10 najlepszych przedtreningówek - jaki booster przedtreningowy wybrać?

Co dają przedtreningówki?

Odżywka przedtreningowa ma przede wszystkim zwiększać poziom energii i pobudzać podczas treningu. Dzięki przedtreningówce Twój trening będzie zwyczajnie bardziej efektywny, a Twoja wydajność i wytrzymałość większa.

Działanie boosterów przedtreningowych zawdzięczamy substancjom takim jak m.in. kofeina, tauryna, cytrulina, beta alanina, arginina czy tyrozyna.

Najlepsze przedtreningówki w proszku

Odżywka przedtreningowa może występować w różnych formach. Jedną z najpopularniejszych, ale dla niektórych niezbyt wygodnych form jest proszek.

Trec Nutrition BOOGIEMAN - 300 g

Skład przedtreningówki BOOGIEMAN jest niezwykle bogaty, świetnie skomponowany i naprawdę unikatowy! Znajdziemy w nim:

• beta alaninę,

• jabłczan cytruliny,

• L-argininę,

• taurynę,

• L-tyrozynę,

• kofeinę bezwodną,

• kwas alfa-liponowy (ALA),

• L-teaninę,

• ekstrakt żeń-szenia koreańskiego.

W tej przedtreningówce jest właściwie wszystko, czego można oczekiwać od tego rodzaju odżywki. Takie połączenie może zapewnić zdecydowaną poprawę zdolności wysiłkowych w trakcie treningu. Na szczególną uwagę zasługuje także jej przyswajalność, która jest na naprawdę wyjątkowym poziomie.

6PAK Nutrition HEAT - 240 g

HEAT to najwyższej klasy produkt przedtreningowy, w formule którego znalazła się specjalna mieszanka termogeniczna. Wykazuje ona aktywność w kierunku zwiększenia wydolności wysiłkowej mięśni, ale także podnosi termogenezę organizmu. Będzie pomocna zatem zarówno podczas rozbudowy masy mięśniowej, jak i w procesie redukcji tkanki tłuszczowej.

W składzie przedtreningówki HEAT znajduje się:

• AAKG,

• tauryna,

• beta alanina,

• L-tyrozyna,

• ekstrakt z gorzkiej pomarańczy,

• ekstrakt z korzenia mniszka lekarskiego,

• ekstrakt z nasion guarany.

Co więcej, HEAT w swoim składzie posiada także witaminy.

6PAK Nutrition Bestia Przedtreningówka - 240 g

Wysokiej klasy produkt przedtreningowy BESTIA w proszku o smaku tropikalnym zawiera m.in.: AAKG, jabłczan cytruliny, taurynę, L-tyrozynę, beta-alaninę, kofeinę oraz ekstrakty roślinne. To również doskonałe połączenie aminokwasów i wyciągów naturalnych takich jak np. Ashwagadha czy Rhiodola Rosea. Oprócz tego w produkcie znajduje się ekstrakt z gorzkiej pomarańczy znany z popularnych produktów wspierających metabolizm.

Olimp R-weiler - 480 g

Olimp R-weiler został stworzony z myślą o osobach uprawiających kulturystykę, sporty siłowe, wytrzymałościowo-siłowe oraz wszystkich, u których maksymalna siła, niezwykła wydolność i olbrzymia koncentracja warunkują postępy treningowe. Skład odżywki R-weiler został zaprojektowany tak, aby jak najsilniej zwiększać produkcję tlenku azotu, przepływu krwi przez mięśnie, wytrzymałości, skupienia i zaangażowania w trening.

A to wszystko po to, aby jeszcze bardziej przyspieszyć przyrost masy mięśniowej, wzrost siły i spalanie tkanki tłuszczowej.

6PAK Nutrition BOOM - 240 g

BOOM to produkt przedtreningowy zawierający AAKG, jabłczan cytruliny, chlorowodorek argininy, taurynę oraz dodatek witamin z grupy B, a także witaminę C i E. Ta przedtreningówka polecana jest pasjonatom wyjątkowo intensywnych treningów. Jego skład dodatkowo został wzbogacony też o inne składniki, które świetnie sprawdzą się przed aktywnością fizyczną.

Najlepsze przedtreningówki w kapsułkach

Nieco bardziej przystępną formą są przedtreningówki w kapsułkach. Są wygodniejsze niż proszek, bo nie trzeba ich rozrabiać z wodą. Wystarczy popić odpowiednią porcję wodą i gotowe!

Trec Nutrition NITROBOLON - 150 kaps.

