Korzyści płynące ze stosowania BCAA oraz glutaminy
Paweł Zieliński
Działanie aminokwasów BCAA oraz glutaminy często stawiane są pod znakiem zapytania. Sprawdź jakie możesz uzyskać korzyści z ich stosowania!
Białka otrzymywane metodą CFM
Paweł Zieliński
Odżywki białkowe uzyskujemy najczęściej poprzez mikro oraz ultrafiltrację. Jedną z bardziej popularnych metod jest metoda CFM.
Białka roślinne - czy można z nich zbudować mięśnie?
Paweł Zieliński
Białko roślinne ogólnie uchodzi za niepełnowartościowe ze względu na swój profil aminokwasowy. Czy jednak bazując na takich proteinach możemy zbudować dobrej jakości masę mięśniową?
Ile białka może przyswoić organizm?
Paweł Zieliński
Sprawdź ile białka może przyswoić ludzki organizm w zależności od pochodzenia danego produktu.
