English
Kreatyna jest bezpiecznym i legalnym suplementem. Naukowcy opracowali wiele form kreatyny, które różnią się rozpuszczalnością, stopniem absorpcji, siłą działania oraz kosztem produkcji.
Ilość preparatów zawierających kreatynę w różnych formach może powodować zawrót głowy. Aby ułatwić Ci wybór idealnego dla siebie produktu przygotowaliśmy dla Ciebie krótki przewodnik.
Monohydrat
Najpowszechniejsza forma kreatyny. Jest tani i skuteczny. Idealnie sprawdza się dla osób początkujących, powodując znaczny wzrost masy mięśniowej i siły.
Jabłczan (CM3, TCM)
Bardzo szybko się przyswaja i dobrze rozpuszcza w wodzie. Nie powoduje retencji wody, przez co uzyskana masa mięśniowa jest korzystniejsza wizualnie.
Zaawansowane formy
Chlorowodorek kreatyny (HCl), Kre-Alkalyn, chelatowy magnez kreatyny, czy etylowy ester kreatyny cechują się bardzo dobrą przyswajalnością, przez co skuteczne dawki są mniejsze.
Staki kreatynowe
Mieszanki różnych form kreatyn. Łączą w sobie wszystkie korzyści zawartych w nich form kreatyn, przez co mają bardzo szerokie spektrum działania. Wzbogacone w dodatki.
![Activlab Creatine Powder [Unflavoured] - 500g](https://s2.sbodypak.pl/img/p/2/1/2/2/3/21223-home_default.jpg "Activlab Creatine Powder [Unflavoured] - 500g")
