Czy kreatyna działa na mózg inaczej niż na mięśnie?
Suplementacja kreatyną kojarzy się głównie z rozwojem masy mięśniowej. Jest stosowana najczęściej przez osoby, których celem jest rozwój sylwetki, natomiast jej...
Opis
6PAK Vitamin C + Zinc + Bioflavonoides to suplement diety zawierający połączenie witaminy C, cynku oraz bioflawonoidów cytrusowych. Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Cynk również wspiera układ odpornościowy oraz odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Dodatkowo witamina C wspiera prawidłową produkcję kolagenu, co jest istotne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania skóry, naczyń krwionośnych, kości i chrząstek. Kombinacja witaminy C (aż 1000 mg w dziennej porcji), cynku i bioflawonoidów cytrusowych to jest to, czego szukasz.
6PAK Vitamin C + Zinc + Bioflavonoides to produkt skierowany do osób dorosłych, w tym aktywnych fizycznie, narażonych na zwiększony stres oksydacyjny, osób starszych oraz wszystkich, którzy chcą wspomóc działanie układu odpornościowego, szczególnie w okresach obniżonej odporności (np. jesień-zima). Sprawdzi się również u osób, które poszukują uzupełnienia codziennej diety w niezbędne mikroskładniki mineralne i witaminy.
Skład jednej tabletki zawiera: witamina C (kwas L-askorbinowy) – 1000 mg, cynk (cytrynian cynku) – 10 mg, bioflawonoidy cytrusowe – 50 mg.
Najbardziej znaną funkcją witaminy C jest wspomniana wcześniej pomoc w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Oprócz tego witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych [1]. Co więcej, witamina C jest niezbędnym kofaktorem biosyntezy kolagenu [2], czyli pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia właściwego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry i zębów. Dodatkowo witamina C zwiększa przyswajanie żelaza [1]. Tej rozpuszczalnej w wodzie witaminy nasz organizm nie jest w stanie syntetyzować, dlatego tak ważne jest jej dostarczanie w dobrze zbilansowanej diecie [2]. O tym, jak znacząca jest to witamina, świadczy szereg właściwości (pewnie mniej lub bardziej znanych), które mogą wspierać organizm człowieka.
Cynk, oprócz tego, że pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, wspiera organizm również na wiele innych sposobów. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi oraz w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, kwasów tłuszczowych i witaminy A. Ponadto cynk wspiera we właściwej syntezie DNA i białka oraz bierze udział w procesie podziału komórek. Dodatkowo ten ważny pierwiastek pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę [1].
Bioflawonoidy cytrusowe stanowią świetne uzupełnienie produktu, który bazuje na witaminie C i cynku. W porcji dziennej VIT C + ZINC, BIOFLAVONOIDES znajduje się 100 mg ekstraktu bioflawonoidów cytrusowych pochodzących z owoców gorzkiej pomarańczy, który standaryzowany jest na zawartość hesperydyny.
Na początku warto wspomnieć, że cynk jest niezbędnym mikroskładnikiem odżywczym zaangażowanym w wiele procesów komórkowych. Również nie jest syntetyzowany w organizmie człowieka, dlatego jego zewnętrzne spożycie jest niezbędne do utrzymania odpowiedniego poziomu w organizmie [3]. Powinien on zatem zostać uwzględniony w dobrze zbilansowanej diecie.
Literatura:
1. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci. Dostęp: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/?uri=celex:32012R0432
2. Abdullah M., Jamil R. T., Attia F. N. Vitamin C (Ascorbic Acid) [Updated 2023 May 1]. In: StatPearls [Internet]. Dostęp: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499877/
3. Baddam S., Maxfield L., Shukla S., et al. Zinc Deficiency. In: StatPearls [Internet]. Dostęp: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493231/
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Przyjmować 1 kapsułkę 2 razy dziennie, popijając odpowiednią ilością wody, w trakcie posiłku. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 2 kapsułki. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Tabela składu
| Porcja: | 1 kaps. |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 90 |
| Opakowanie: | kaps. |
| Masa netto: | 72.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
| na 1 kaps. | % RWS* | |
| Witamina C | 500 mg | 625 % |
| Ekstrakt bioflawonoidów cytrusowych z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium L.) [50 % hesperydyny] | 50 mg | - |
| - w tym hesperydyna | 5.0 mg | 50% % |
| Cynk | 5 mg | 50 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: 63 % witamina C (kwas L-askorbinowy), otoczka kapsułki [substancja glazurująca (hydroksypropylometyloceluloza)], maltodekstryna, 6 % ekstrakt bioflawonoidów cytrusowych z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium L.) [50 % hesperydyny], substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), 1 % cynk (tlenek cynku). Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, ryby, mięczaki i orzeszki ziemne.
Uwagi
Ostrzeżenia: Nie należy stosować u osób z predyspozycją do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową oraz w zaburzeniach metabolizmu żelaza. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.
Najlepiej spożyć przed końcem, numer partii produkcyjnej: patrz na spodzie opakowania.
Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w temp. 15–25°C, w zamkniętym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci.
Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.
Producent: TREC NUTRITION Sp. z o.o., ul. inż. J. Śmidowicza 48, 81-127 Gdynia, POLAND
Opinie
Suplementacja kreatyną kojarzy się głównie z rozwojem masy mięśniowej. Jest stosowana najczęściej przez osoby, których celem jest rozwój sylwetki, natomiast jej...
Kreatyna jest kojarzona przede wszystkim z rozbudową masy mięśniowej, natomiast jest pozytywny wpływ na organizm jest znacznie szerszy. Istnieją dowody, że...
Maślan sodu jest jednym z najlepiej przebadanych krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA), który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej funkcji jelit....