Proteinowy sernik waniliowy
Przymusowe siedzenie w domu sprzyja eksperymentom w kuchni. Jak mamy sporo czasu, często chce nam się jeść dlatego mamy dla Was alternatywny sernik, który można zrobić i zjeść bez wyrzutów sumienia. Dlaczego? Dlatego, że nie zawiera ani cukru, ani masła przez co jest duże mniej kaloryczny niż inne słodycze.
TOP 6 bezalkoholowych drinków
Słysząc stwierdzenie "coś gazowanego" myślimy o wysokokalorycznych napojach, które nie są sprzymierzeńcem naszej sylwetki. My wychodzimy jednak na przeciw i postanowiliśmy zrobić ranking drinków, które będą mało kaloryczne, a także doskonale ugaszą pragnienie.
Posiłki i przekąski idealne na wycieczkę
Sezon letni sprzyja wycieczkom za równo w góry jak i po prostu zwiedzaniu miejsc, w których aktualnie się znajdujemy. Nie zawsze mamy dostęp do restauracji, a czasami po prostu chcemy wiedzieć co jemy i sami ustalać sobie swój jadłospis. Mamy dla Was kilka propozycji posiłków/przekąsek, które spokojnie można zabrać ze sobą na wynos.
TOP 7 produktów o dobrym składzie z Lidla
Wielu z Was zapewne nieraz zastanawia się co można zrobić na szybko, żeby było zdrowo i żeby można było to kupić w supermarkecie. Dzisiaj stworzyliśmy dla Was artykuł, w którym opiszemy jakie ciekawe produkty z dobrym składem znaleźliśmy w popularnym markecie, który jest dostępny w prawie każdej miejscowości.
Dieta 1900 kcal z Biedronki za niecałe 25 zł
Wiemy, że wiele osób robi zakupy w supermarketach, więc przedstawiamy dietę 1900 kalorii do której użyliśmy ogólnodostepnych produktów z popularnego supermarketu. Postawiliśmy na 5 posiłków dziennie, które można zjeść za równo od razu po przygotowaniu jak i zabrać je w pojemnikach do pracy. To wygodne rozwiązanie dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia i chcą trzymać czystą michę bez względu na okoliczności.
Jaglane kulki mocy o smaku solonego karmelu
Przedstawiamy pomysł na szybką przekąskę do wzięcia ze sobą na wynos, która zaskoczy każdego łasucha na tyle, że nie będzie chciał już kupować sklepowych słodyczy. Domowe kulki mocy o smaku solonego karmelu i wanilii polecają się do kawy!
PRZEPIS: Niskokaloryczne lody z kalafiora
Masz ochotę na lody, ale jesteś na diecie? Przedstawiamy pomysł na niskokaloryczne lody, które smakiem zaskoczyły nawet największych przeciwników fit jedzenia. Są niesamowicie proste, a przy tym pyszne i w ogóle nie czuć, że są zrobione z cudownego warzywa jakim jest kalafior! Musisz to sprawdzić, aby się przekonać!
PRZEPIS: Proteinowa kawa kuloodporna
Przedstawiamy innowacyjny sposób na śniadanie, które zyskuje coraz większą rzeszę zwolenników! Nie Chcesz się najadać przed treningiem, ale potrzebujesz sporo energii? Ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Śniadanie białkowo-tłuszczowe, które jednocześnie nie powoduje uczucia ciężkości i daje mega kopa na cały poranek! Kawa z masłem, białkiem i olejem, to absolutny hit osób dbających o sylwetkę! Sprawdź sam!
PRZEPIS: Czekoladki białkowo-tłuszczowe
Jest tu ktoś kto nie kocha czekolady? Jeśli tak to chcielibyśmy go poznać! Niestety zwykła sklepowa czekolada nie ma zbyt dobrego składu w większości, a więc postanowiliśmy zrobić dla niej nasz zamiennik! Czekolada białkowo tłuszczowa, która smakuje niemal identycznie jak ta sklepowa, co daje nam pewność, że wszystko da się "zdrowiej" zastąpić!
PRZEPIS: Ptasie mleczko z galaretką, które ma tylko 52 kcal!
Jesteś na redukcji, a masz ochotę na coś słodkiego? Mam dla Ciebie rozwiązanie! Przepyszne ptasie mleczko z galaretką, na takie właśnie zachcianki sprawdzi się idealnie! Potrzebne Ci tylko kilka składników, a satysfakcja gwarantowana!
