Białkowe

Napoje białkowe stanowią doskonałą alternatywę dla klasycznych odżywek wysokobiałkowych w proszku, które wymagają czasu i odpowiedniego przygotowania, aby móc przyjąć porcję. Wystarczy je wstrząsnąć przed otwarciem i wypiciem. Jest to zdecydowanie bardzo wygodna forma suplementacji, która nie tylko pozwala na zaoszczędzenie czasu, ale także na szybkie uzupełnienie wszelkich występujących w diecie niedoborów protein.

Odpowiednia podaż budulca ma olbrzymie znaczenie dla sprawnej regeneracji powysiłkowej, jak i samych przyrostów beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Napoje proteinowe mogą być stosowane o dowolnej porze dnia - jako przepyszny szejk między posiłkami, jako dodatek do posiłku, a także jako szybka alternatywa na dostarczenie pełnowartościowego białka o wysokiej wartości biologicznej zaraz po skończonej sesji treningowej. Umożliwiają nawet łatwiejsze wstrzelenie się w tzw. „okno anaboliczne” występujące chwilę po zakończonym treningu.

Jednak wiele zależy od zastosowanych w formule frakcji białkowych, zwykle jest to koncentrat i izolat białek serwatki, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby w ich miejscu pojawił się hydrolizat serwatki lub kazeina micelarna. Jak wiesz, każda frakcja posiada swoją własną kinetykę przyswajania.