Ranking ashwagandhy – Top 6 najpopularniejszych suplementów diety z ashwagandhą w sklepie Bodypak.pl*
W dzisiejszym, szybkim tempie życia, wielu z nas szuka sposobów na wsparcie swojego organizmu. Jedną z najbardziej fascynujących roślin, która zdobywa coraz większą popularność wśród entuzjastów zdrowego stylu życia, jest ashwagandha. Roślina ta, znana również jako Withania somnifera, od tysięcy lat stosowana jest w tradycyjnych praktykach Dalekiego Wschodu.
Ten artykuł przeczytasz w 7 minuty.
Spis treści
W niniejszym artykule przedstawimy ranking najpopularniejszych - czyli najczęściej wybieranych suplementów diety z ashwagandhą w sklepie Bodypak.pl. Ranking przygotowany został w oparciu o dane sprzedażowe z okresu od 1 stycznia do 20 listopada 2023 roku.
Poddamy analizie różne aspekty najlepiej sprzedających się suplementów diety zawierających ashwagandhę w sklepie Bodypak.pl. Weźmiemy pod uwagę m.in. zawartość witanolidów i ekstraktu z korzenia ashwagandhy, a także ilość porcji dziennych w opakowaniu. Odkryjmy razem, jakie produkty z ashwagandhą zdobywają uznanie na rynku suplementów oraz jak mogą one wspomóc nasze codzienne starania o dobre samopoczucie.
Czym jest ashwagandha?
Ashwagandha, określana także jako Withania somnifera, witania ospała lub żeń-szeń indyjski to ceniony surowiec, stosowany od wieków w tradycyjnych praktykach Dalekiego Wschodu. Ten wiecznie zielony krzew występuje naturalnie w Indiach, Afryce i części Bliskiego Wschodu, gdzie od wielu lat cieszy się dużym uznaniem ze względu na swoje pozytywne właściwości.
Roślina ta występuje w postaci małego lub średniego półkrzewu, którego powierzchnię pokrywają charakterystyczne srebrnoszare włoski. Wśród głównych składników aktywnych ashwagandhy znajdują się witanolidy, czyli naturalnie występujące laktony steroidowe, a także alkaloidy. Dodatkowo, roślina ta zawiera flawonoidy, saponiny, kumaryny, acylowane glikozydy sterolowe, glikowitanolidy, żywice, lipidy, węglowodany, fitosterole i kwasy tłuszczowe. [2]
Mimo, że ashwagandha znana jest od wieków, jej popularność wzrosła znacząco dopiero w ostatnich latach.
Jak ashwaghanda może wspierać organizm?
Ashwagandha jest rośliną, której przypisuje się właściwości adaptogenne [1], polegające na wsparciu organizmu w przystosowaniu się do przebywania i funkcjonowania w niesprzyjających warunkach zewnętrznych oraz środowiskowych.[3] Witania ospała wspiera odporność organizmu na stres, wspomaga optymalny relaks, a także wspomaga w utrzymaniu optymalnej wytrzymałości, uczucia energii i witalności, dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. [1] Dodatkowo wspiera w utrzymaniu równowagi emocjonalnej i wspomaga zasypianie. [1] Ashwagandha, ze względu na swoje właściwości, szczególnie polecana jest osobom intensywnie pracującym umysłowo i fizycznie, sportowcom, osobom chcącym wesprzeć odporność organizmu na stres, a także wspomóc proces zasypiania. [1]
Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu diety z ashwagandhą?
Ashwagandha występuje w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, sproszkowany korzeń rośliny do rozrobienia z wodą czy płynna postać, często podawana za pomocą pipety. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na pochodzenie i jakość używanego suplementu – należy wybierać produkty pochodzące z zaufanych źródeł.
Istotną kwestią jest również ilość ekstraktu w porcji dziennej, a także jego standaryzacja. Czym ona jest? Standaryzacja to określenie, czy dany składnik ziołowy (wyciąg/ekstrakt) zawiera związek aktywny oraz w jakiej ilości. W przypadku indyjskiego żeń-szenia standaryzacja dotyczy zawartości witanolidów. Witanolidy są kluczowymi związkami, odpowiadającym za właściwości indyjskiego żeń-szenia. Zgodnie ze stanowiskiem Zespołu do spraw Suplementów Diety, zawartość witanolidów w suplementach diety z żeń-szeniem indyjskim nie powinna przekraczać 10 mg. [4]
Bez wątpienia ważnym czynnikiem jest również ilość porcji dziennych w opakowaniu produktu, w stosunku do jego ceny.
