja lepszemu samopoczuciu, efektywniejszym treningom oraz sprawniejszej regeneracji powysiłkowej.
Oferowane przez nas produkty pochodzą od sprawdzonych dostawców, znajdziesz w tej kategorii propozycje krajowych, jak i zagranicznych producentów. Postaw na najwyższą jakość w dobrej cenie!
Przydatna literatura:
[1]. Drywień M. E., Dźwigała J., Staszewska-Skurczyńska M., Znaczenie aminokwasów rozgałęzionych w żywieniu człowieka oraz profilaktyce i przebiegu niektórych chorób, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2013;19(3), s. 379–384.
[2]. Dymkowska-Malesa M., Walczak Z., Suplementacja w sporcie, Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, s. 199–204.