• ODŻYWKA BIAŁKOWA NA MASĘ I SIŁĘ Z SHAKEREM GRATIS
• ZNAKOMITA ODŻYWKA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA TYPU GAINER
• ZAWIERA DODATEK KREATYNY, TAURYNY I L-GLICYNY
• STWORZONA DLA OSÓB TRENUJĄCYCH SPORTY SIŁOWE, WYTRZYMAŁOŚCIOWE I WYDOLNOŚCIOWE
• ZADBAJ O ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ WĘGLOWODANÓW I BIAŁKA W SWOJEJ DIECIE
• BIAŁKO PRZYCZYNIA SIĘ DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ I POMAGA W JEJ UTRZYMANIU
• SHAKER W NEONOWEJ, PRZYKUWAJĄCEJ WZROK NIEBIESKIEJ KOLORYSTYCE
• OPTYMALNA POJEMNOŚĆ SHAKERA – 700 ML

6PAK Nutrition MASS PAK. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. To produkt węglowodanowo - białkowy z dodatkiem monohydratu kreatyny, tauryny i L-glicyny. Polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe.

Rola węglowodanów w aktywności fizycznej

Osoby aktywne fizycznie i zawodowi sportowcy spożywają węglowodany w celu poprawy wyników sportowych poprzez dostarczanie substratu paliwowego. W trakcie ćwiczeń o wysokiej intensywności węglowodany stają się głównym substratem energetycznym, a wyczerpanie glikogenu jest uważane za ważny czynnik ograniczający wydajność (1).

MASS PAK zawiera białka i węglowodany. Czy to połączenie jest dobre?

Oczywiście, że tak – jeśli chodzi o osoby prowadzące intensywne treningi. Powszechnie wiadomo, że białko i węglowodany po treningu zwiększają beztłuszczową masę ciała i uzupełniają zapasy glikogenu u wytrenowanych osób (2). Badania wykazują również wzrost resyntezy glikogenu, gdy białka i węglowodany są łączone i spożywane bezpośrednio po treningu. Stwierdzono, że przewagę w magazynowaniu glikogenu mięśniowego można osiągnąć po wysiłku dzięki dodaniu białka do suplementu węglowodanowego (3). Warto pamiętać, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu (4).

A czym właściwie jest glikogen mięśniowy?

Mówiąc najprościej, glikogen mięśniowy jest niezbędnym paliwem dla długotrwałych, intensywnych ćwiczeń, dlatego tak ważne są jego zapasy podczas intensywnych treningów. Obserwuje się, że synteza glikogenu mięśniowego jest dwukrotnie szybsza, jeśli węglowodany są spożywane bezpośrednio po wysiłku. Jeśli jednak pożądana jest lżejsza suplementacja węglowodanów, syntezę glikogenu można wzmocnić poprzez dodanie białka i niektórych aminokwasów. Ponadto połączenie węglowodanów i białek ma dodatkową zaletę polegającą na stymulacji transportu aminokwasów, syntezie białek i naprawie tkanki mięśniowej. Badania sugerują też, że wydolność tlenowa po regeneracji jest powiązana ze stopniem uzupełnienia wspomnianego wcześniej glikogenu mięśniowego (5).

MASS PAK został stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie

Oprócz węglowodanów i dodatku białka pochodzącego z koncentratu białka serwatkowego (WPC) zawiera w swoim składzie taurynę, L-glicynę i monohydratu kreatyny.  To świetne zestawienie składników. Idealny wybór, jeśli czeka Cię solidny trening.

Intensywny trening – siłowy, wytrzymałościowy, wydolnościowy?

Jeśli czeka Cię intensywny czas na siłowni, rowerze lub maratonie – MASS PAK od 6PAK Nutrition sprawdzi się znakomicie.

Shaker stanowi ważny element wyposażenia każdego sportowca. Rozpuszcza się w nim nie tylko odżywki uzupełniające dietę ale także suplementy pokroju przedtreningówek czy nawet stacki kreatynowe. Oczywiście niektórzy radzą sobie stosując zakręcany słoik, jednak w dzisiejszych czasach XXI wieku taki zabieg wydaje się przynajmniej niecodzienny. Wychodząc naprzeciw osobom, które poszukują wysokiej jakości produktu ale nie chcą przepłacać powstał właśnie ten shaker!

NEONOWA KOLORYSTYKA – PRZEŁAM MONOTONIĘ ŻYCIA CODZIENNEGO!

6PAK Shaker MILKY SHAKE Neon Blue jest produktem wykonanym z wysokiej jakości, którego projekt bierze pod wagę zarówno komfort, ergonomię jak i niemal wszystkie praktyczne aspekty (zakręcany ustnik/gwint, bezpieczeństwo transportu przygotowanej odzywki). Shaker cechuje się klasyczną pojemnością (700ml), która pozwala swobodnie przygotować nawet większą porcję swojego ulubionego gainera!

Wyzwól swoją indywidualność, sięgnij po ten rewelacyjny shaker i ciesz się z jego walorów użytkowych! Shaker jest lekko przezroczysty, więc nie będziesz miał problemów z określeniem poziomu płynu. Wszystko to w niezwykle dobrej cenie!

Literatura:

1. Mata F., Valenzuela P. L., Gimenez J., Tur C., Ferreria D., Domínguez R., Sanchez-Oliver A. J., Martínez Sanz J. M., Carbohydrate Availability and Physical Performance: Physiological Overview and Practical Recommendations. Nutrients, 2019, 11(5), 1084.
2. Outlaw J. J., Wilborn C. D., Smith-Ryan A. E., Hayward S. E., Urbina S. L., Taylor L. W., Foster C. A., Effects of a pre-and post-workout protein-carbohydrate supplement in trained crossfit individuals. SpringerPlus, 2014, 3, 369.
3. Ivy J. L., Goforth H. W., Jr, Damon B. M., McCauley T. R., Parsons E. C., Price T. B., Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein supplement. Journal of Applied Physiology, 2002; 93:1337-1344.
4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
5. Ivy J. L., Dietary strategies to promote glycogen synthesis after exercise. Journal of Applied Physiology, 2001; 26(S1):S236-S245.