PRZEPIS: Pudding chia z truskawkami

Lato nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim pyszne, lekkie desery, które doskonale orzeźwią nas w te upalne dni. Nie wiecie jak wykorzystać nasionka chia? My mamy dla Was świetną propozycję!
Składniki:
- 1 i 1/3 szklanki mleka migdałowego lub innego roślinnego
- 2 czubate łyżki nasion chia
- 2 miarki białka light whey 6PAK o smaku truskawkowym
- około 300 g truskawek
Wykonanie:
1. Do kubka wsypujemy nasiona chia, zalewamy je jedną szklanką mleka, mieszamy i przelewamy do szklaneczek/słoiczków. Odstawiamy, aby napęczniały na około 4-5 godzin (lub na noc).
2. Do kubka wsypujemy białko, dodajemy truskawki, wlewamy pozostałe mleko i wszystko blendujemy na gładki koktajl. Następnie przelewamy go do słoiczków z warstwą z napęczniałych nasion chia. Wierzch dekorujemy kawałkami truskawek.

Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyMity na temat odchudzania

Na temat odchudzania, gubieniu tkanki tłuszczowej, utarty masy ciała, wszelkich innych jest mnóstwo informacji. Niekoniecznie prawdziwych i tych, którymi powinno się kierować podczas długofalowego procesu, o którym wspomniano wyżej. W niniejszym artykule rozwiejemy kilka mitów, które krążą w „fit świecie”.
Zostaw opinię