Czym jest gluten, gdzie występuje oraz jak objawia się alergia na gluten?
Często można spotkać się z przekonaniem, że gluten jest szkodliwy i należy go całkowicie wyeliminować z diety, by móc cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Gluten nierzadko jest obwiniany o problemy, z którymi ma niewiele wspólnego. Warto przyjrzeć się temu tematowi i zyskać rozsądny pogląd na to białko. Poznaj różnice między alergią a celiakią, dowiedz się, co jeść na diecie bezglutenowej i czy warto ją wdrażać bez wyraźnego powodu.
Zespół nieszczelnego jelita - przyczyny, objawy, dieta i leczenie
Ciągły stres, nieprawidłowe nawyki żywieniowe oraz częsta antybiotykoterapia powodują wiele problemów zdrowotnych. Przepuszczalność jelit jest coraz częściej występującą dolegliwością, choć z pewnością obecna wiedza pozwala na bardziej skuteczne leczenie. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny, objawy i sposoby postępowania z zaburzeniem, jakim są nieszczelne jelita.
Pole dance - czy taniec na rurze to wymagająca aktywność fizyczna?
Pole dance budzi wiele kontrowersji na całym świecie i choć pasjonaci tej aktywności fizycznej aktywnie z tym walczą, nadal pojawiają się wątpliwości i mylne przekonania o tym sporcie. Z poniższego artykułu dowiesz się, jak powstał taniec na rurze, na czym on polega, jakie są rodzaje pole dance, kto może go trenować, pozyskasz też wiele innych informacji na ten temat.
Jabłczan kreatyny czy monohydrat kreatyny - co wybrać?
Kreatyna jest znana już od wielu lat, ponieważ jest to najlepiej przebadana substancja w świecie suplementów. Co więcej, z upływem czasu pojawiło się wiele nowych form chemicznych kreatyny. Jabłczan oraz monohydrat to dwie najpopularniejsze formy kreatyny. Na rynku roi się od suplementów z ich zawartością w składzie, jest ich tak wiele, że aż ciężko wybrać coś dla siebie. Przeczytaj ten artykuł, by łatwiej było podjąć decyzję!
Kazeina - właściwości, działanie, źródła i kiedy ją stosować
Białko kazeinowe to rodzaj białka, który znany jest od bardzo dawna. W kontekście sportu jest to szczególnie istotne źródło protein, którego stosowanie niesie za sobą szereg korzyści. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest kazeina, jakie ma działanie, w jakich produktach można ją znaleźć i kiedy należy ją stosować.
Ranking ashwagandhy – Top 6 najpopularniejszych suplementów diety z ashwagandhą w sklepie Bodypak.pl*
W dzisiejszym, szybkim tempie życia, wielu z nas szuka sposobów na wsparcie swojego organizmu. Jedną z najbardziej fascynujących roślin, która zdobywa coraz większą popularność wśród entuzjastów zdrowego stylu życia, jest ashwagandha. Roślina ta, znana również jako Withania somnifera, od tysięcy lat stosowana jest w tradycyjnych praktykach Dalekiego Wschodu.
Zestaw ćwiczeń na biodra i ABSy
Kolejny zestaw ćwiczeń do Waszego folderu #musthave . Tym razem robimy sexy biodra i ABSy. Kilka prostych ćwiczeń do swobodnego wykonania w domu będzie dla Was kolejnym wyzwaniem. Dacie się namówić?
Trening w domu - ABS
W czasach kiedy pozostają nam treningi w domu, łapcie od nas małą inspirację na trening ABS. Taki trening spokojnie można zrobić nie posiadając sprzętu i można wykonać go w każdych warunkach.
Odżywki białkowe i białko - kompendium wiedzy
Zbiór informacji dotyczący odżywek białkowych. W artykule omawiamy rodzaje, powstawanie i różnice oraz zastosowanie i ich wpływ, wybraliśmy również interesujące publikacje naukowe.
