Kolagen Solugel – czym się charakteryzuje i w czym go znaleźć?

Solugel – co oznacza na etykiecie kolagenu?

Solugel® to nazwa handlowa wysokiej jakości kolagenu hydrolizowanego w postaci peptydów kolagenowych pochodzenia zwierzęcego (np. kolagen rybi, wołowy). Jest wykorzystywany jako składnik w wysokiej jakości suplementach diety dla osób dbających o zdrowy tryb życia. Dzięki hydrolizie enzymatycznej białko kolagenowe zostaje rozbite na mniejsze, łatwo przyswajalne fragmenty o niskiej masie cząsteczkowej – peptydy. Proces ten przebiega w odpowiedniej temperaturze oraz pH. Tak przygotowany kolagen hydrolizowany jest szybciej wchłaniany, a co za tym idzie, efektywniej wykorzystany przez organizm.

Z badań nad kolagenem Solugel® wynika, że peptydy kolagenowe mogą być wykrywane we krwi już około 30 minut po spożyciu, osiągając maksymalne stężenie we krwi w ciągu około 1–2 godzin i utrzymując się w krwiobiegu przez kilka kolejnych godzin.[1] Ta wysoka biodostępność sprawia, że kolagen Solugel® jest chętnie stosowany w suplementach dla osób aktywnych fizycznie oraz preparatach wspierających prawidłowe funkcjonowanie skóry, stawów i tkanki łącznej, a także kontrolę masy ciała i dobre samopoczucie psychiczne.[2]

Kolagen w ofercie Bodypak.pl!:

• -15%

Trec Collagen Marine - 300g

1 porcja / 1,70 pln

84,99 pln

Najniższa cena: 99,99 pln -15%

Cena regularna: 99,99 pln -15%

Dodaj do koszyka

6PAK Nutrition Marine Collagen - 300g

1 porcja / 1,33 pln

79,99 pln

Najniższa cena: 67,99 pln 

Cena regularna: 84,99 pln -6%

Dodaj do koszyka

• -13%

Trec Collagen 4 Runners + - 350g

59,49 pln

Najniższa cena: 67,99 pln -13%

Cena regularna: 69,99 pln -15%

Dodaj do koszyka

Sprawdź także: Typy kolagenu – 1, 2 i 3. Zestawienie, jaki wybrać?

Kolagen Solugel – czym się charakteryzuje w praktyce?

Solugel® dostarcza kolagen typu I oraz typu III, które naturalnie występują w ludzkim organizmie. Kolagen typu I to podstawowy budulec tkanki łącznej.[3] Kolagen typu III to główny budulec tzw. pustych narządów (buduje m.in. jelita, duże naczynia krwionośne), a jego ilość w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem. Solugel® charakteryzuje się unikalnym profilem aminokwasów, bogatym m.in. w glicynę, prolinę i hydroksyprolinę, które są typowe dla kolagenu.

Dzięki dobrej rozpuszczalności, neutralnemu smakowi i czystemu składowi Solugel® jest chętnie wykorzystywany jako składnik suplementów diety zarówno pod postacią proszku, jak i kapsułek. Często łączony jest z witaminą C (kwasem L-askorbinowym), która przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu.

Gdzie występuje kolagen Solugel i jak go znaleźć w składzie?

Kolagen typu Solugel® (peptydy kolagenowe) występuje w specjalistycznych i dobrej jakości suplementach diety, przeznaczonych głównie dla sportowców i osób dbających o stawy, skórę czy kości. W wykazie składników produktu umieszczonym na etykiecie (zwykle na spodzie opakowania) znajdziesz go pod nazwą handlową SOLUGEL® i jako kolagen hydrolizowany (hydrolyzed collagen) lub peptydy kolagenowe (collagen peptides).

Kolagen Solugel spotkać można głównie w suplementach:

• na kondycję skóry, paznokci i włosów (kolagen anti age),
• wspierających stawy,
• przeznaczonych dla osób aktywnych fizycznie,
• dla osób starszych, szczególnie zgłaszających problemy z aparatem ruchu.

Sprawdź również: Jaki kolagen na zmarszczki wybrać? Najlepszy kolagen na urodę

Jak rozpoznać jakość kolagenu na etykiecie?

Niezależnie od tego, czy suplement zawiera Solugel®, czy inny hydrolizat kolagenu, warto sprawdzić:

• dokładne określenie typu surowca (np. hydrolizat kolagenu typu I i III),
• ilość kolagenu w dziennej porcji preparatu,
• obecność witaminy C (ważna dla prawidłowej produkcji kolagenu oraz wsparcie działania wielu enzymów),
• brak zbędnych dodatków, np. wypełniaczy, sztucznych barwników i aromatów, a także składników utrudniających wchłanianie (tanin, cukru, dużej ilości kofeiny); w skład suplementu wchodzą zwykle substancje pomocnicze, takie jak substancje glazurujące, które są składnikiem otoczek kapsułki czy substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), które zapobiegają zlepianiu się suplementu w formie proszku.