Najpopularniejsza Ashwagandha w sklepie Bodypak.pl – ranking suplementów diety według danych sprzedażowych za okres od 1 stycznia do 20 listopada 2023 roku
Wśród bogactwa dostępnych na rynku suplementów diety, ashwagandha zdobyła szczególne uznanie ze względu na swoje wszechstronne wsparcie dla organizmu. Przeanalizujmy zatem ranking najpopularniejszych (najczęściej kupowanych) suplementów diety z ashwagandhą w naszym sklepie Bodypak.pl. Odkryjmy razem, które produkty z ashwagandhą zdobyły uznanie wśród konsumentów!
Mamy nadzieję, że informacje te pozwolą Ci wybrać produkt z ashwagandhą, który będzie dopasowany do Twoich indywidualnych wymagań i potrzeb.
Miejsce 1: ESSENSEY Ashwagandha Forte
ESSENSEY Ashwagandha Forte jest niekwestionowanym liderem naszego rankingu. Cieszy się ona dużą popularnością wśród konsumentów i jest ona najczęściej kupowanym suplementem diety z ashwagandhą w sklepie Bodypak.pl*.
Jest to produkt, który zawiera 666 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy w porcji dziennej, który jest standaryzowany na obecność witanolidów. W 1 kapsułce, która odpowiada porcji dziennej, znajdziemy 10 mg witanolidów. Ashwagandha Forte, dzięki zawartości ekstraktu z korzenia witanii ospałej, wspiera odporność organizmu na stres, przypisuje się jej również właściwości adaptogenne.[1] Produkt ten ze względu na kapsułkę celulozową, może być z powodzeniem przyjmowany również przez wegetarian. Dodatkowo, opakowanie wystarcza, aż na 3 miesiące regularnej suplementacji.
Kup Essensey Ashwagandha Forte - 90 kaps.
Miejsce 2: Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66
Na drugim miejscu naszego rankingu najpopularniejszych suplementów z Ashwagandhą znajduje się Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66. To produkt zawierający 200 mg ekstraktu z witanii ospałej w porcji dziennej. Opakowanie wystarcza na 90 dni regularnej suplementacji. Produkt występuje w postaci kapsułek.
Kup Essensey Ashwagandha Exclusive KSM-66 - 90 kaps.
Miejsce 3: Formotiva Ashwagandha
3 miejsce rankingu najpopularniejszych (najlepiej sprzedających się) produktów z Ashwagandhą na Bodypak.pl przypada suplementowi diety Formotiva Ashwagandha. To suplement diety w postaci kapsułek, który zawiera ekstrakt z korzenia ashwagandhy. W porcji dziennej znajdziemy 666 mg ekstraktu z witanii ospałej, standaryzowanego na 1,5% zawartość witanolidów (10 mg witanolidów w porcji dziennej). Wydajne opakowanie wystarcza aż na 3 miesiące regularnej suplementacji.
Kup Formotiva Ashwagandha - 90 kaps.
Miejsce 4: 6PAK Nutrition Effective Line Ashwagandha
Drugie miejsce zajmuje 6PAK Nutrition Effective Line Ashwagandha, czyli suplement diety w postaci kapsułek, który zawiera 666 mg ekstraktu z korzenia witanii ospałej w porcji dziennej. Opakowanie zapewnia aż 90 porcji produktu. Ekstrakt jest standaryzowany i zawiera 10 mg witanolidów w porcji dziennej. Produkt ten, ze względu na obecność ashwagandhy, polecany jest w szczególności dla osób intensywnie trenujących oraz narażonych na zwiększone działanie stresu.[1]
Kup 6PAK Nutrition Effective Line Ashwagandha
Miejsce 5: Trec Ashwagandha Ultra
Trec Ashwagandha Ultra ma w swoim składzie ekstrakt z korzenia witanii ospałej, który standaryzowany jest na obecność witanolidów (produkt zawiera 10 mg witanolidów w porcji dziennej). Występuje w formie tabletek. Porcja dzienna to 1/4 tabletki, zatem opakowanie zawiera aż 240 porcji produktu. Ze względu na obecność Ashwagandhy, suplement ten polecany jest zarówno osobom narażonym na zwiększony poziom stresu, jak i sportowcom.[1]
Miejsce 6: Trec Vitality Ashwagandha
Nasz ranking Top 6 najpopularniejszych (najlepiej sprzedających się) produktów na Bodypak.pl zamyka Trec Vitality Ashwagandha. To suplement diety zawierający 666 mg ekstraktu z korzenia witanii ospałej w porcji dziennej (w tym 10 mg witanolidów). Suplement ten występuje w postaci łatwych do połknięcia kapsułek. Opakowanie wystarcza na 60 dni regularnej suplementacji.
