TOP 6 bezalkoholowych drinków
Słysząc stwierdzenie "coś gazowanego" myślimy o wysokokalorycznych napojach, które nie są sprzymierzeńcem naszej sylwetki. My wychodzimy jednak na przeciw i postanowiliśmy zrobić ranking drinków, które będą mało kaloryczne, a także doskonale ugaszą pragnienie.
Ten artykuł przeczytasz w 2 minuty.
Spis treści
Słysząc stwierdzenie "coś gazowanego" myślimy o wysokokalorycznych napojach, które nie są sprzymierzeńcem naszej sylwetki. My wychodzimy jednak na przeciw i postanowiliśmy zrobić wykaz drinków, które będą mało kaloryczne, a także doskonale ugaszą pragnienie.
Drink 1
Mrożona Ice Tea brzoskwiniowa
Składniki:
- 3/4 szklanki zaparzonej herbaty, którą zostawiamy do ostudzenia
- 1/3 brzoskwini
- połówka moreli
- plaster cytryny
- łyżeczka płaska ksylitolu
Sposób przygotowania:
Owoce kroimy. Ostudzoną herbatę mieszamy z ksylitolem i kostami lodu i dodajemy owoce. Zdobimy listkiem mięty.
Drink 2
Melonowe orzeźwienie
Składniki:
- Ćwiartka melona
- sok z połowy limonki
- Sprite
Sposób przygotowania:
Melona blendujemy na bardzo gładki mus. Wlewamy na dno szklanki. dodajemy kostki lodu, następnie wciskamy limonkę. Wszystko zalewamy Spritem.
ciekawostka: mało kto wie, że Sprite obniżył zawartość cukrów i jest na bazie słodzików, dlatego teraz już nie trzeba kupować Sprita ZERO, żeby mieć w nim mniej kalorii, bo wszystkie mają.
Drink 3
Jabłkowo-gruszkowa regeneracja
Składniki:
- Bio Tech BCAA ENERGY DRINK jabłko-gruszka
- pół jabłka
- pół brzoskwini
Sposób przygotowania:
Owoce kroimy na mniejsze części. Dodajemy do szklanki kostki lodu i zalewamy BCAA drinkiem. Doskonały drink po treningu, który wspomoże regenerację mięśniową.
Drink 4
Malinowo-limonkowe szaleństwo
Składniki:
- Bio Tech BCAA ENERGY DRINK malina - limonka
- borówki amerykańskie
- mięta
- kawałek brzoskwini
Sposób przygotowania:
Napełnij szklankę lodem. Dodaj między kostki miętę i owoce. Napełnij BCAA drinkiem. To również świetna propozycja po treningu, ale będzie ona też przydatna podczas upałów.
Drink 5
Regenerujące Mohito
Składniki:
- Sport Definition BCAA DRINK Grejfrut
- dwie garście listków mięty
- skruszony lód
- plstry limonki
Sposób przygotowania:
Napełnij szklankę skruszonym lodem. Dodaj miętę i limonkę. Zalej BCAA drinkiem. Propozycja idealna na potreningową regenerację i orzeźwienie.
Drink 6
Tropikalna Kola
Składniki:
- Sport Definition BCAA Shape
- Coca-Cola ZERO brzoskwiniowa
- cytryna
- 1/3 brzoskwini
Sposób przygotowania:
Do szkalnki wsypujemy lód. Dodajemy plastry cytryny i brzoskwini. Zalewamy do połowy Colą ZERO, a od drugiej połowy BCAA drinkiem.
Wszystkie drinki zrobione zostały z niskokalorycznych gazowaych napojów, tak aby nie były bardzo szkodliwe dla sylwetki. Pamiętajmy jednak, że najlepszym sposobem nawodnienia pozostaje woda mineralna, a co za tym idzie nasze propozycje potraktujmy bardziej jako forma orzeźwienia.
Zobacz inne artkuły w kategorii Dieta i przepisy
Przeczytaj więcej artykułówSzybkie posiłki na masę – co jeść, gdy nie masz czasu, a chcesz rosnąć?
Chcesz rosnąć, ale nie masz czasu stać w kuchni? Spokojnie – dieta na masę wcale nie musi być skomplikowana. Wystarczy, że dostarczysz organizmowi odpowiednią ilość kalorii, zadbasz o prawidłowy rozkład makroskładników, w tym podstawowy budulec mięśni, czyli białko i połączysz to z treningiem siłowym. Sprawdź, co jeść, żeby wyrabiać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i skutecznie zbudować masę mięśniową, nawet przy zabieganym trybie życia.
Coś fajnego z fileta z kurczaka – 5 szybkich i zdrowych pomysłów dla aktywnych
Masz dość monotonnych posiłków z piersi kurczaka? Czas to zmienić! W tym artykule znajdziesz inspiracje na zdrowe, szybkie i aromatyczne dania, które pokochają nie tylko osoby aktywne, ale i cała rodzina. Poznaj kreatywne przepisy na szybkie dania z kurczaka z wykorzystaniem świeżych dodatków. Kurczak nie musi być nudny – wystarczy kilka składników, by wydobyć pełnię jego smaku i soczystości.
Najlepsze przepisy na buddha bowl – śniadaniowe i obiadowe bowle
Lubisz smaczne, proste i szybkie dania, które są jednocześnie zdrowe? Jeśli tak, to w Twoim codziennym menu powinno zagościć buddha bowl. Te kolorowe miski pełne warzyw, białka i wartościowych dodatków sprawdzą się świetnie zarówno na śniadanie, jak i na obiad. W tym artykule znajdziesz najlepsze przepisy na buddha bowl, które nie tylko zaspokoją głód, ale też dostarczą energii i będą wsparciem dla Twojego zdrowia.
Żywność probiotyczna - naturalne probiotyki w diecie
Zdrowy układ pokarmowy to element długowieczności i dobrego samopoczucia. Dolegliwości ze strony tego układu bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ale nie tylko wtedy warto sięgnąć po probiotyki! Spożywanie żywności probiotycznej powinno być uwzględnione w każdym jadłospisie, niezależnie od wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej czy innych czynników. Poznaj wpływ probiotyków na zdrowie całego organizmu i przekonaj się, dlaczego warto dbać o bakterie probiotyczne!
