CZYSZCZYENIE MAGAZYNÓW! MEGA RABATY! SPRAWDŹ!

PRZEPIS: Omlet proteinowy

Klasyczna owsianka zbrzydła ci do granic możliwości? Masz ochotę wprowadzić do swoich śniadań trochę świeżości przy okazji jedząc pełnowartościowe posiłki? Ten przepis gwarantuje ci to w 100% a przy okazji dostarcza Ci 60g białka w jednej porcji!
PRZEPIS: Omlet proteinowy
Ten artykuł przeczytasz w 3 minuty
Spis treści

Klasyczna owsianka zbrzydła ci do granic możliwości? Masz ochotę wprowadzić do swoich śniadań trochę świeżości przy okazji jedząc pełnowartościowe posiłki? Ten przepis gwarantuje ci to w 100% a przy okazji dostarcza Ci 60g białka w jednej porcji!

PRZEPIS: Omlet proteinowy

Składniki:

  • jaja M – 165g (3szt)
  • twaróg chudy – 125g
  • banany – 90g
  • białko wpc 80 – 20g

1. Żółtka jaj, białko WPC i twaróg blendujemy na gładką masę.

2. Białka jaj ubijamy na sztywno i delikatnie łączymy z wcześniej przygotowaną masą.

Najpopularniejsze białka WPC:

Trec Booster Whey Protein - 2000g

Trec Booster Whey Protein - 2000g

1 porcja / 3,18 pln
209,99 pln

PRZEPIS: Omlet proteinowy

3. Smażymy bez tłuszczu/pamie na teflonowej patelni przez około 2 minut z każdej strony. Dodatkowo w mojej opcji znalazły się owoce i masło orzechowe niewliczone w niżej podane kalorie

PRZEPIS: Omlet proteinowy

Wartości odżywcze: 

Całość : 582 kcal w tym: Białko – 60g Tłuszcz – 18,6g Węglowodany – 42,4g

1 naleśnik: 116,4 kcal 80g Białko – 12g Tłuszcz – 3,72g Węglowodany – 8,5g.

PRZEPIS: Omlet proteinowy

Promotor BODYPAK - @patrykosak_al

Zostaw opinię