Jak poprawić wyciskanie leżąc? Top 5 błędów i ćwiczeń wspomagających
Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych i główny wyznacznik siły górnej części ciała. Jeśli Twój progres na ławce zatrzymał się w...
6PAK Nutrition 80 Whey Protein - 30g
6PAK Nutrition
100 g / 18,33 pln
Opis
- ŚWIETNA ODŻYWKA BIAŁKOWA NA BAZIE WPC, CZYLI KONCENTRATU BIAŁKA SERWATKI
- POLECANA SZCZEGÓLNIE OSOBOM UPRAWIAJĄCYCM SPORTY SIŁOWE, WYTRZYMAŁOŚCIOWE I WYDOLNOŚCIOWE
- BIAŁKO PRZYCZYNIA SIĘ DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ I POMAGA W JEJ UTRZYMANIU
- BIAŁKO POMAGA W UTRZYMANIU ZDROWYCH KOŚCI
- MNÓSTWO OPCJI SMAKOWYCH DO WYBORU
- SMAK NATURALNY NIE ZAWIERA ŻADNYCH SUBSTANCJI SŁODZĄCYCH
- OPAKOWANIE ZAPEWNIA 30 PORCJI
6PAK Nutrition 80 Whey Protein. Suplement diety. Zawiera substancje słodzące (oprócz produktu o smaku naturalnym). To świetna odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego, która polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Aż 25 opcji smakowych do wyboru!
Po co białko w diecie sportowca?
Odpowiedź na to pytanie jest prosta, wystarczy znać podstawowe zadania jakie białko pełni w organizmie człowieka. Dodatkowo warto pamiętać, że dieta sportowca wiąże się zwykle ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz składniki odżywcze, w tym właśnie białko. Z uwagi na złożone przemiany metaboliczne, białko uznawane jest za fundamentalny składnik diety człowieka. Białko to przede wszystkim kluczowy (nie tylko strukturalny, ale i funkcjonalny) element komórek organizmu człowieka. Sportowcy, a zwłaszcza ci, którzy intensywnie trenują, powinni zwrócić uwagę na fakt, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ma to szczególnie istotne znaczenie w przypadku wzmożonej aktywności fizycznej.
Intensywne treningi? 6PAK Nutrition 80 Whey Protein to produkt stworzony dla Ciebie!
Jak podaje publikacja naukowa z 2017 r. (Jäger i wsp.) to zdaniem Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) osoby aktywne fizycznie mogą zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie na białko poprzez spożywanie pełnowartościowych pokarmów, jednakże suplementacja jest praktycznym sposobem zapewnienia spożycia odpowiedniej jakości i ilości białka, przy jednoczesnym zminimalizowaniu spożycia kalorii, zwłaszcza w przypadku sportowców, którzy zazwyczaj spożywają duże ilości białka. Ponadto dla sportowców wytrzymałościowych dodatek białka może pomóc zrównoważyć uszkodzenia mięśni i przyspieszyć regenerację.
6PAK Nutrition 80 Whey Protein to świetny produkt na bazie WPC!
Dodatkowo to odżywka białkowa, która nigdy Ci się nie znudzi dzięki sporej ilości opcji smakowych do wyboru! Uwzględnij ją już dziś w swoim jadłospisie i ciesz się z jej świetnego smaku, łatwości przygotowania, a później także z efektów swoich treningów!
Dołącz do swojej diety 6PAK Nutrition 80 Whey Protein, wybierz swój ulubiony smak i przygotuj się na intensywny trening!
Literatura:
- Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju izdrowia dzieci.
- Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017, s. 40-41.
- Jäger R., Kerksick C. M., Campbell B. I., Cribb P. J., Wells S. D. (et al.), International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017, 14, 20.
- Wrzosek M., Michota-Katulska Zegnan M., Sposób żywienia i suplementacji osób trenujących sporty sylwetkowe, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, XLIX, 2016, 2, s. 114-120.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Sposób użycia: Wymieszać 1 porcję 30 g (1,5 miarki) z 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożyć 1 porcję przed treningiem i drugą bezpośrednio po nim. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 60 g. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Tabela składu
6PAK Nutrition 80 Whey Protein - 30g
Zawiera substancję słodzącą.
| Porcja: | 30 g |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
| Opakowanie: | 30 g |
| Masa netto: | 30.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
| na 30 g | % RWS* | |
| Wartość Energetyczna (energia) | 479 kJ / 113 kcal | - |
| Tłuszcz | 1.3 g | - |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.8 g | - |
| Węglowodany | 2.6 g | - |
| - w tym cukry | 2.4 g | - |
| Białko | 21 g | - |
| Sól | 0.22 g | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: 87 %2,3,4,7,11,12 / 86 %5,6,8,9 / 83 %1 / 82 %10 koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty (w tym aromat z mleka5,10), regulator kwasowości (kwas cytrynowy6), barwnik (karmel amoniakalny1,10), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), koncentrat soku buraczanego w proszku6,8,9, sól1,5,10, substancja słodząca (sukraloza), barwniki (karoteny12, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin11, karmel amoniakalny3,4,5). Dotyczy produktu o smaku: 1czekoladowym, 2kokosowym, 3ciasteczkowym, 4orzechowym, 5solony karmel, 6truskawkowym, 7waniliowym, 8białej czekolady z maliną, 9białej czekolady z truskawką, 10czekolady z karmelem, 11pistacjowym, 12bananowym. Smak czekoladowy Składniki: 83 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, barwnik (karmel amoniakalny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól, substancja słodząca (sukraloza). Smak kokosowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza). Smak ciasteczkowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (karmel amoniakalny). Smak orzechowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (karmel amoniakalny). Smak solonego karmelu Składniki: 86 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat z mleka, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól, barwnik (karmel amoniakalny), substancja słodząca (sukraloza). Smak truskawkowy Składniki: 86 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), koncentrat soku buraczanego w proszku, substancja słodząca (sukraloza). Smak waniliowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza). Smak białej czekolady z maliną / białej czekolady z truskawką Składniki: 86 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), koncentrat soku buraczanego w proszku, substancja słodząca (sukraloza). Smak czekolady z karmelem Składniki: 82 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty (w tym aromat z mleka), barwnik (karmel amoniakalny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól, substancja słodząca (sukraloza). Smak pistacjowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin). Smak bananowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (karoteny). Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne.
Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne.
Uwagi
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.
Opinie
Najnowsze artykuły
PRZECZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Superkompensacja – czym jest i jak wpływa na efekty treningu?
Większość osób trenujących na siłowni dąży do tego, aby kształtować mięśnie przy jednoczesnym utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Konieczny do tego jest...
Jak dobrać idealną rozgrzewkę do rodzaju treningu?
Jednym z najbardziej bagatelizowanych, a jednocześnie niezbędnych elementów treningów jest odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń. Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem...
6PAK Nutrition 80 Whey Protein. To świetna odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego, która polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Aż 25 opcji smakowych do wyboru!
