Adaptogeny w sporcie: jak wspierają wydolność, regenerację i odporność organizmu?
Trening to stres. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy wysiłek uruchamia mechanizmy, które – jeśli nie zostaną zrównoważone przez regenerację – zaczynają...
Trening to stres. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy wysiłek uruchamia mechanizmy, które – jeśli nie zostaną zrównoważone przez regenerację – zaczynają...
Prawidłowe funkcjonowanie jelit ma ogromne znaczenie dla samopoczucia i zdrowia całego organizmu. Coraz więcej osób zauważa, że odbudowa flory bakteryjnej to jeden z...
Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) to związki, o których wiele się nie słyszało, mimo że odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu jelit, metabolizmie i regulacji...