PRZEPIS: Świąteczny kompot cytrusowy
W te Święta chcesz spróbować czegoś innego? Mamy dla Ciebie przepis na pyszny kompot pomarańczowo-jabłkowy. Zaskocz swoich bliskich i przygotuj smaczny świąteczny napój bez dodatku cukru. To będzie hit na wigilijnym stole!
6 pomysłów na posiłki bez węglowodanów złożonych
Jesteś na diecie keto lub szukasz przepisów, które ułatwią ograniczenie węglowodanów w diecie? W poniższym artykule znajdziesz 6 przepisów na posiłki bez węglowodanów lub z bardzo niską ich zawartością. Większość z nich świetnie sprawdzi się jako danie na obiad, ale nie zabraknie także pomysłów na śniadanie bez węglowodanów, kolację, a nawet deser!
Keto szarlotka w szklance
Wiele osób jest na keto diecie, albo po prostu stara się unikać jedzenia węglowodanów. Przygotowaliśmy dla Was szybki deser, który wpisze się doskonale w Waszą dietę ograniczającą węglowodany oraz zachwyci Was smakiem i prostotą.
PRZEPIS: Bezglutenowe ciasto marchewkowe
Ciasto na bazie marchewki jest bardzo częstym bywalcem na stole podczas jesieni. Mamy dla Was ulepszony przepis o składniki nie zawierające glutenu.
PRZEPIS: Konfitura z czerwonej cebuli
Znudziły Ci się już zwykłe grille, do których dodatkiem w standardowym wydaniu jest keczup i musztarda? Mamy dla Ciebie pomysł jak je urozmaicić, poprzez dodatek inny niż zwykle. Tym razem łap przepis na konfiturę z czerwonej cebuli, która świetnie się sprawdzi w takich przypadkach.
PRZEPIS: Kawa mrożona
Jesteś fanem kawy i chciałbyś ją jakoś urozmaicić? Polecamy Ci pyszną orzeźwiającą kawę mrożoną, którą przygotujesz w 3 minuty. Jeśli jesteś czynnym sportowcem na pewno posiadasz te składniki w domu i będziesz już teraz mógł sobie ją przyrządzić.
PRZEPIS: Ekspresowe ciasto z truskawkami
Co z przepisów cieszy się największa popularnością? To, co robi się najszybciej i smakuje jak milion dolarów. Sezon na truskawki sprzyja pomysłom na słodkości, a gdyby tak zrobić dodatkowo jeszcze coś fit to już w ogóle będzie idealnie.
PRZEPIS: Domowe FIT burgery
Burgery to chyba jedno z moich ulubionych dań. Oczywiście mam restauracje, w których uwielbiam je jeść, ale często również przyrządzam sobie je w domu. Oszczędzam przy tym kalorie, ponieważ robie je w zdecydowanie odtłuszczonej wersji.
Przepis: Proteinowe gofry
Co można zrobić z naleśnikowego proszku oprócz pancakes? A na przykład można przywrócić sobie smak dzieciństwa i zrobić gofry.
Dieta na cały tydzień z pełną listą zakupów
Przedstawiamy artykuł, przez który już teraz nie będzie wymówek jak zacząć nowy - zdrowszy styl życia. Chcieliśmy ułatwić Wam zadanie i oprócz treningów, udostępnić także kompletny plan żywieniowy wraz z listą zakupów, dzięki której będziecie mogli raz a porządnie zrobić zakupy i mieć rozpiskę jedzenia na cały tydzień.