Produkty kolagenowe dostępne na Bodypak.pl.:

• -11%

Zestaw Twój kolagen Premium

159,98 pln

Najniższa cena: 179,97 pln -11%

Cena regularna: 199,97 pln -20%

Dodaj do koszyka

• -6%

Essensey Kolagen Rybi Premium [mango-pomarańcza] 10000mg - 321g

1 porcja / 2,67 pln

79,99 pln

Najniższa cena: 84,99 pln -6%

Cena regularna: 99,99 pln -20%

Dodaj do koszyka

• -20%

Essensey Kolagen Rybi Forte 2200mg - 120 kaps.

1 porcja / 0,77 pln

38,39 pln

Najniższa cena: 47,99 pln -20%

Cena regularna: 47,99 pln -20%

Dodaj do koszyka

Dawkowanie kolagenu i jak stosować w praktyce

Najczęściej porcją produktu zalecaną do spożycia w ciągu dnia (i opisywaną w badaniach klinicznych) jest 2,5–10 g hydrolizatu kolagenu. Dokładna dawka powinna być podyktowana celem suplementacji. Niższe dawki (2,5-5g) z reguły stosuje się, gdy celem suplementacji jest poprawa jakości skóry, paznokci i włosów. Dawki wyższe (5-10g) są rekomendowane przy potrzebie wsparcia stawów. Suplement kolagenu najlepiej spożyć:

• zgodnie z porcją produktu zalecaną przez producenta,
• popijając odpowiednią ilością płynu, najlepiej w trakcie posiłku lub tuż po nim,
• regularnie, przez co najmniej kilka tygodni.

Kolagen wspiera prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów w organizmie ludzkim. Należy jednak pamiętać, że nie jest lekiem i nie może też stanowić zamiennika (substytutu) zróżnicowanej diety.

Dla kogo kolagen ma sens, a kto może go nie potrzebować?

Suplementacja kolagenem może przynieść korzyści dla:

• osób aktywnych fizycznie, którym zależy na regeneracji obciążonych stawów, więzadeł i kości,[4]
• osób chcących wspierać stan swoich stawów,
• osób po 30.–40. roku życia, chcących zadbać o elastyczność skóry,
• osób chcących poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci,
• osób dbających o zdrowy styl życia.

Suplementacja hydrolizatem kolagenu może być mniej istotna dla osób bardzo młodych, z dobrze zbilansowaną dietą i bez obciążeń treningowych.

Przeciwwskazania i bezpieczeństwo kolagenu

Suplementacja kolagenem uznawana jest za bezpieczną dla zdrowych osób dorosłych, zakładając że produkt stosowany jest zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekracza zalecanej porcji ani ilości składników, np. witamin i minerałów (szukaj informacji na temat referencyjnej wartości spożycia składników). Mimo że kolagen jest uznawany za bezpieczny składnik suplementów diety, należy zachować ostrożność w przypadku uczulenia na surowce pochodzenia zwierzęcego.

Jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj suplementację z lekarzem. Aby zachować najwyższą jakość preparatu, przechowuj go w chłodnym miejscu, koniecznie niedostępnym dla małych dzieci.

Dowiedz się: Co wspiera zdrową i jędrną skórę? Przegląd suplementów

Najczęstsze mity i błędy przy wyborze kolagenu

• „Każdy kolagen działa tak samo” – suplementy diety z kolagenem mogą różnić się rodzajem surowca, stopniem hydrolizy, profilem peptydów oraz poziomem standaryzacji, co wpływa na właściwości technologiczne produktu, takie jak rozpuszczalność i skuteczność działania.

• „Kolagen odbudowuje stawy” – zgodnie z aktualnym badaniami naukowymi kolagen nie ma działania leczniczego. Jego suplementacja może stanowić element diety wspierającej prawidłowe funkcjonowanie stawów, w tym pobudzenie organizmu do produkcji naturalnego kolagenu.[5]

• „Im więcej, tym lepiej” – Zwiększanie dawek nie przekłada się na większe korzyści. Skuteczna suplementacja kolagenem zakłada stosowanie preparatów zgodnie z zaleceniami producenta.

• „Kolagen bez witaminy C nie ma sensu” – zgodnie z dopuszczonymi oświadczeniami EFSA, witamina C przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu. Dlatego w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry, kości, naczyń krwionośnych i stawów, należy zapewnić źródło witaminy C z pożywienia (suplementu lub diety).[6]

Podsumowanie – co zrobić po przeczytaniu?

Kolagen Solugel® to wysokiej jakości, standaryzowany hydrolizat kolagenu, którego główną zaletą jest kontrola surowca i przewidywalność efektów. Nie jest „cudownym lekiem”, ale stanowi dobry wybór dla osób, które chcą świadomie dobrać naturalny suplement diety oparty na udokumentowanej technologii produkcji, a nie marketingowych hasłach.

Zobacz także: Kolagen morski – czym się charakteryzuje i różni od wołowego czy wieprzowego?