• -15% | KOD: BEST15

Opis Formotiva Creatine Mono - 400g

  • MONOHYDRAT KREATYNY Z PROFESJONALNEJ LINII FORMOTIVA
  • PRODUKT ZOSTAŁ WZBOGACONY O DEKSTROZĘ I TAURYNĘ
  • KREATYNA JEST BARDZO POPULARNA WŚRÓD OSÓB INTENSYWNIE TRENUJĄCYCH
  • KREATYNA TO SUPLEMENT DIETY MAJĄCY NA CELU POPRAWĘ WYDOLNOŚCI WYSIŁKOWEJ
  • TO ZNAKOMITE UZUPEŁNIENIE TRENINGÓW WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH
  • KREATYNA W POSTACI PROSZKU – WYSTARCZY ROZMIESZAĆ Z WODĄ LUB MLEKIEM

Formotiva Creatine Mono. Suplement diety. Zawiera cukier i substancję słodzącą. Monohydrat kreatyny w postaci proszku z dodatkiem dekstrozy i tauryny.

Czym jest kreatyna?

Kreatyna to amina azotowa, a ok. 90-95% jej zapasów znajduje się w mięśniach szkieletowych. Całkowita ilość kreatyny w organizmie jest równa wolnej kreatynie oraz fosfokreatynie, co odpowiada około 120 g na osobę 70 kg. Egzogennymi źródłami kreatyny są produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak czerwone mięso i ryby. Normalne spożycie kreatyny w diecie wszystkożernej wynosi około 1 g dziennie, a endogenne zapasy kreatyny tworzą wątroba, nerki i trzustka (1).

Po co jest kreatyna?

Kreatyna to naturalnie występujący związek pozyskiwany w naszym organizmie z endogennej produkcji lub poprzez dietę. Suplementacja egzogenną kreatyną powoduje podwyższenie śródmięśniowych i mózgowych zapasów kreatyny oraz jej fosforylowanej formy, czyli fosfokreatyny. Zwiększenie tych zapasów może wykazywać wpływ m. in. na zmniejszenie wyczerpania ATP, czy na syntezę białek. W literaturze naukowej bez problemów można znaleźć dowody dotyczące ćwiczeń i aktywności fizycznej, które pokazują, że sportowcy odnoszą korzyści z suplementacji kreatyny. Chodzi o zwiększenie siły i mocy mięśni, zmniejszenie zmęczenia podczas powtarzających się ćwiczeń i zwiększenie masy mięśniowej. Kreatyna to suplement diety mający na celu poprawę wydolności wysiłkowej i zwiększenie masy beztłuszczowej (2).

Monohydrat kreatyny a aktywność fizyczna

W czasie prowadzonego treningu na pewno wykonujesz ćwiczenia, które wymagają szybkich i intensywnych skurczów mięśni. Czy wiesz, że intensywne aktywności sportowe trwające mniej niż 10 s są zależne od śródmięśniowych zapasów adenozynotrójfosforanu (czyli ATP) i fosfokreatyny? Istnieją badania, które potwierdzają wzrost zapasów śródmięśniowych kreatyny i fosfokreatyny przy suplementacji monohydratem kreatyny (w zakresie od 10% do 40%) (1).

Creatine Mono to nie tylko monohydrat kreatyny

W produkcie znajdziesz również dekstrozę i taurynę. Dlaczego dekstroza? Otóż odkryto, że spożywanie węglowodanów z kreatyną może sprzyjać większej adaptacji treningowej niż spożywanie samej kreatyny. W 2003 r. zostało przeprowadzone badanie w wyniku którego ustalono, że przyjmowanie dekstrozy (18 g) z monohydratem kreatyny (5 g) znacząco zwiększyło retencję kreatyny w całym organizmie w ciągu trzech dni. W oparciu o wyniki tego badania, stwierdzono, że retencję kreatyny można zwiększyć nawet przy stosunkowo niewielkich ilościach jednoczesnego spożycia węglowodanów (3).

Formotiva Creatine Mono to monohydrat kreatyny dodatkowo wzbogacony o dekstrozę i taurynę. Formotiva to jakość, której możesz być pewny.


Literatura:

  1. Hall M., Trojian T. H. Creatine supplementation. Current Sports Medicine Reports, 2013 Jul-Aug;12(4):240-4.
  2. Persky A. M. , Brazeau G. A. Clinical pharmacology of the dietary supplement creatine monohydrate. Pharmacological Reviews, 2001 Jun;53(2):161-76.
  3. Greenwood M., Kreider R. B., Earnest C. P., Rasmussen C. J., Almada A. L., Differences in creatine retention among three nutritional formulations of oral creatine supplements. Journal of Exercise Physiology, 2003, 6, 37-43.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania:
Dorośli: 1 porcja (5 g = 1 miarka) 1 raz dziennie przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Proszek rozpuścić w 250 ml wody lub mleka przy użyciu szejkera lub miksera.

Uwagi

Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Tabela składu

Formotiva Creatine Mono - 400g

Zawiera substancję słodzącą.

Porcja: 5 g
Ilość porcji w opakowaniu: 80
Opakowanie: 400 g
Masa netto: 400.00 g
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
  na 5 g % RWS*
Kreatyna 2640 mg -
Dekstroza 1000 mg -
Tauryna 250 mg -

*RWS - Referencyjna wartość spożycia.

Składniki: monohydrat kreatyny (60 %); dekstroza (20 %); regulator kwasowości dla smaku cytrynowego, grejpfrutowego i pomarańczowego (kwas cytrynowy); aromaty dla smaku cytrynowego, grejpfrutowego i pomarańczowego, tauryna (5 %), koncentrat soku z buraka dla smaku grejpfrutowego; barwnik dla smaku cytrynowego i pomarańczowego (beta-karoten), substancja słodząca dla smaku cytrynowego, grejpfrutowego i pomarańczowego (sukraloza).

Formotiva Creatine Mono - 400g

Ref: FOM/087
59,99 pln
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 59,99 pln
80 porcji / 400g1 porcja / 0,75 pln100 g / 15,00 pln
ZAMÓW 15% TANIEJ* *DOTYCZY BESTSELLERÓW
KOD: BEST15
Podobne produkty
6PAK Nutrition CrM3 PAK - 500g
  • -15% | KOD: BEST15
6PAK Nutrition CrM3 PAK - 500g
 opinii (15)
1 porcja / 0,70 pln
69,99 pln
Najniższa cena: 89,99 pln -22%
6PAK Nutrition CREA PAK - 330g
  • -15% | KOD: BEST15
6PAK Nutrition CREA PAK - 330g
 opinii (22)
1 porcja / 1,00 pln
59,99 pln
Najniższa cena: 79,99 pln -25%
6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - 500g
  • -15% | KOD: BEST15
6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - 500g
1 porcja / 0,72 pln
59,99 pln
Najniższa cena: 74,99 pln -20%
6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - 500g
  • -15% | KOD: BEST15
6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - 500g
 opinii (39)
1 porcja / 0,60 pln
59,99 pln
Najniższa cena: 74,99 pln -20%
Szybki kontakt

Infolinia

(32) 308 00 02

Porady na e-mail
porady@bodypak.pl

533 369 898

Szybki kontakt

Wypełnij formularz

Najnowsze artykuły

PRZECZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Formotiva Creatine Mono - 400g
Formotiva Creatine Mono - 400g
59,99 pln
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 59,99 pln