NITROBOLON w kapsułkach to opatentowana formuła przedtreningowa, która zwiększa produkcję NO, czyli tlenku azotu, dzięki czemu wykazuje silne działanie anaboliczne. To oznacza, że przyrost masy mięśniowej będzie łatwiejszy z pomocą tej przedtreningówki. W NITROBOLON w kapsułkach znajdziesz alfa-ketoglutaran L-argininy (AAKG), jabłczan cytruliny oraz ester etylowy kreatyny.

Poza oczywistym działaniem tej przedtreningówki możesz także liczyć na efekt niesamowitej pompy mięśniowej.

Activlab NITRO CAPS - 120 kaps.

W przedtreningówce NITRO CAPS znajduje się AAKG, jabłczan L-cytruliny oraz niacyna. Jeśli zależy Ci na pompie mięśniowej, ten produkt jest właśnie dla Ciebie! Wraz z poprawą krążenia krwi, polepsza się ukrwienie komórek mięśniowych, a mięśnie otrzymują odpowiednie bodźce do rozwoju.

Najlepsze przedtreningówki w shocie

Dla wielu osób przedtreningówka w shocie to najwygodniejsza opcja. Niektóre z nich zawierają kilka porcji w jednej butelce, co oznacza, że jeden shot to gotowa przedtreningówka na kilka dni.

6PAK Nutrition CRAZE SHOT - 80 ml

CRAZE SHOT to jeden z najlepszych suplementów w shotach, jeżeli oczekujemy dużego pobudzenia. Jego ogromną zaletą jest niska cena oraz to, iż cała buteleczka to 4 porcje. Skład shota jest nieskomplikowany, a przy tym bardzo skuteczny. W porcji 20 ml znajduje się 120 mg kofeiny, która jest podstawowym składnikiem przedtreningówek. Warta uwagi jest również zawartość tauryny (250 mg), beta alaniny (800 mg) oraz rzadko spotykanej choliny (50 mg), która jest prekursorem acetylocholiny, a ta odpowiada między innymi za prawidłowe działanie układu nerwowego.

Sport Definition PumpKick SHOT - 80 ml

Zaawansowany shot przedtreningowy PumpKich SHOT oparty jest o specjalnie opracowaną formułę pompującą. Łączy w sobie zalety takich substancji jak: AAKG, jabłczan cytruliny, beta alanina, kofeina, glukuronolakton oraz witaminy z grupy B. Wszystko to zapewnia wielotorowe wsparcie organizmu w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego, co przekłada się na poprawę osiąganych wyników sportowych.

7Nutrition BOMB Energy Shot - 80 ml

Ten produkt przedtreningowy zapewnia szybki zastrzyk energii potrzebnej do wykonania ciężkiego treningu. Jest to połączenie beta-alaniny, jabłczanu cytruliny, tauryny, kofeiny bezwodnej oraz glukuronolaktonu. Składniki aktywne zawarte w składzie BOMB Energy Shot przyczyniają się do podniesienia możliwości wysiłkowych, a także przyspieszają regenerację organizmu, która jest szczególnie ważna dla osób trenujących bardzo intensywnie.

Jak wybrać najlepszy booster przedtreningowy?

Przy wyborze boostera przedtreningowego warto kierować się tym, jak "silnego" produktu potrzebujesz oraz jaka jest Twoja tolerancja na kofeinę i inne składniki aktywne. Tak, jak w przypadku większości suplementów i odżywek, przydatna jest znajomość swojego organizmu. Jeśli wiesz, że kofeina daje Ci ekstremalne pobudzenie nawet w niewielkich dawkach, wybierz produktu z mniejszą jej zawartością.

Oczywiście jeśli masz jakiekolwiek alergie, upewnij się, że wybrany przez Ciebie produkt nie posiada w sobie alergenu, który Ci zaszkodzi.

Czy przedtreningówki szkodzą?

Stosowanie suplementów i odżywek zawsze niesie za sobą jakieś ryzyko, jeśli są one stosowane niezgodnie z zaleceniami lub osoba stosująca dany produkt ma problemy zdrowotne.

Przekroczenie dawki zalecanej przez producenta może spowodować drażliwość, drżenie rąk, bezsenność oraz problemy z trawieniem. Nie trzeba raczej wspominać o przesadnym pobudzeniu, które może być trudne do wytrzymania.

Przeczytaj także artykuł Składniki aktywne przedtreningówek

Artykuł został pierwotnie opublikowany 07.10.2022 r. oraz został zaktualizowany 06.05.2024 r. zgodnie z aktualną wiedzą i ofertą bodypak.pl.