PRZEPIS: Niskokaloryczne lody z kalafiora
Masz ochotę na lody, ale jesteś na diecie? Przedstawiamy pomysł na niskokaloryczne lody, które smakiem zaskoczyły nawet największych przeciwników fit jedzenia. Są niesamowicie proste, a przy tym pyszne i w ogóle nie czuć, że są zrobione z cudownego warzywa jakim jest kalafior! Musisz to sprawdzić, aby się przekonać!
Ten artykuł przeczytasz w 1 minutę.
Spis treści
Masz ochotę na lody, ale jesteś na diecie? Przedstawiamy pomysł na niskokaloryczne lody, które smakiem zaskoczyły nawet największych przeciwników fit jedzenia. Są niesamowicie proste, a przy tym pyszne i w ogóle nie czuć, że są zrobione z cudownego warzywa jakim jest kalafior! Musisz to sprawdzić, aby się przekonać!
Składniki:
- 200 g kalafiora
- 300 g malin
- pół szklanki mleka roślinnego lub krowiego
- 30 g odżywki białkowej od Sport Definition o smaku lody truskawkowe
- łyżka ksylitolu
Sposób przygotowania:
Kalafior i maliny wsadź dzień wcześniej do zamrażarki. Gdy będą już zmrożone przełóż je do thermomixa lub do mocnego blendera.
Wszystko zmiksuj na bardzo gładką masę. Dolewaj powoli mleko, tak aby uzyskać gładką konsystencję. Dodaj odżywkę białkową i ksylitol i zmiksuj jeszcze trochę.
Przełóż masę do pojemnika i schowaj do zamrażarki na kilka godzin. Wyjmij lody i nałóż masę do wafelków lub do pucharków na lody.
Takie lody są niskokaloryczne i będą doskonałą alternatywą dla osób będących na redukcji! Sami powiedzcie, czy jest coś lepszego w letnie dni niż deser w postaci lodów? Teraz nie musisz już z nich rezygnować! Smacznego!
Powiązane produkty
Zobacz inne artkuły w kategorii Dieta i przepisy
Przeczytaj więcej artykułówSzybkie posiłki na masę – co jeść, gdy nie masz czasu, a chcesz rosnąć?
Chcesz rosnąć, ale nie masz czasu stać w kuchni? Spokojnie – dieta na masę wcale nie musi być skomplikowana. Wystarczy, że dostarczysz organizmowi odpowiednią ilość kalorii, zadbasz o prawidłowy rozkład makroskładników, w tym podstawowy budulec mięśni, czyli białko i połączysz to z treningiem siłowym. Sprawdź, co jeść, żeby wyrabiać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i skutecznie zbudować masę mięśniową, nawet przy zabieganym trybie życia.
Coś fajnego z fileta z kurczaka – 5 szybkich i zdrowych pomysłów dla aktywnych
Masz dość monotonnych posiłków z piersi kurczaka? Czas to zmienić! W tym artykule znajdziesz inspiracje na zdrowe, szybkie i aromatyczne dania, które pokochają nie tylko osoby aktywne, ale i cała rodzina. Poznaj kreatywne przepisy na szybkie dania z kurczaka z wykorzystaniem świeżych dodatków. Kurczak nie musi być nudny – wystarczy kilka składników, by wydobyć pełnię jego smaku i soczystości.
Najlepsze przepisy na buddha bowl – śniadaniowe i obiadowe bowle
Lubisz smaczne, proste i szybkie dania, które są jednocześnie zdrowe? Jeśli tak, to w Twoim codziennym menu powinno zagościć buddha bowl. Te kolorowe miski pełne warzyw, białka i wartościowych dodatków sprawdzą się świetnie zarówno na śniadanie, jak i na obiad. W tym artykule znajdziesz najlepsze przepisy na buddha bowl, które nie tylko zaspokoją głód, ale też dostarczą energii i będą wsparciem dla Twojego zdrowia.
Żywność probiotyczna - naturalne probiotyki w diecie
Zdrowy układ pokarmowy to element długowieczności i dobrego samopoczucia. Dolegliwości ze strony tego układu bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ale nie tylko wtedy warto sięgnąć po probiotyki! Spożywanie żywności probiotycznej powinno być uwzględnione w każdym jadłospisie, niezależnie od wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej czy innych czynników. Poznaj wpływ probiotyków na zdrowie całego organizmu i przekonaj się, dlaczego warto dbać o bakterie probiotyczne!