Kup Trec Vitality Ashwagandha - 60 kaps.
| Miejsce | Nazwa | Ilość ekstraktu w porcji dziennej | Ilość witanolidów w porcji dziennej | Ilość porcji dziennych w opakowaniu |
| 1 |
|
666 mg | 10 mg | 90 |
| 2 |
ESSENSEY Ashwagandha Exclusive KSM-66
|
200 mg | 10 mg | 90 |
| 3 | 666 mg | 10 mg | 90 | |
| 4 |
6PAK Nutrition Effective Line Ashwagandha
|
666 mg | 10 mg | 90 |
| 5 |
|
200 mg | 10 mg | 240 |
| 6 |
|
666 mg | 10 mg | 60 |
W tym rankingu przyjrzeliśmy się najpopularniejszym (najchętniej kupowanym) suplementom diety z Ashwagandhą, dostępnym w sklepie internetowym Bodypak.pl. Możemy dostrzec, że Ashwagandha, ceniona za swoje właściwości adaptogenne i wspieranie równowagi emocjonalnej [1], zyskuje obecnie coraz większą popularność.
* Najpopularniejsze suplementy diety z Ashwaghandą w sklepie Bodypak.pl - zgodnie z danymi sprzedażowymi z okresu od 1 stycznia 2023 do 20 listopada 2023 roku, dotyczącymi zakupu produktów z ashwaghandą w sklepie Bodypak.pl. W rankingu uwzględniono 15 produktów, z czego zaprezentowano 6 najlepiej sprzedających się w powoływanym okresie.
Literatura:
1. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
2. Połumackanycz, Milena, et al. "Ashwagandha (Withania somnifera L.)–roślina o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych." Farm Pol 76.8 (2020): 442-447.
3. Wolski, Tadeusz, et al. "The raw materials possess adaptogenic properties and estimates of the adaptogens contents in extracts and obtained from genus panax preparations." Postępy Fitoterapii (2009).
4. Uchwała nr 7/2020 Zespołu do spraw suplementów diety z dnia 7 lutego 2020r w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej stosowania Withania somnifera (L.) Dunal jako składnika suplementów diety
Zobacz inne artkuły w kategorii Suplementacja
Przeczytaj więcej artykułówHydrolizat kolagenu – co to jest, masa cząsteczkowa, proces hydrolizy i skuteczność
Kolagen to jedno z najczęściej suplementowanych białek, ale jednocześnie jedno z najbardziej niezrozumianych. W praktyce wiele osób traktuje „kolagen” jako jednolity składnik, nie zwracając uwagi na jego formę, stopień przetworzenia czy właściwości fizykochemiczne. Tymczasem to właśnie hydrolizat kolagenu, a nie kolagen w formie natywnej, jest standardem w nowoczesnej suplementacji. Aby zrozumieć dlaczego, trzeba przyjrzeć się procesowi hydrolizy, masie cząsteczkowej peptydów i temu, jak realnie
Rodzaje magnezu – cytrynian, chelat, taurynian, tlenek, mleczan
Magnez to jeden z najczęściej wybieranych suplementów diety – zarówno przez osoby aktywne fizycznie, jak i przez tych, którzy chcą uzupełnić codzienną dietę w ważne składniki mineralne. Jednocześnie niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że pod nazwą „magnez” kryje się kilka różnych form, które różnią się między sobą właściwościami fizykochemicznymi, sposobem wykorzystania w organizmie oraz zastosowaniem w suplementach diety. Cytrynian, chelat, taurynian, mleczan czy tlenek magnezu to nie m
Elektrolity bez cukru – dla kogo są najlepszym wyborem?
Uzupełnienie minerałów i witamin w formie płynnej jest niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą one udział w wielu kluczowych procesach, które są możliwe tylko przy udziale elektrolitów. Napoje izotoniczne to dobry sposób na przywrócenie równowagi elektrolitowej, natomiast duża część tych produktów dostarcza też mniejsze lub większe ilości cukru. Czy wybierając elektrolity bez dodatku cukru, tak samo efektywnie uzupełniamy niedobory?
Elektrolity w kapsułkach vs proszek vs napoje – co wybrać?
Elektrolity biorą udział w wielu istotnych procesach. Pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego czy też przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Sporą podaż elektrolitów tracimy wraz z potem pod wpływem wysiłku fizycznego. Dlatego tak istottne jest ich regularne uzupełnianie. Która forma elektrolitów jest lepszym sposobem suplementacji? Proszek czy napoje z elektrolitami?
