Powroty na siłownię bywają ciężkie – zwłaszcza w obecnej sytuacji, gdy od połowy marca nie mieliśmy do nich dostępu z uwagi na panującą epidemię COVID-19. Wiele osób –...

Witamina B3 jest witaminą powszechnie znaną, wiele osób o niej słyszało, ale czy wiedzą one, jakie są jej właściwości i jak istotna jest rola niacyny? Niacyna bierze...

Wiele razy słyszymy, że syntetyczne witaminy wchłaniają się gorzej i są mniej wartościowe. Czy tak jest naprawdę?